PFAS: ئۇلار نېمە ۋە ئۇلاردىن قانداق ساقلىنىش كېرەك

بۇ «مەڭگۈلۈك خىمىيىلىك بۇيۇملار» مەڭگۈ كۆرۈنىدىغان نەرسىلەر ئۈچۈن مەۋجۇت ، ئەمما ئۇلار يېقىندا خەۋەر تېمىسى قىلىشقا باشلىدى. بۇ ئاۋارىچىلىق بىرىكمىلەر ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك.

بىز ياشاۋاتقان بۇ دۇنيادا ، ياخشى ھەم ناچار ماددىلارنىڭ قىسقارتىلما ئېلىپبە شورپىسى مېڭىڭىزنى موشۇدەك ھېس قىلالايدۇ. ئەمما سىز بارغانسىرى كۆپىيىۋاتقانلىقىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەستە تۇتۇشقا ئەرزىيدۇ.

PFAS ياكى «مەڭگۈ خىمىيىلىك بۇيۇملار» ئىنسانلار تەرىپىدىن ياسالغان خىمىيىلىك ماددىلار بولۇپ ، ئۇلار كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلىدۇ (مەسىلەن ، ئۇلار ئىنسانلارنىڭ قېنىدىن شىمالىي قۇتۇپتىكى قارغىچە) ، يوقىتىش مۇمكىن ئەمەس.

PFAS 101: بىلىشكە تېگىشلىك نەرسە

بۇ ماددىلار قانداق پەيدا بولدى؟ PFAS قىسقا ۋە كۆپ خىل فتوروئوركال ماددىلىرىغا نىسبەتەن قىسقا بولۇپ ، دەسلەپتە ئۇلارنىڭ سۇ ، ماي ، ئىسسىقلىق ۋە مايغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى ئۈچۈن ياسالغان. 1940-يىللاردا تېفلون ئىشلەپچىقارغۇچىلار تەرىپىدىن كەشىپ قىلىنغان ، ئۇلار تاياقسىز قاچا-قۇچا ، سۇدىن مۇداپىئەلىنىش كىيىمى ۋە يېمەكلىك ئورالمىسى قاتارلىق بۇيۇملاردا ئۇچرايدۇ. PFAS مۇھىتتا چىڭ تۇرىدۇ ، ھەمدە چىداملىق بولغاچقا ، ئۇلارنىڭ تولۇق پارچىلىنىشقا قانچىلىك ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى تېخى ئېنىق بىلگىلى بولمايدۇ.

ئۇلار 40-يىللاردا تۇغۇلغاندىن بۇيان ، PFAS نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئىسىملار بىلەن تونۇلغان. Teflon, BPA, BPB, PFOS, PFNA,تىزىملىك ​​داۋاملىشىدۇ . ئىستېمالچىلارغا نىسبەتەن بۇ ئىشلارنى ئورۇنسىز قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ھازىر ، مەلۇم خىل «مەڭگۈ خىمىيىلىك» نى تەشكىل قىلىدىغان 12000 دىن ئارتۇق بىرىكمە PFAS نامىدا تونۇلدى.

PFAS دىكى مەسىلە

PFAS ئەتراپىدىكى ئەندىشىلەرنىڭ كۈچىيىشى ئاساسلىقى ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىگە بولغان تەسىرىدىن كەلگەن. بۇ خىمىيىلىك ماددىلار نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىسىگە باغلانغان ،تۇغماسلىق ۋە ئېغىر تۇغۇت كەمتۈكلىكى ، جىگەرنىڭ بۇزۇلۇشى ، ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە بەزى راكلارنىڭ خەۋىپىنىڭ ئېشىپ كېتىشى قاتارلىق كۆپىيىش مەسىلىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەڭ ئاز مىقداردىكى PFAS سالامەتلىككە ئېغىر تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. PFAS نى يوقىتىش ئاساسەن مۇمكىن بولمىغاچقا ، ئۇزۇن مۇددەت خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەسىرىدىن كېلىپ چىقىشىدىن ئەنسىرەش ناھايىتى چوڭ.

