PFAS: అవి ఏమిటి & వాటిని ఎలా నివారించాలి

ఈ "ఫరెవర్ కెమికల్స్" ఎప్పటికీ కనిపించే వాటి కోసం ఉనికిలో ఉన్నాయి, కానీ అవి ఇటీవలే ముఖ్యాంశాలు చేయడం ప్రారంభించాయి. ఈ ఇబ్బందికరమైన సమ్మేళనాల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.

ఈ రోజు మనం జీవిస్తున్న ప్రపంచంలో, మంచి మరియు చెడు పదార్ధాలకు సంక్షిప్త పదాల వర్ణమాల సూప్ మీ మెదడును ముద్దలా చేస్తుంది. కానీ మీరు బహుశా మరింత ఎక్కువగా పాప్ అప్ చూసిన ఒకటి ఉంది. మరియు ఇది గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం.

PFAS, లేదా "ఫరెవర్ కెమికల్స్" అనేది మానవ నిర్మిత రసాయనాల తరగతి, ఇవి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి (అవి మానవ రక్తం నుండి ఆర్కిటిక్ మంచు వరకు ప్రతిదానిలో కనుగొనబడ్డాయి), మరియు నాశనం చేయడం దాదాపు అసాధ్యం.

PFAS 101: మీరు తెలుసుకోవలసినది

ఈ పదార్థాలు ఎలా (మరియు ఎందుకు) వచ్చాయి? PFAS, పర్- మరియు పాలీ-ఫ్లోరోఅల్కైల్ పదార్ధాలకు సంక్షిప్తంగా, నీరు, నూనె, వేడి మరియు గ్రీజులను నిరోధించే వారి అద్భుతమైన సామర్థ్యం కోసం ప్రారంభంలో సృష్టించబడింది. టెఫ్లాన్ తయారీదారులచే 1940 లలో తిరిగి కనుగొనబడింది, అవి నాన్-స్టిక్ వంటసామాను, జలనిరోధిత దుస్తులు మరియు ఆహార ప్యాకేజింగ్ వంటి వస్తువులలో కనుగొనబడ్డాయి. PFAS పర్యావరణంలో స్థిరంగా ఉంటాయి మరియు అవి పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో ఇప్పటికీ తెలియదు కాబట్టి అవి చాలా నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి.

40వ దశకంలో వారు పుట్టినప్పటి నుండి, PFAS అనేక విభిన్న పేర్లతో పిలువబడుతుంది. టెఫ్లాన్, BPA, BPB, PFOS, PFNA,జాబితా కొనసాగుతుంది . వినియోగదారులకు, ఇది అనవసరంగా గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. ఇప్పుడు, కొన్ని రకాల "ఫరెవర్ కెమికల్"ని తయారు చేసే 12,000 కంటే ఎక్కువ సమ్మేళనాలు PFAS పేరుతో పిలువబడతాయి.

PFASతో సమస్య

PFAS చుట్టూ పెరుగుతున్న ఆందోళన ప్రధానంగా మానవ ఆరోగ్యంపై వాటి ప్రభావం నుండి వచ్చింది. ఈ రసాయనాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉన్నాయి,సంతానలేమి మరియు తీవ్రమైన పుట్టుక లోపాలు, కాలేయం దెబ్బతినడం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం మరియు కొన్ని క్యాన్సర్‌లు వచ్చే ప్రమాదం వంటి పునరుత్పత్తి సమస్యలతో సహా. కనీస మొత్తంలో PFAS కూడా తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. PFASని నాశనం చేయడం వాస్తవంగా అసాధ్యం కాబట్టి, రసాయనాలకు దీర్ఘకాలంగా బహిర్గతం కావడం వల్ల ఏమి జరుగుతుందనే భయం చాలా బాగుంది.

PFAS ఇప్పుడు భూమిపై ఉన్న దాదాపు ప్రతి మనిషిలో ఉన్నందున, వాటి ఖచ్చితమైన ప్రభావాలను అధ్యయనం చేయడం అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. మనకు తెలిసిన విషయమేమిటంటే, ఈ రసాయనాలకు గురికావడాన్ని తగ్గించడం అంతకన్నా అవసరం లేదు.

PFASని ఎలా నివారించాలి: 8 చిట్కాలు

1. నాన్-స్టిక్ కుక్‌వేర్‌ను నివారించండి

టెఫ్లాన్ గుర్తుందా?ఇది అసలు PFAS. అప్పటి నుండి, టెఫ్లాన్‌ను తయారు చేసే నిర్దిష్ట సమ్మేళనం ఇప్పుడు నిషేధించబడినప్పటికీ, వంటసామానులో PFAS దూరంగా లేదు. బదులుగా, కిచెన్‌వేర్‌లోని ఎప్పటికీ రసాయనాలు ఆకారాన్ని మార్చాయి, తమను తాము కొత్త పేర్లలోకి మార్చుకుంటాయి. దీని కారణంగా, చాలా వరకు నాన్-స్టిక్ వంటసామాను ఎంపికలను విశ్వసించడం కష్టం, "PFOS-రహితం" అని చెప్పుకునే వాటిని కూడా. ఎందుకంటే PFOS వేల రకాల PFAS రసాయనాలలో ఒకటి మాత్రమే.

