PFAS: Ni Nini na Jinsi ya Kuepuka

Hizi "Kemikali za Milele" zimekuwepo kwa kile kinachoonekana kama milele, lakini hivi majuzi zimeanza kutengeneza vichwa vya habari. Hapa ndio unahitaji kujua kuhusu misombo hii inayosumbua.

Katika ulimwengu tunaoishi leo, supu ya alfabeti ya vifupisho vya dutu nzuri na mbaya inaweza kufanya ubongo wako uhisi kama mush. Lakini kuna moja ambayo pengine umeona ikijitokeza zaidi na zaidi. Na ni muhimu kukumbuka.

PFAS, au "Kemikali za Milele" ni aina ya kemikali zinazotengenezwa na mwanadamu ambazo hutumiwa sana (kama ilivyo, zimepatikana katika kila kitu kutoka kwa damu ya binadamu hadi theluji ya aktiki), na karibu haiwezekani kuharibu.

PFAS 101: Unachohitaji Kujua

Je, (na kwa nini) vitu hivi vilitokea? PFAS, fupi kwa ajili ya per- na poly-fluoroalkyl dutu, awali iliundwa kwa ajili ya uwezo wao wa ajabu wa kupinga maji, mafuta, joto, na grisi. Zilizovumbuliwa miaka ya 1940 na waundaji wa Teflon, zinapatikana katika vitu kama vile vyombo visivyo na vijiti, nguo zisizo na maji, na ufungaji wa chakula. PFAS ni sugu katika mazingira na ni sugu hivi kwamba bado haijulikani inachukua muda gani kwao kuvunjika kikamilifu.

Tangu kuzaliwa kwao katika miaka ya 40, PFAS imejulikana kwa majina mengi tofauti. Teflon, BPA, BPB, PFOS, PFNA,orodha inaendelea . Kwa watumiaji, hii inafanya mambo kuwa ya kutatanisha bila sababu. Sasa, zaidi ya misombo 12,000 ambayo hufanya aina fulani ya "Kemikali ya Milele" inajulikana chini ya jina la PFAS.

Shida na PFAS

Wasiwasi unaoongezeka unaozunguka PFAS unatokana na athari zao kwa afya ya binadamu. Kemikali hizi zimehusishwa na maswala mengi ya kiafya,ikiwa ni pamoja na matatizo ya uzazi kama vile utasa na kasoro kali za uzazi, uharibifu wa ini, kupungua kwa kinga, na ongezeko la hatari ya baadhi ya saratani. Hata kiwango kidogo cha PFAS kinaweza kusababisha athari mbaya kiafya. Kwa sababu PFAS karibu haiwezekani kuharibu, hofu ya kile kinachoweza kutokea kama matokeo ya mfiduo wa muda mrefu wa kemikali ni nzuri.

Kwa sababu PFAS sasa iko katika karibu kila mwanadamu Duniani, kusoma athari zao haswa ni ngumu kuelewa. Tunachojua ni kwamba kupunguza mfiduo wa kemikali hizi haijawahi kuwa muhimu zaidi.

Jinsi ya Kuepuka PFAS: Vidokezo 8

1. Epuka Vipu vya Kupikia Visivyotumia Fimbo

Unakumbuka Teflon?Ilikuwa PFAS asili. Tangu wakati huo, PFAS katika cookware haijaondoka, ingawa kiwanja fulani kinachounda Teflon yenyewe sasa kimepigwa marufuku. Badala yake, kemikali za milele kwenye vyombo vya jikoni zimebadilishwa umbo, na kujibadilisha kuwa majina mapya. Kwa sababu hii, ni vigumu kuamini chaguo nyingi za cookware zisizo na vijiti, hata zile zinazodai kuwa "hazina PFOS." Hiyo ni kwa sababu PFOS ni moja tu ya maelfu ya aina ya kemikali za PFAS.

Je, unataka dau salama ambalo hukuepusha na maumivu ya kichwa? Jaza jikoni yako na chaguzi za kuaminika ambazo huepuka kuchanganyikiwa kwa lebo. Hizi ni pamoja nachuma cha kutupwa, chuma cha kaboni, na cookware 100% ya kauri.Vipendwa hivi vya mpishi vya muda mrefu ni vya kudumu, visivyo na kemikali, na hufanya kazi kama hirizi.

Kidokezo cha Ziada: Fikiria vyombo vyako vya kupikia kama vile unavyofikiria chakula chako. Uliza maswali kuhusu inatengenezwa kutokana na nini, jinsi inavyotengenezwa, na ikiwa ni nzuri au salama kwako. Endelea kukusanya habari hadi upate ukweli wa kufanya uamuzi sahihi! 

2. Wekeza Kwenye Kichujio cha Maji

Utafiti wa hivi majuzi wa vyanzo vya maji ya bomba kote Marekani ulimalizika kwa takwimu ya kushangaza:zaidi ya 45% ya maji ya bomba yana aina fulani ya PFAS.