PFAS ھازىر يەرشارىدىكى بارلىق ئىنسانلاردا دېگۈدەك مەۋجۇت بولغاچقا ، ئۇلارنىڭ ھەقىقىي ئۈنۈمىنى تەتقىق قىلىش چۈشىنىش تەس. بىزنىڭ بىلىدىغىنىمىز ، بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەسىرىنى ئازايتىش ئەزەلدىن موھىم بولۇپ باقمىغان.

PFAS دىن قانداق ساقلىنىش: 8 كۆرسەتمە

1. چاپلاشمىغان قاچا-قۇچىلاردىن ساقلىنىڭ

تېفلوننى ئېسىڭىزدىمۇ؟ئۇ ئەسلى PFAS ئىدى. شۇنىڭدىن كېيىن ، ھازىر تېفلوننىڭ ئۆزىنى تەشكىل قىلىدىغان ئالاھىدە بىرىكمە چەكلەنگەن بولسىمۇ ، قاچا-قۇچىلاردىكى PFAS يوقالمىدى. ئەكسىچە ، ئاشخانا سايمانلىرىدىكى مەڭگۈلۈك خىمىيىلىك ماددىلار شەكلى ئۆزگىرىپ ، ئۆزىنى يېڭى ئىسىملارغا ئۆزگەرتتى. مۇشۇ سەۋەبتىن ، كۆپىنچە «PFOS يوق» دەيدىغانلارمۇ تاياقسىز تاماق قاچىسىغا ئىشىنىش تەس. چۈنكى PFOS پەقەت نەچچە مىڭ خىل PFAS خىمىيىلىك ماددىنىڭ بىرى.

باش ئاغرىقىڭىزنى قۇتۇلدۇرىدىغان بىخەتەر دو تىكىشنى خالامسىز؟ ئاشخانىڭىزغا بەلگە چاپلاشتىن ساقلىنىدىغان ئىشەنچلىك تاللاشلار بىلەن تولدۇرۇڭ. بۇلار ئۆز ئىچىگە ئالىدۇقۇيۇلغان تۆمۈر ، كاربون پولات ۋە% 100 ساپال قاچا.ئۇزۇندىن بۇيان داۋاملىشىپ كېلىۋاتقان ئاشپەزلەر چىداملىق ، خىمىيىلىك ماددىسىز بولۇپ ، جەزبىداردەك ئىشلەيدۇ.

قوشۇمچە تەكلىپ: تاماقلىرىڭىزنى ئويلىغاندەك تاماق قاچىڭىزنى ئويلاڭ. ئۇنىڭ نېمىدىن ياسالغانلىقى ، قانداق ياسالغانلىقى ۋە سىز ئۈچۈن ساغلام / بىخەتەر ئىكەنلىكى توغرىسىدا سوئال سوراڭ. ئۇچۇرنى قارار قىلىدىغان پاكىت بولغۇچە ئۇچۇر توپلاڭ! 

2. سۇ سۈزگۈچكە مەبلەغ سېلىش

يېقىندا ئامېرىكىنىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى تۇرۇبا سۈيى مەنبەسى تەتقىقاتى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ستاتىستىكا بىلەن ئاخىرلاشتى:% 45 تىن ئارتۇق تۇرۇبا سۈيىدە بىر قىسىم PFAS بار.

خۇشخەۋەر؟ يېڭى فېدېراتسىيە بەلگىلىمىلىرى سۇنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن سىناق ۋە تۈزىتىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەمما ، شۇ ۋاقىتقىچە ئىشلارنى ئۆز قولىڭىزغا ئېلىشنى ئويلاڭ.بىر نەچچە سۇ سۈزگۈچ ، ھەم قارشى تەرەپ ۋە قۇدۇق تاللاشلىرى ، نۆۋەتتە PFAS نى مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا سۇدىن چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. قانداقلا بولمىسۇن ، سۈزگۈچلەرنىڭ ھەممىسى ئوخشاش بولمايدۇ. دۆلەتلىك تازىلىق فوندى ياكى سۇ سۈپىتى جەمئىيىتى قاتارلىق ئۈچىنچى تەرەپ مەنبەسى تەرىپىدىن ئىسپاتلانغان سۈزگۈچلەرنى ئىزدەڭ.