మీకు తలనొప్పిని కాపాడే సురక్షితమైన పందెం కావాలా? లేబులింగ్ గందరగోళాన్ని నివారించే విశ్వసనీయ ఎంపికలతో మీ వంటగదిని పూరించండి. వీటితొ పాటుతారాగణం ఇనుము, కార్బన్ స్టీల్ మరియు 100% సిరామిక్ వంటసామాను.ఈ దీర్ఘకాల చెఫ్ ఇష్టమైనవి మన్నికైనవి, రసాయన రహితమైనవి మరియు ఆకర్షణీయంగా పని చేస్తాయి.

అదనపు చిట్కా: మీరు మీ ఆహారం గురించి ఆలోచించినట్లుగానే మీ వంటసామాను గురించి ఆలోచించండి. ఇది దేనితో తయారు చేయబడింది, ఎలా తయారు చేయబడింది మరియు ఇది మీకు ఆరోగ్యకరమైనది/సురక్షితమైనదా అనే దాని గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీకు వాస్తవాలు వచ్చే వరకు సమాచారాన్ని సేకరిస్తూ ఉండండి! 

2. వాటర్ ఫిల్టర్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి

US అంతటా పంపు నీటి వనరులపై ఇటీవలి అధ్యయనం ఆశ్చర్యకరమైన గణాంకాలతో ముగిసింది:45% కంటే ఎక్కువ పంపు నీటిలో కొన్ని రకాల PFAS ఉంటుంది.

శుభవార్త? కొత్త సమాఖ్య నిబంధనలకు మా నీటి భద్రతను నిర్ధారించడానికి పరీక్షలు మరియు నివారణ అవసరం. కానీ, అప్పటి వరకు, విషయాలను మీ చేతుల్లోకి తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి.అనేక వాటర్ ఫిల్టర్‌లు, కౌంటర్‌టాప్ మరియు పిచర్ ఎంపికల క్రింద ఉన్నాయి , ప్రస్తుతం నీటి నుండి PFASని విజయవంతంగా తొలగించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. అయితే, అన్ని ఫిల్టర్‌లు ఒకేలా ఉండవు. నేషనల్ శానిటేషన్ ఫౌండేషన్ లేదా వాటర్ క్వాలిటీ అసోసియేషన్ వంటి థర్డ్-పార్టీ సోర్స్ ద్వారా ధృవీకరించబడిన ఫిల్టర్‌ల కోసం చూడండి.

3. సహజ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి

PFASని నివారించడానికి మీ ఇంటిని మరింత శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా? మీ ప్రయత్నాలు ఫలించలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను నిశితంగా పరిశీలించండి. అనేక సంప్రదాయ క్లీనర్లలో ఈ రసాయనాలు ఉంటాయి,కొన్ని అధిక మొత్తంలో.

కానీ, సురక్షితమైన మరియు సూపర్-ఎఫెక్టివ్ క్లీనింగ్ సొల్యూషన్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి! మేము ప్రేమిస్తున్నాముమెరుగైన ఉత్పత్తులు. అవి బేకింగ్ సోడా మరియు కొబ్బరి నూనె వంటి సాధారణ పదార్థాలతో తయారు చేయబడ్డాయి మరియు ఎల్లప్పుడూ PFAS రహితంగా ఉంటాయి. వంటి ధృవపత్రాల కోసం చూడండిసురక్షితంగా తయారు చేయబడిందిమీరు ఎంచుకున్న ఉత్పత్తులు కనిపించేంత శుభ్రంగా ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం.

4. ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ నుండి దూరంగా ఉండండి

మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్ బ్యాగ్‌లు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ రేపర్‌ల వంటి ప్యాకేజింగ్ మెటీరియల్‌ల నుండి PFAలు ఆహారంలోకి ప్రవేశించగలవు. ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు ప్యాక్ చేయబడిన ఆహారాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా తాజా, సంపూర్ణ ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.

బోనస్ చిట్కా: మీరు దుకాణానికి వెళ్లినప్పుడు, భారీ ఉత్పత్తులను మరియు ఎండిన వస్తువులను ఉంచడానికి ఫాబ్రిక్ బ్యాగ్‌లను తీసుకురండి. మీరు మీ ప్లాస్టిక్ వినియోగాన్ని తగ్గించి, మీ ఆహార పదార్థాలు సహజ పదార్థాలను మాత్రమే తాకినట్లు నిర్ధారించుకోండి.

