PFAS: kaj so in kako se jim izogniti

Zdi se, da te "večne kemikalije" obstajajo že od nekdaj, vendar so šele pred kratkim začele prihajati na naslovnice. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o teh zaskrbljujočih spojinah.

V svetu, v katerem živimo danes, lahko abecedna juha akronimov za dobre in slabe snovi povzroči, da se vaši možgani počutijo kot kaša. Vendar obstaja ena, ki ste jo verjetno videli, da se vedno pogosteje pojavlja. In tega si je vredno zapomniti.

PFAS ali »Forever Chemicals« so vrsta umetnih kemikalij, ki se pogosto uporabljajo (najdemo jih v vsem, od človeške krvi do arktičnega snega) in jih je skoraj nemogoče uničiti.

PFAS 101: Kaj morate vedeti

Kako (in zakaj) so te snovi nastale? PFAS, okrajšava za per- in poli-fluoroalkilne snovi, so bili prvotno ustvarjeni zaradi njihove osupljive sposobnosti odpornosti na vodo, olje, vročino in maščobo. Izdelovalci teflona so jih izumili v štiridesetih letih 20. stoletja in jih najdemo v predmetih, kot so kuhinjska posoda, ki se ne sprijema, nepremočljiva oblačila in embalaža za živila. PFAS so obstojni v okolju in so tako odporni, da še vedno ni točno znano, kako dolgo traja, da se popolnoma razgradijo.

Od njihovega rojstva v 40. PFAS so znani pod številnimi različnimi imeni. Teflon, BPA, BPB, PFOS, PFNA,seznam se nadaljuje . Za potrošnike to povzroča nepotrebno zmedo. Zdaj je več kot 12.000 spojin, ki sestavljajo neke vrste "Forever Chemical", znanih pod imenom PFAS.

Težave s PFAS

Vse večja zaskrbljenost v zvezi s PFAS izhaja predvsem iz njihovega vpliva na zdravje ljudi. Te kemikalije so povezane s številnimi zdravstvenimi težavami,vključno z reproduktivnimi težavami, kot so neplodnost in hude prirojene okvare, poškodbe jeter, zmanjšana imunost in povečano tveganje za nekatere vrste raka. Že minimalne količine PFAS lahko povzročijo resne zdravstvene posledice. Ker je PFAS praktično nemogoče uničiti, je strah pred tem, kaj se lahko zgodi zaradi dolgotrajne izpostavljenosti kemikalijam, velik.

Ker so PFAS zdaj prisotni v skoraj vsakem človeku na Zemlji, je preučevanje njihovih natančnih učinkov težko razumljivo. Kar vemo, je, da zmanjšanje izpostavljenosti tem kemikalijam še nikoli ni bilo tako pomembno.

Kako se izogniti PFAS: 8 nasvetov

1. Izogibajte se kuhinjski posodi s premazom proti prijemanju

Se spomnite teflona?To je bil originalni PFAS. Od takrat PFAS v kuhinjski posodi ni izginil, čeprav je posebna spojina, ki sestavlja teflon, zdaj prepovedana. Namesto tega so večne kemikalije v kuhinjski posodi spremenile obliko in se preimenovale v nova imena. Zaradi tega je težko zaupati večini možnosti kuhinjske posode proti prijemanju, tudi tistim, ki trdijo, da so »brez PFOS«. To je zato, ker je PFOS le ena od tisočih vrst kemikalij PFAS.

Želite varno stavo, ki vam prihrani glavobol? Napolnite svojo kuhinjo z zanesljivimi možnostmi, ki preprečujejo zmedo pri označevanju. Tej vključujejoposoda iz litega železa, ogljikovega jekla in 100% keramična posoda.Ti dolgoletni priljubljeni kuharji so trpežni, brez kemikalij in delujejo kot čar.

Dodaten nasvet: pomislite na posodo tako kot na hrano. Postavljajte vprašanja o tem, iz česa je narejeno, kako je narejeno in ali je zdravo/varno za vas. Nadaljujte z zbiranjem informacij, dokler ne boste imeli dejstev za sprejetje premišljene odločitve! 

2. Investirajte v vodni filter

Nedavna študija o virih vode iz pipe v ZDA se je končala z osupljivo statistiko:več kot 45 % vode iz pipe vsebuje neko vrsto PFAS.