3. تەبىئىي تازىلاش مەھسۇلاتلىرىنى تاللاڭ

PFAS دىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۆيىڭىزنى تېخىمۇ پاكىز تۇتۇشنى پىلانلاۋاتامسىز؟ تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ بىكارغا كەتمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، تازىلاش مەھسۇلاتلىرىڭىزغا يېقىندىن دىققەت قىلىڭ. نۇرغۇنلىغان مۇنتىزىم تازىلاش ماشىنىلىرىدا بۇ خىمىيىلىك ماددىلار بار ،بەزىلىرى يۇقىرى مىقداردا.

ئەمما ، بىخەتەر ۋە دەرىجىدىن تاشقىرى ئۈنۈملۈك تازىلاش چارىلىرى ناھايىتى كۆپ! بىز ياخشى كۆرىمىزتېخىمۇ ياخشى مەھسۇلات. ئۇلار پىشۇرۇش سودىسى ۋە كوكۇس يېغى قاتارلىق ئاددىي تەركىبلەر بىلەن ياسالغان بولۇپ ، ھەمىشە PFAS يوق. دېگەندەك گۇۋاھنامىلەرنى ئىزدەڭMADE SAFEسىز تاللىغان مەھسۇلاتلارنىڭ قارىماققا پاكىز ئىكەنلىكىنى بىلىش.

4. ئورالغان يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇرۇڭ

PFA ئورالما ماتېرىياللىرىدىن يېمەكلىككە سىڭىپ كىرەلەيدۇ ، مەسىلەن مىكرو دولقۇنلۇق قوناق خالتىسى ۋە تېز تاماق ئورالمىسى. پىششىقلاپ ئىشلەنگەن ۋە ئورالغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشنى چەكلەڭ ، ئىمكانقەدەر يېڭى ، پۈتۈن يېمەكلىكلەرنى تاللاڭ.

Bonus Tip: دۇكانغا بارسىڭىز ، رەخت خالتىلارنى ئەكېلىپ ، كۆپلەپ ئىشلەپچىقىرىلغان مەھسۇلات ۋە قۇرۇتۇلغان بۇيۇملارنى قويۇڭ. سۇلياۋ ئىشلىتىشىڭىزنى ئازايتىسىز ھەمدە يېمەكلىك بۇيۇملىرىڭىزنىڭ پەقەت تەبىئىي ماتېرىياللارغا تېگىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.

5. بېلىق مەنبەسىدىن ئېھتىيات قىلىڭ

بېلىق ساغلام ئاقسىلنىڭ كېلىش مەنبەسى بولسىمۇ ، PFAS دا بەزى بېلىقلارنىڭ سانى ئىنتايىن يۇقىرى. كىشىنى ئەپسۇسلاندۇرىدىغىنى ، نۇرغۇن دەريا ۋە باشقا سۇ گەۋدىلىرى بۇلغانغان بولۇپ ، بۇ بۇلغىمىلار يېقىن ئەتراپتا ياشايدىغان بېلىقلارغا ئېلىپ بارىدۇ.

تاتلىق سۇ بېلىقىدا PFAS نىڭ مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى ، ھەمدە كۆپىنچە ساھەلەردە ساقلىنىش كېرەك. يېڭى رايوندىن بېلىق سېتىۋالغاندا ، بۇ مەنبەگە ماس كېلىدىغان ھەر قانداق مەسلىھەتلەرنى تەتقىق قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

6. تەبىئىي ماتېرىياللاردىن ياسالغان كىيىم-كېچەك سېتىۋېلىش

PFAS ئادەتتە سۇدىن مۇداپىئەلىنىش ، سۇغا چىداملىق ياكى داغغا چىداملىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە كىيىملەردە كۆپ ئۇچرايدۇ (خېلى يۇقىرى دەرىجىدە). بۇ دېگەنلىكچېنىقىش كىيىمى ، يامغۇر قەۋىتى ، ھەتتا كۈندىلىك كۆڭلىكىڭىزدە بۇ خىمىيىلىك ماددىلار بولۇشى مۇمكىن.

