PFAS: Cilat janë dhe si t'i shmangni ato

Këto "Përgjithmonë Kimikatet" kanë ekzistuar për atë që duket si përgjithmonë, por ato sapo kanë filluar të bëhen tituj. Ja çfarë duhet të dini për këto komponime shqetësuese.

Në botën në të cilën jetojmë sot, supa e alfabetit të akronimeve si për substancat e mira ashtu edhe për ato të këqija mund ta bëjë trurin tuaj të ndihet si i thartë. Por ka një që ndoshta e keni parë të shfaqet gjithnjë e më shumë. Dhe ia vlen të kujtohet.

PFAS, ose "Forever Chemicals" janë një klasë e kimikateve të prodhuara nga njeriu që përdoren gjerësisht (si në, ato janë gjetur në çdo gjë, nga gjaku i njeriut deri te bora arktike), dhe pothuajse e pamundur të shkatërrohen.

PFAS 101: Çfarë duhet të dini

Si (dhe pse) u krijuan këto substanca? PFAS, shkurt për substancat per- dhe poli-fluoroalkil, u krijuan fillimisht për aftësinë e tyre mahnitëse për t'i rezistuar ujit, vajit, nxehtësisë dhe yndyrës. Të shpikura në vitet 1940 nga prodhuesit e Teflonit, ato gjenden në artikuj të tillë si enë gatimi jo ngjitëse, veshje të papërshkueshme nga uji dhe paketim ushqimi. PFAS janë të qëndrueshme në mjedis dhe janë aq rezistente sa nuk dihet ende saktësisht se sa kohë duhet që ato të prishen plotësisht.

Që nga lindja e tyre në vitet '40, PFAS janë njohur me shumë emra të ndryshëm. Teflon, BPA, BPB, PFOS, PFNA,lista vazhdon . Për konsumatorët, kjo i bën gjërat pa nevojë konfuze. Tani, më shumë se 12,000 përbërës që përbëjnë një lloj "Forever Chemical" njihen me emrin PFAS.

Problemi me PFAS

Shqetësimi në rritje rreth PFAS rrjedh kryesisht nga ndikimi i tyre në shëndetin e njeriut. Këto kimikate janë të lidhura me shumë probleme shëndetësore,duke përfshirë problemet riprodhuese si infertiliteti dhe defektet e rënda të lindjes, dëmtimi i mëlçisë, imuniteti i ulur dhe rritja e rrezikut të disa llojeve të kancerit. Edhe sasitë minimale të PFAS mund të shkaktojnë efekte serioze shëndetësore. Për shkak se PFAS është praktikisht e pamundur të shkatërrohet, frika nga ajo që mund të ndodhë si rezultat i ekspozimit të gjatë ndaj kimikateve është e madhe.

Për shkak se PFAS tani janë të pranishme në pothuajse çdo njeri në Tokë, studimi i efekteve të tyre të sakta është i vështirë për t'u kuptuar. Ajo që ne dimë është se reduktimi i ekspozimit ndaj këtyre kimikateve nuk ka qenë kurrë më thelbësor.

Si të shmangni PFAS: 8 këshilla

1. Shmangni enët e gatimit që nuk ngjiten

E mbani mend Teflonin?Ishte PFAS origjinal. Që atëherë, PFAS në enët e gatimit nuk është zhdukur, edhe pse përbërësi i veçantë që përbën vetë Teflon tani është i ndaluar. Në vend të kësaj, kimikatet përgjithmonë në enët e kuzhinës kanë ndryshuar formën, duke u riemërtuar në emra të rinj. Për shkak të kësaj, është e vështirë t'i besosh shumicës së opsioneve të enëve të gatimit që nuk ngjiten, madje edhe atyre që pretendojnë se janë "pa PFOS". Kjo për shkak se PFOS është vetëm një nga mijëra lloje të kimikateve PFAS.

Dëshironi një bast të sigurt që ju kursen një dhimbje koke? Mbushni kuzhinën tuaj me opsione të besueshme që shmangin konfuzionin e etiketimit. Kjo perfshingize, çelik karboni dhe enë gatimi 100% qeramike.Këto kuzhinierë të preferuar për një kohë të gjatë janë të qëndrueshme, pa kimikate dhe funksionojnë si një bukuri.

Këshillë shtesë: Mendoni për enët tuaja të gatimit ashtu siç mendoni për ushqimin tuaj. Bëni pyetje rreth asaj se nga është bërë, si është bërë dhe nëse është e shëndetshme/e sigurt për ju. Vazhdoni të mblidhni informacione derisa të keni faktet për të marrë një vendim të informuar! 

2. Investoni në një filtër uji

Një studim i fundit i burimeve të ujit të rubinetit në të gjithë SHBA përfundoi me një statistikë befasuese:mbi 45% e ujit të rubinetit përmban një lloj PFAS.

