PFAS: Čo sú a ako sa im vyhnúť

Tieto „Forever Chemicals“ existujú už odjakživa, no len nedávno sa začali objavovať na titulkoch. Tu je to, čo potrebujete vedieť o týchto znepokojujúcich zlúčeninách.

Vo svete, v ktorom dnes žijeme, môže abecedná polievka akronymov pre dobré aj zlé látky spôsobiť, že sa váš mozog bude cítiť ako kaša. Ale je tu jeden, ktorý ste pravdepodobne videli vyskakovať čoraz viac. A to stojí za zapamätanie.

PFAS alebo „Forever Chemicals“ sú triedou umelých chemikálií, ktoré sú široko používané (ako napríklad, našli sa vo všetkom od ľudskej krvi po arktický sneh) a je takmer nemožné ich zničiť.

PFAS 101: Čo potrebujete vedieť

Ako (a prečo) tieto látky vznikli? PFAS, skratka pre per- a poly-fluóralkylové látky, boli pôvodne vytvorené pre ich ohromujúcu schopnosť odolávať vode, oleju, teplu a mastnote. Boli vynájdené v 40. rokoch 20. storočia výrobcami teflónu a nachádzajú sa v predmetoch, ako je nepriľnavý riad, nepremokavé oblečenie a obaly na potraviny. PFAS sú perzistentné v prostredí a sú také odolné, že stále nie je presne známe, ako dlho trvá, kým sa úplne rozložia.

Od ich narodenia v 40-tych rokoch PFAS sú známe pod mnohými rôznymi názvami. teflón, BPA, BPB, PFOS, PFNA,zoznam pokračuje . Pre spotrebiteľov to robí veci zbytočne mätúcimi. Teraz je viac ako 12 000 zlúčenín, ktoré tvoria nejaký typ „Forever Chemical“, známych pod názvom PFAS.

Problém s PFAS

Rastúce obavy týkajúce sa PFAS pramenia najmä z ich vplyvu na ľudské zdravie. Tieto chemikálie sú spojené s mnohými zdravotnými problémami,vrátane reprodukčných problémov, ako je neplodnosť a závažné vrodené chyby, poškodenie pečene, znížená imunita a zvýšené riziko niektorých druhov rakoviny. Aj minimálne množstvá PFAS môžu spôsobiť vážne zdravotné účinky. Pretože PFAS je prakticky nemožné zničiť, strach z toho, čo sa môže stať v dôsledku dlhodobého vystavenia chemikáliám, je veľký.

Pretože PFAS sú teraz prítomné takmer u každého človeka na Zemi, štúdium ich presných účinkov je ťažké pochopiť. Čo vieme, je, že zníženie vystavenia týmto chemikáliám nebolo nikdy dôležitejšie.

Ako sa vyhnúť PFAS: 8 tipov

1. Vyvarujte sa nepriľnavého riadu

Pamätáte si teflón?Bol to pôvodný PFAS. Odvtedy PFAS v riade nezmizol, aj keď konkrétna zlúčenina, ktorá tvorí samotný teflón, je teraz zakázaná. Namiesto toho navždy chemikálie v kuchynskom riade zmenili svoj tvar a zmenili sa na nové názvy. Z tohto dôvodu je ťažké dôverovať väčšine nepriľnavých riadov, dokonca aj tým, ktoré tvrdia, že sú „bez PFOS“. Je to preto, že PFOS je len jedným z tisícov druhov chemikálií PFAS.

Chcete stávku na istotu, ktorá vám ušetrí bolesti hlavy? Naplňte svoju kuchyňu spoľahlivými možnosťami, ktoré zabránia zmätku pri označovaní. Tie obsahujúliatina, uhlíková oceľ a 100% keramický riad.Tieto dlhoročné obľúbené kuchárske jedlá sú odolné, bez chemikálií a fungujú ako kúzlo.

Extra tip: Myslite na svoj riad rovnako ako na svoje jedlo. Pýtajte sa, z čoho sa vyrába, ako sa vyrába a či je pre vás zdravé/bezpečné. Pokračujte v zhromažďovaní informácií, kým nebudete mať fakty, aby ste mohli urobiť informované rozhodnutie! 

2. Investujte do vodného filtra

Nedávna štúdia zdrojov vody z vodovodu v USA skončila prekvapivou štatistikou:viac ako 45 % vody z vodovodu obsahuje nejaký typ PFAS.

Dobrá správa? Nové federálne predpisy budú vyžadovať testovanie a nápravu, aby sa zaistila bezpečnosť našej vody. Dovtedy však zvážte vziať veci do vlastných rúk.Niekoľko vodných filtrov, pod doskou a džbánom , sú v súčasnosti navrhnuté tak, aby úspešne odstraňovali PFAS z vody. Nie všetky filtre sú však rovnaké. Hľadajte filtre, ktoré sú certifikované zdrojom tretej strany, ako je Národná sanitačná nadácia alebo Asociácia kvality vody.