پاتاگونياغا ئوخشاش نۇرغۇن شىركەتلەر كەلگۈسى بىر نەچچە يىلدا بارلىق PFAS نى ئەمەلدىن قالدۇرۇشقا ۋەدە بەرگەن بولسىمۇ ، نۇرغۇن بىخەتەر تاللاشلار ئاللىبۇرۇن مەۋجۇت. پاكىز كىيىملەرگە كاپالەتلىك قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى تەبىئىي ماتېرىياللاردىن باشلاش. % 100 ئورگانىك پاختا ، كەندىر ، ھەتتا بامبۇكتىن ياسالغان بۇيۇملارنى ئىزدەڭ. پەقەت جەزملەشتۈرۈڭ ھەمدە سېتىۋالغان بۇيۇمنىڭ تەركىبىدە ھېچقانداق خىمىيىلىك دورا ياكى داۋالاش ئۇسۇلى يوقلۇقىنى قايتا تەكشۈرۈڭ.

7. شەخسىي ئاسراش مەھسۇلات ماركىڭىزنى ئوقۇڭ

چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ، سوپۇن ، گۈزەللىك بۇيۇملىرى قاتارلىق مەھسۇلاتلار ئادەتتە مەڭگۈ خىمىيىلىك بۇيۇملار بىلەن ياسالغان. تېرىڭىز بەدىنىڭىزدىكى ئەڭ چوڭ ئەزا ، شۇڭا تېرە ۋە چاچ مەھسۇلاتلىرىنى سېتىۋالغاندا ئېھتىيات قىلىڭ.

شەخسىي كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن پاكىز مال سېتىۋېلىشتىكى ئەڭ ئامراق ئۇسۇلىمىز پەقەت PFAS يوق مەھسۇلاتلارنىلا ساقلايدىغان پارچە ساتقۇچىنى ئىشلىتىش.Credo Beautyئۇ ئېلىپ يۈرگەن ھەر بىر مەھسۇلاتنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئىقتىسادىي تەپتىش قىلىدىغان قالتىس مەنبە.

8. ئۆيدە تاماق ئېتىش

PFAS ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلارنىڭ ئوتتۇرىغا چىقىشىغا ئەگىشىپ ، يېمەك-ئىچمەك بىلەن PFAS سەۋىيىسى ئوتتۇرىسىدا ئېنىق باغلىنىش تەرەققىي قىلماقتا. ھەمدە ، مەلۇم بىر خىل يېمەكلىكتىن باشقا ، بۇ پاكىتلار كىشىلەرنىڭ قانداق يەيدىغانلىقىنى سۆزلەيدۇ. بىر تەتقىقات شۇنى بايقىدىكىئۆيدە ئەڭ كۆپ يەيدىغان كىشىلەرنىڭ PFAS سەۋىيىسى ئەڭ تۆۋەن بولىدۇ. ئۆيدە تاماق يېگەندە ، يېمەكلىكلىرىڭىزنىڭ مايدىن مۇداپىئەلىنىش ، PFAS تىزىلغان قاچىلار بىلەن ئۇچرىشىشى مۇمكىن ئەمەس. ھەمدە ، ئۇنى ياساشقا ئىشلىتىلىدىغان قاچا-قۇچىلارنى تېخىمۇ كونترول قىلالايسىز.

مۇكاپاتلىق تەكلىپ: ئاشخانىڭىزنى PFAS يوق رايونغا ئايلاندۇرۇش ئۈچۈن تىرىشىڭ. بۇ بىخەتەر قازان ۋە قازانغا ئالماشتۇرغاندىن كېيىن ، ئالماشتۇرۇڭتەبىئىي ،% 100 ئورگانىك پىشۇرۇش ۋە تاماق قاچىسى.