Habari njema? Kanuni mpya za shirikisho zitahitaji majaribio na urekebishaji ili kuhakikisha usalama wa maji yetu. Lakini, hadi wakati huo, fikiria kuchukua mambo kwa mikono yako mwenyewe.Vichungi kadhaa vya maji, chini ya kaunta na chaguzi za mtungi , kwa sasa zimeundwa ili kuondoa PFAS kutoka kwa maji kwa mafanikio. Walakini, sio vichungi vyote vilivyo sawa. Tafuta vichujio ambavyo vimeidhinishwa na chanzo cha watu wengine, kama vile Wakfu wa Kitaifa wa Usafi wa Mazingira au Muungano wa Ubora wa Maji.

3. Chagua Bidhaa za Kusafisha Asili

Unapanga kuweka nyumba yako safi zaidi ili kuzuia PFAS? Ili kuhakikisha kuwa juhudi zako sio bure, angalia kwa karibu bidhaa zako za kusafisha. Safi nyingi za kawaida zina kemikali hizi,baadhi kwa kiasi kikubwa.

Lakini, suluhisho salama na zenye ufanisi zaidi za kusafisha ni nyingi! TunapendaBidhaa bora. Zinatengenezwa kwa viambato rahisi kama vile soda ya kuoka na mafuta ya nazi, na daima hazina PFAS. Tafuta vyeti kamaIMEFANYWA SALAMAkujua kuwa bidhaa unazochagua ni safi jinsi zinavyoonekana.

4. Kaa Mbali na Chakula cha Vifungashio

PFA zinaweza kuingia kwenye chakula kutoka kwa vifaa vya ufungaji, kama vile mifuko ya popcorn ya microwave na kanga za chakula haraka. Punguza matumizi yako ya vyakula vilivyochakatwa na vilivyowekwa kwenye vifurushi, na uchague vyakula vibichi, visivyo na majuto kila inapowezekana.

Kidokezo cha Bonasi: Unapoelekea dukani, lete mifuko ya kitambaa ili kuweka mazao mengi na bidhaa zilizokaushwa. Utapunguza matumizi yako ya plastiki na hakikisha kuwa vyakula vyako vinagusa tu nyenzo asilia.

5. Jihadhari na Vyanzo vya Samaki

Ingawa samaki ni chanzo kikubwa cha protini yenye afya, aina fulani za samaki ziko juu sana katika PFAS. Kwa kusikitisha, mito mingi na vyanzo vingine vya maji vimechafuliwa sana, na uchafuzi huo huendelea hadi kwa samaki wanaoishi karibu.

Samaki wa maji safi hupatikana kuwa na viwango vya juu sana vya PFAS , na inapaswa kuepukwa katika maeneo mengi. Wakati wa kununua samaki kutoka eneo jipya, inashauriwa kutafiti ushauri wowote ambao unaweza kutumika kwa chanzo hicho.

6. Nunua Nguo Zilizotengenezwa Kwa Vifaa Vya Asili

PFAS hupatikana kwa kawaida (katika viwango vya juu kabisa) katika mavazi ambayo yana uwezo wa kustahimili maji, sugu ya maji, au sifa zinazostahimili madoa. Hii ina maana kwamba mambo kamanguo za mazoezi, tabaka za mvua, na hata shati lako la kila siku huenda lina kemikali hizi.

Ingawa kampuni nyingi, kama Patagonia, zimeahidi kuondoa PFAS zote katika miaka ijayo, njia mbadala nyingi salama tayari zipo. Na moja ya njia za kuhakikisha mavazi safi ni kwa kuanza na vifaa vya asili. Tafuta bidhaa zilizotengenezwa kwa pamba asilia 100%, katani, na hata mianzi. Hakikisha tu na uhakikishe kuwa bidhaa unayonunua haina kemikali au matibabu yoyote ya ziada.

7. Soma Lebo Za Bidhaa Zako za Utunzaji Kibinafsi

Bidhaa kama vile shampoo, sabuni na vitu vya urembo kwa kawaida hutengenezwa kwa Forever Chemicals. Ngozi yako ndio kiungo kikubwa zaidi cha mwili wako, kwa hivyo chukua tahadhari zaidi unaponunua bidhaa za ngozi na nywele.

Njia tunayopenda zaidi ya kufanya duka safi kwa utunzaji wa kibinafsi ni kutumia muuzaji ambaye huhifadhi bidhaa zisizo na PFAS pekee.Mrembo wa Credoni chanzo kizuri ambacho hukagua kwa uangalifu kila bidhaa inayobeba.

8. Pika Nyumbani

Utafiti zaidi na zaidi unapokuja juu ya PFAS, kiunga wazi kati ya lishe na viwango vya PFAS kinaendelea. Na, zaidi ya aina fulani ya chakula, ukweli huu unazungumza juu ya jinsi watu wanavyokula. Utafiti mmoja uligundua hilowatu wanaokula nyumbani zaidi pia wana viwango vya chini vya PFAS. Unapokula nyumbani, kuna uwezekano mdogo wa chakula chako kuguswa na vyombo visivyo na grisi, vilivyo na PFAS. Na, una udhibiti zaidi juu ya vifaa vya kupikia vinavyotumika kutengeneza.

Kidokezo cha Bonasi: Fanya kazi kugeuza jikoni yako kuwa eneo lisilo na PFAS. Baada ya kubadili vyungu na sufuria hizo salama, badilisha hadiasili, 100% ya kupikia kikaboni na vyombo vya kulia.