Dobra novica? Novi zvezni predpisi bodo zahtevali testiranje in sanacijo, da se zagotovi varnost naše vode. Toda do takrat razmislite o tem, da vzamete stvari v svoje roke.Več vodnih filtrov, tako pod pultom kot tudi v vrču , so trenutno zasnovani za uspešno odstranjevanje PFAS iz vode. Vendar niso vsi filtri enaki. Poiščite filtre, ki jih je potrdil tretji vir, na primer National Sanitation Foundation ali Water Quality Association.

3. Izberite naravne čistilne izdelke

Načrtujete, da bo vaš dom še posebej čist, da bi se izognili PFAS? Da vaš trud ne bo zaman, natančno preglejte svoja čistilna sredstva. Številna običajna čistila vsebujejo te kemikalije,nekateri v velikih količinah.

Toda varnih in izjemno učinkovitih rešitev za čiščenje je na pretek! LjubimoBoljši izdelki. Narejeni so iz preprostih sestavin, kot sta soda bikarbona in kokosovo olje, in so vedno brez PFAS. Poiščite certifikate, kot jeIZDELANO VARNOvedeti, da so izdelki, ki jih izberete, tako čisti, kot izgledajo.

4. Izogibajte se pakirani hrani

PFA lahko prodrejo v hrano iz embalaže, kot so vrečke za pokovko za mikrovalovne pečice in ovitki za hitro hrano. Omejite uživanje predelane in pakirane hrane in se odločite za sveža, polnovredna živila, kadar koli je to mogoče.

Bonus nasvet: Ko se odpravite v trgovino, prinesite vrečke iz blaga, v katere boste zložili pridelke v razsutem stanju in posušene izdelke. Zmanjšali boste uporabo plastike in poskrbeli, da se vaša hrana dotika samo naravnih materialov.

5. Bodite previdni glede ribjih virov

Čeprav so ribe odličen vir zdravih beljakovin, imajo nekatere vrste rib izjemno visoko vsebnost PFAS. Na žalost je veliko rek in drugih vodnih teles zelo onesnaženih, ta onesnaževala pa se prenašajo na ribe, ki živijo v bližini.

Ugotovljeno je bilo, da imajo sladkovodne ribe zelo visoke ravni PFAS , in se mu je treba izogibati na večini območij. Ko kupujete ribe na novem območju, je priporočljivo raziskati vsa priporočila, ki morda obstajajo za ta vir.

6. Kupujte oblačila iz naravnih materialov

PFAS se običajno nahajajo (v precej visokih ravneh) v oblačilih, ki so nepremočljiva, vodoodporna ali odporna proti madežem. To pomeni, da stvari, kot sooblačila za vadbo, dežne plasti in celo vaša vsakodnevna majica verjetno vsebujejo te kemikalije.

Medtem ko so se mnoga podjetja, kot je Patagonia, zavezala, da bodo v prihodnjih letih postopoma opustila vse PFAS, že obstaja veliko varnih alternativ. Eden od načinov, kako zagotoviti čista oblačila, je, da začnete z naravnimi materiali. Poiščite izdelke iz 100 % organskega bombaža, konoplje in celo bambusa. Prepričajte se in dvakrat preverite, da predmet, ki ga kupite, ne vsebuje nobenih dodanih kemikalij ali obdelav.

7. Preberite oznake izdelkov za osebno nego

Izdelki, kot so šamponi, mila in lepotni izdelki, so običajno narejeni s Forever Chemicals. Vaša koža je največji organ vašega telesa, zato bodite še posebej previdni pri nakupu izdelkov za kožo in lase.

Naš najljubši način nakupovanja čistih izdelkov za osebno nego je uporaba trgovca na drobno, ki ima samo izdelke brez PFAS.Credo Beautyje fantastičen vir, ki natančno pregleda vsak izdelek, ki ga vsebuje.

8. Kuhajte doma

Ker prihaja vse več raziskav o PFAS, se razvija jasna povezava med prehrano in ravnmi PFAS. In bolj kot o določeni vrsti hrane, ta dejstva govorijo o tem, kako ljudje jemo. Ena študija je to ugotovilaljudje, ki največ jedo doma, imajo tudi najnižje vrednosti PFAS. Ko jeste doma, je manj verjetno, da bi vaša hrana prišla v stik z za maščobo neprepustnimi posodami, obloženimi s PFAS. Poleg tega imate več nadzora nad kuhinjsko posodo, ki se uporablja za pripravo.

Dodatni nasvet: Delajte na tem, da svojo kuhinjo spremenite v območje brez PFAS. Ko preklopite na te varne lonce in ponve, preklopite nanaravna, 100% ekološka posoda za kuhanje in prehranjevanje.