Lajmi i mirë? Rregulloret e reja federale do të kërkojnë testim dhe riparim për të garantuar sigurinë e ujit tonë. Por, deri atëherë, mendoni t'i merrni gjërat në duart tuaja.Disa filtra uji, si poshtë banakut ashtu edhe opsionet e shtambës , janë krijuar aktualisht për të hequr me sukses PFAS nga uji. Megjithatë, jo të gjithë filtrat janë të njëjtë. Kërkoni filtra që janë të certifikuar nga një burim i palës së tretë, si Fondacioni Kombëtar i Sanitimit ose Shoqata e Cilësisë së Ujit.

3. Zgjidhni Produkte Natyrore Pastruese

Po planifikoni ta mbani shtëpinë tuaj më të pastër për të shmangur PFAS? Për t'u siguruar që përpjekjet tuaja nuk janë të kota, hidhini një sy nga afër produkteve tuaja të pastrimit. Shumë pastrues konvencionalë përmbajnë këto kimikate,disa në sasi të larta.

Por, zgjidhjet e sigurta dhe super-efektive të pastrimit janë të shumta! Ne duamProdukte më të mira. Ato janë bërë me përbërës të thjeshtë si soda e bukës dhe vaji i kokosit, dhe janë gjithmonë pa PFAS. Kërkoni për certifikata siBËRË SIGURTtë dini se produktet që zgjidhni janë aq të pastra sa duken.

4. Qëndroni larg ushqimit të paketuar

PFA-të mund të rrjedhin në ushqim nga materialet e paketimit, të tilla si çantat e kokoshkave me mikrovalë dhe mbështjellësit e ushqimit të shpejtë. Kufizoni konsumin tuaj të ushqimeve të përpunuara dhe të paketuara dhe zgjidhni ushqime të freskëta dhe të plota sa herë që është e mundur.

Këshillë bonus: Kur të shkoni në dyqan, sillni çanta prej pëlhure për të vendosur produkte me shumicë dhe mallra të thata. Do të reduktoni përdorimin tuaj të plastikës dhe sigurohuni që artikujt tuaj ushqimorë të prekin vetëm materialet natyrore.

5. Jini të kujdesshëm ndaj burimeve të peshkut

Ndërsa peshku është një burim i shkëlqyer i proteinave të shëndetshme, disa lloje peshqish janë jashtëzakonisht të lartë në PFAS. Mjerisht, shumë lumenj dhe trupa të tjerë ujorë janë shumë të ndotur dhe këta ndotës vazhdojnë te peshqit që jetojnë aty pranë.

Peshqit e ujërave të ëmbla janë gjetur të kenë nivele shumë të larta të PFAS , dhe duhet shmangur në shumicën e zonave. Kur blini peshk nga një zonë e re, këshillohet të hulumtoni çdo këshillë që mund të jetë në vend për atë burim.

6. Bleni veshje të bëra nga materiale natyrale

PFAS zakonisht gjenden (në nivele mjaft të larta) në veshje që kanë cilësi të papërshkueshme nga uji, rezistente ndaj ujit ose rezistente ndaj njollave. Kjo do të thotë se gjërat siRrobat e stërvitjes, shtresat e shiut dhe madje edhe këmisha juaj e përditshme ka të ngjarë të përmbajnë këto kimikate.

Ndërsa shumë kompani, si Patagonia, janë zotuar të heqin dorë nga të gjitha PFAS në vitet e ardhshme, shumë alternativa të sigurta tashmë ekzistojnë. Dhe një nga mënyrat për të siguruar veshje të pastra është duke filluar me materiale natyrale. Kërkoni artikuj të bërë nga 100% pambuk organik, kërp dhe madje edhe bambu. Vetëm sigurohuni dhe kontrolloni dy herë që artikulli që blini nuk përmban kimikate ose trajtime të shtuara.

7. Lexoni etiketat e produkteve të kujdesit tuaj personal

Produktet si shampoja, sapuni dhe artikujt e bukurisë bëhen zakonisht me Forever Chemicals. Lëkura juaj është organi më i madh i trupit tuaj, prandaj bëni kujdes të shtuar kur blini produkte për lëkurën dhe flokët.

Mënyra jonë e preferuar për të blerë pazar për kujdes personal është duke përdorur një shitës me pakicë që disponon vetëm produkte pa PFAS.Credo Bukuriështë një burim fantastik që auditon me kujdes çdo produkt që mbart.

8. Gatuaj në shtëpi

Ndërsa bëhen gjithnjë e më shumë kërkime rreth PFAS, po zhvillohet një lidhje e qartë midis dietës dhe niveleve të PFAS. Dhe, më shumë se një lloj i veçantë ushqimi, këto fakte flasin për mënyrën se si njerëzit hanë. Një studim zbuloi senjerëzit që hanë më shumë në shtëpi kanë gjithashtu nivelet më të ulëta të PFAS. Kur hani në shtëpi, ushqimi juaj ka më pak gjasa të ketë rënë në kontakt me kontejnerë të veshur me PFAS të papërshkueshëm nga yndyra. Dhe, ju keni më shumë kontroll mbi enët e gatimit që janë përdorur për ta bërë atë.

Këshillë bonus: Punoni për ta kthyer kuzhinën tuaj në një zonë pa PFAS. Pasi të kaloni në ato tenxhere dhe tigane të sigurta, kaloni nëenë gatimi dhe ushqimi natyrale, 100% organike.