PFAS: ඒවා මොනවාද සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද

මෙම "Forever Chemicals" සදාකාලිකව පෙනෙන දේ සඳහා පැවතුනද, ඒවා මෑතකදී සිරස්තල සෑදීමට පටන් ගෙන ඇත. මෙම කරදරකාරී සංයෝග ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ මෙන්න.

අද අප ජීවත් වන ලෝකයේ, හොඳ සහ නරක යන ද්‍රව්‍ය දෙකෙහිම කෙටි යෙදුම්වල හෝඩියේ සුප් ඔබේ මොළයට හැඟෙන්න පුළුවන්. නමුත් තව තවත් මතුවෙමින් තිබෙනු ඔබ දැක ඇති එකක් තිබේ. ඒ වගේම මතක තියාගන්න වටින එකක්.

PFAS, හෝ "Forever Chemicals" යනු බහුලව භාවිතා වන මිනිසා විසින් සාදන ලද රසායනික ද්‍රව්‍ය කාණ්ඩයකි (ඒවා මිනිස් රුධිරයේ සිට ආක්ටික් හිම දක්වා සෑම දෙයකම සොයාගෙන ඇත), සහ විනාශ කිරීමට පාහේ කළ නොහැක්කකි.

PFAS 101: ඔබ දැනගත යුතු දේ

මෙම ද්‍රව්‍ය ඇති වූයේ කෙසේද (සහ ඇයි)? PFAS, per- සහ poly-fluoroalkyl ද්‍රව්‍ය සඳහා කෙටි, මුලින් නිර්මාණය කරන ලද්දේ ජලය, තෙල්, තාපය සහ ග්‍රීස් වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමේ ඔවුන්ගේ විශ්මයජනක හැකියාව සඳහා ය. 1940 ගණන්වල ටෙෆ්ලෝන් නිෂ්පාදකයින් විසින් සොයා ගන්නා ලද ඒවා නොඇලෙන පිසූ භාණ්ඩ, ජලයට ඔරොත්තු දෙන ඇඳුම් සහ ආහාර ඇසුරුම් වැනි අයිතමවල දක්නට ලැබේ. PFAS පරිසරය තුළ නොනැසී පවතින අතර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම බිඳ වැටීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න තවමත් නිශ්චිතව නොදන්නා තරමට ප්‍රතිරෝධී වේ.

40 ගණන්වල ඔවුන්ගේ උපතේ සිට, PFAS විවිධ නම් වලින් හඳුන්වනු ලැබේ. ටෙෆ්ලෝන්, BPA, BPB, PFOS, PFNA,ලැයිස්තුව ඉදිරියට යයි . පාරිභෝගිකයින් සඳහා, මෙය දේවල් අනවශ්‍ය ලෙස ව්‍යාකූල කරයි. දැන්, "Forever Chemical" වර්ගයක් සෑදෙන සංයෝග 12,000කට වඩා PFAS නමින් හැඳින්වේ.

PFAS සමඟ ඇති ගැටලුව

PFAS වටා ඇති උත්සුකයන් ප්‍රධාන වශයෙන් මිනිස් සෞඛ්‍යයට ඔවුන්ගේ බලපෑමෙන් පැන නගී. මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය බොහෝ සෞඛ්‍ය ගැටලු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.වඳභාවය සහ දරුණු උපත් ආබාධ, අක්මා හානි, ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීම සහ ඇතැම් පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැනි ප්‍රජනක ගැටලු ඇතුළුව. PFAS අවම ප්‍රමාණයක් පවා බරපතල සෞඛ්‍ය බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. PFAS විනාශ කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කක් බැවින්, රසායනික ද්‍රව්‍යවලට දිගු කලක් නිරාවරණය වීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සිදුවිය හැකි දේ පිළිබඳ බිය විශාල ය.

PFAS දැන් පෘථිවියේ සෑම මිනිසෙකු තුළම පවතින බැවින්, ඒවායේ නිශ්චිත බලපෑම් අධ්‍යයනය කිරීම තේරුම් ගැනීමට අපහසුය. අප දන්නා දෙය නම්, මෙම රසායනික ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීම කිසි විටෙකත් අත්‍යවශ්‍ය නොවන බවයි.

PFAS වළක්වා ගන්නේ කෙසේද: 8 ඉඟි

1. නොඇලෙන කුක්වෙයාර් වලින් වළකින්න

ටෙෆ්ලෝන් මතකද?එය මුල් PFAS විය. එතැන් සිට, ටෙෆ්ලෝන් සෑදෙන විශේෂිත සංයෝගය දැන් තහනම් කර ඇතත්, කුක්වෙයාර් වල PFAS පහව ගොස් නැත. ඒ වෙනුවට, මුළුතැන්ගෙයි උපකරණවල ඇති සදාකාලික රසායනික ද්‍රව්‍යවල හැඩය වෙනස් වී ඇති අතර, ඒවා නව නම්වලට නැවත හංවඩු ගසා ඇත. මේ නිසා, "PFOS-නිදහස්" යැයි කියා ගන්නා බොහෝ නොඇලෙන කුක්වෙයාර් විකල්ප විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. එයට හේතුව PFOS යනු PFAS රසායනික ද්‍රව්‍ය දහස් ගණනින් එකක් පමණි.