3. Vyberte si prírodné čistiace prostriedky

Plánujete udržiavať svoj domov mimoriadne čistý, aby ste sa vyhli PFAS? Aby ste sa uistili, že vaše úsilie nevyjde nazmar, dôkladne sa pozrite na svoje čistiace prostriedky. Mnohé bežné čistiace prostriedky obsahujú tieto chemikálie,niektoré vo vysokých množstvách.

Bezpečných a super účinných čistiacich riešení je však veľa! MilujemeLepšie produkty. Sú vyrobené z jednoduchých ingrediencií, ako je sóda bikarbóna a kokosový olej, a vždy neobsahujú PFAS. Hľadajte certifikáty ako naprVYROBENÉ BEZPEČNEvedieť, že produkty, ktoré si vyberiete, sú také čisté, ako vyzerajú.

4. Drž sa ďalej od balených potravín

PFA sa môžu vylúhovať do potravín z obalových materiálov, ako sú vrecká na popcorn do mikrovlnnej rúry a obaly z rýchleho občerstvenia. Obmedzte konzumáciu spracovaných a balených potravín a vždy, keď je to možné, rozhodnite sa pre čerstvé, celé potraviny.

Bonusový tip: Keď pôjdete do obchodu, prineste si látkové vrecká, do ktorých umiestnite sypké produkty a sušený tovar. Znížite spotrebu plastov a uistíte sa, že vaše potraviny sa dotýkajú iba prírodných materiálov.

5. Dávajte si pozor na zdroje rýb

Zatiaľ čo ryby sú skvelým zdrojom zdravých bielkovín, niektoré druhy rýb majú mimoriadne vysoký obsah PFAS. Je smutné, že mnohé rieky a iné vodné plochy sú veľmi znečistené a tieto znečisťujúce látky sa prenášajú na ryby žijúce v blízkosti.

Zistilo sa, že sladkovodné ryby majú veľmi vysoké hladiny PFAS a vo väčšine oblastí by ste sa im mali vyhnúť. Pri nákupe rýb z novej oblasti sa odporúča preskúmať všetky odporúčania, ktoré môžu byť pre tento zdroj zavedené.

6. Kúpte si oblečenie vyrobené z prírodných materiálov

PFAS sa bežne vyskytujú (v dosť vysokých úrovniach) v oblečení, ktoré má vodotesné, vodeodolné alebo škvrnám odolné vlastnosti. To znamená, že veci akooblečenie na cvičenie, vrstvy do dažďa a dokonca aj vaša každodenná košeľa pravdepodobne obsahujú tieto chemikálie.

Zatiaľ čo mnohé spoločnosti, ako napríklad Patagonia, sa zaviazali v nadchádzajúcich rokoch postupne vyradiť všetky PFAS, mnoho bezpečných alternatív už existuje. A jedným zo spôsobov, ako zabezpečiť čisté oblečenie, je začať s prírodnými materiálmi. Hľadajte veci vyrobené zo 100% organickej bavlny, konope a dokonca aj bambusu. Len sa uistite a dvakrát skontrolujte, či položka, ktorú kupujete, neobsahuje žiadne pridané chemikálie alebo úpravy.

7. Prečítajte si štítky produktov osobnej starostlivosti

Produkty ako šampón, mydlo a kozmetické výrobky sú bežne vyrábané s Forever Chemicals. Vaša pokožka je najväčším orgánom vášho tela, preto buďte mimoriadne opatrní pri nákupe produktov na pleť a vlasy.

Náš obľúbený spôsob, ako nakupovať čisto pre osobnú starostlivosť, je používať predajcu, ktorý má na sklade iba produkty bez PFAS.Credo Beautyje fantastický zdroj, ktorý starostlivo kontroluje každý produkt, ktorý nesie.

8. Varte doma

Ako stále viac a viac výskumov o PFAS vychádza, rozvíja sa jasná súvislosť medzi stravou a hladinami PFAS. A viac ako o konkrétnom druhu jedla tieto fakty hovoria o tom, ako ľudia jedia. Zistila to jedna štúdiaľudia, ktorí jedia najviac doma, majú aj najnižšie hladiny PFAS. Keď jete doma, je menej pravdepodobné, že sa vaše jedlo dostane do kontaktu s nádobami vystlanými PFAS odolnými voči mastnote. A máte väčšiu kontrolu nad riadom, ktorý sa používa na jeho výrobu.

Bonusový tip: Pracujte na premene vašej kuchyne na zónu bez PFAS. Po prepnutí na tieto bezpečné hrnce a panvice prepnite naprírodné, 100% organické náčinie na varenie a jedenie.