5. చేపల మూలాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి

చేపలు ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం అయితే, కొన్ని రకాల చేపలు PFASలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. దురదృష్టవశాత్తు, అనేక నదులు మరియు ఇతర నీటి వనరులు అత్యంత కలుషితమయ్యాయి మరియు ఈ కాలుష్య కారకాలు సమీపంలో నివసిస్తున్న చేపలకు చేరుతాయి.

మంచినీటి చేపలలో PFAS చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది , మరియు చాలా ప్రాంతాల్లో నివారించాలి. కొత్త ప్రాంతం నుండి చేపలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ఆ మూలానికి సంబంధించి ఏవైనా సలహాలను పరిశోధించాలని సూచించబడింది.

6. సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసిన దుస్తులను కొనుగోలు చేయండి

PFAS సాధారణంగా వాటర్‌ప్రూఫ్, వాటర్-రెసిస్టెంట్ లేదా స్టెయిన్-రెసిస్టెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉండే దుస్తులలో (చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో) కనిపిస్తాయి. వంటి విషయాలు అని దీని అర్థంవ్యాయామ బట్టలు, వర్షం పొరలు మరియు మీ రోజువారీ చొక్కా కూడా ఈ రసాయనాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

పటాగోనియా వంటి అనేక కంపెనీలు రాబోయే సంవత్సరాల్లో అన్ని PFASలను దశలవారీగా తొలగిస్తామని ప్రతిజ్ఞ చేసినప్పటికీ, అనేక సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఇప్పటికే ఉన్నాయి. మరియు శుభ్రమైన దుస్తులను నిర్ధారించడానికి మార్గాలలో ఒకటి సహజ పదార్థాలతో ప్రారంభించడం. 100% సేంద్రీయ పత్తి, జనపనార మరియు వెదురుతో తయారు చేసిన వస్తువుల కోసం చూడండి. మీరు కొనుగోలు చేసే వస్తువులో ఎలాంటి జోడించిన రసాయనాలు లేదా చికిత్సలు లేవని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఒకటికి రెండుసార్లు తనిఖీ చేయండి.

7. మీ వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తి లేబుల్‌లను చదవండి

షాంపూ, సబ్బు మరియు సౌందర్య వస్తువులు వంటి ఉత్పత్తులు సాధారణంగా ఫరెవర్ కెమికల్స్‌తో తయారు చేయబడతాయి. మీ చర్మం మీ శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవం, కాబట్టి చర్మం మరియు జుట్టు ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు అదనపు జాగ్రత్త వహించండి.

PFAS రహిత ఉత్పత్తులను మాత్రమే నిల్వ చేసే రిటైలర్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా వ్యక్తిగత సంరక్షణ కోసం శుభ్రంగా షాపింగ్ చేయడానికి మా అభిమాన మార్గం.క్రెడో బ్యూటీఇది తీసుకువెళ్ళే ప్రతి ఉత్పత్తిని జాగ్రత్తగా ఆడిట్ చేసే అద్భుతమైన మూలం.

8. ఇంట్లో ఉడికించాలి

PFAS గురించి మరింత ఎక్కువ పరిశోధనలు వస్తున్నందున, ఆహారం మరియు PFAS స్థాయిల మధ్య స్పష్టమైన లింక్ అభివృద్ధి చెందుతోంది. మరియు, ఒక నిర్దిష్ట రకమైన ఆహారం కంటే, ఈ వాస్తవాలు ప్రజలు ఎలా తింటారు అనే దాని గురించి మాట్లాడుతున్నాయి. అని ఒక అధ్యయనం కనుగొందిఇంట్లో ఎక్కువగా తినే వ్యక్తులు కూడా అత్యల్ప స్థాయి PFASని కలిగి ఉంటారు. మీరు ఇంట్లో తినేటప్పుడు, మీ ఆహారం గ్రీజు-ప్రూఫ్, PFAS-లైన్డ్ కంటైనర్‌లతో సంబంధంలోకి వచ్చే అవకాశం తక్కువ. మరియు, దానిని తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే వంటసామానుపై మీకు మరింత నియంత్రణ ఉంటుంది.

బోనస్ చిట్కా: మీ వంటగదిని PFAS రహిత జోన్‌గా మార్చడానికి పని చేయండి. మీరు ఆ సురక్షితమైన కుండలు మరియు ప్యాన్‌లకు మారిన తర్వాత, దానికి మారండిసహజ, 100% సేంద్రీయ వంట మరియు తినే పాత్రలు.