ඔබට හිසරදයක් ඉතිරි කරන ආරක්ෂිත ඔට්ටුවක් අවශ්‍යද? ලේබල් කිරීමේ ව්‍යාකූලත්වය වළක්වා ගත හැකි විශ්වාසදායක විකල්ප සමඟ ඔබේ මුළුතැන්ගෙය පුරවන්න. මේවාට ඇතුළත් වේවාත්තු යකඩ, කාබන් වානේ සහ 100% පිඟන් මැටි පිඟන් භාණ්ඩ.මෙම දිගුකාලීන සූපවේදීන්ගේ ප්‍රියතමයන් කල් පවතින, රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් තොර සහ චමත්කාරජනක ලෙස ක්‍රියා කරයි.

අමතර ඉඟිය: ඔබ ඔබේ ආහාර ගැන සිතන ආකාරයටම ඔබේ පිසින උපකරණ ගැන සිතන්න. එය සෑදූ දේ, එය සෑදූ ආකාරය සහ එය ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න/ආරක්ෂිතද යන්න පිළිබඳව ප්‍රශ්න අසන්න. දැනුවත් තීරණයක් ගැනීමට ඔබට කරුණු ලැබෙන තුරු තොරතුරු රැස් කරන්න! 

2. ජල පෙරහනක ආයෝජනය කරන්න

එක්සත් ජනපදය පුරා නළ ජල මූලාශ්‍ර පිළිබඳ මෑත අධ්‍යයනයක් විස්මිත සංඛ්‍යාලේඛනයකින් අවසන් විය:නළ ජලයෙන් 45%කට වඩා යම් ආකාරයක PFAS අඩංගු වේ.

ශුභාරංචිය? නව ෆෙඩරල් රෙගුලාසි වලට අපගේ ජලයේ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ සහ ප්‍රතිකර්ම අවශ්‍ය වේ. එහෙත්, එතෙක්, කාරණා ඔබේ අතට ගැනීම සලකා බලන්න.ජල පෙරහන් කිහිපයක්, කවුන්ටරය සහ පිචර් විකල්ප දෙකටම පහළින් , දැනට නිර්මාණය කර ඇත්තේ ජලයෙන් PFAS සාර්ථකව ඉවත් කිරීමටයි. කෙසේ වෙතත්, සියලුම පෙරහන් සමාන නොවේ. ජාතික සනීපාරක්ෂක පදනම හෝ ජල තත්ත්ව සංගමය වැනි තෙවන පාර්ශවීය මූලාශ්‍රයකින් සහතික කර ඇති පෙරහන් සොයන්න.

3. ස්වභාවික පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන තෝරන්න

PFAS වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ නිවස අමතර පිරිසිදුව තබා ගැනීමට සැලසුම් කරනවාද? ඔබේ උත්සාහය නිෂ්ඵල නොවන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, ඔබේ පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන දෙස සමීපව බලන්න. බොහෝ සාම්ප්‍රදායික පිරිසිදුකාරකවල මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.සමහරක් ඉහළ ප්‍රමාණවලින්.

එහෙත්, ආරක්ෂිත සහ සුපිරි ඵලදායී පිරිසිදු කිරීමේ විසඳුම් බහුලව තිබේ! අපි ආදරෙයිවඩා හොඳ නිෂ්පාදන. ඒවා ෙබ්කිං සෝඩා සහ පොල්තෙල් වැනි සරල අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර සෑම විටම PFAS-නිදහස් වේ. වැනි සහතික සොයන්නආරක්ෂිතව සාදා ඇතඔබ තෝරා ගන්නා නිෂ්පාදන පෙනෙන තරම් පිරිසිදු බව දැන ගැනීමට.

4. ඇසුරුම් කළ ආහාර වලින් ඈත් වන්න

මයික්‍රෝවේව් පොප්කෝන් බෑග් සහ ක්ෂණික ආහාර දවටන වැනි ඇසුරුම් ද්‍රව්‍ය වලින් PFAs ආහාර වලට කාන්දු විය හැක. සැකසූ සහ ඇසුරුම් කළ ආහාර පරිභෝජනය සීමා කරන්න, හැකි සෑම විටම නැවුම්, සම්පූර්ණ ආහාර තෝරා ගන්න.

බෝනස් ඉඟිය: ඔබ ගබඩාවට යන විට, තොග නිෂ්පාදන සහ වියලන ලද භාණ්ඩ තැබීමට රෙදි බෑග් රැගෙන එන්න. ඔබ ඔබේ ප්ලාස්ටික් භාවිතය අවම කර ඔබේ ආහාර ද්‍රව්‍ය ස්වභාවික ද්‍රව්‍ය පමණක් ස්පර්ශ කරන බවට වග බලා ගන්න.

5. මත්ස්‍ය ප්‍රභවයන්ගෙන් ප්‍රවේශම් වන්න

මාළු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයක් වන අතර, සමහර මාළු වර්ග PFAS හි අතිශයින් ඉහළ ය. කනගාටුවට කරුණක් නම්, බොහෝ ගංගා සහ අනෙකුත් ජල කඳන් අධික ලෙස දූෂිත වී ඇති අතර, මෙම දූෂක ද්‍රව්‍ය අවට ජීවත් වන මසුන් වෙත ගෙන යයි.

මිරිදිය මසුන්ගේ PFAS ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතින බව සොයාගෙන ඇත , සහ බොහෝ ප්රදේශ වල වළක්වා ගත යුතුය. නව ප්‍රදේශයකින් මාළු මිලදී ගැනීමේදී, එම ප්‍රභවය සඳහා ක්‍රියාත්මක විය හැකි උපදේශන පිළිබඳව පර්යේෂණ කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

6. ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සාදන ලද ඇඳුම් මිලදී ගැනීම

ජල ආරක්ෂිත, ජලයට ඔරොත්තු දෙන හෝ පැල්ලම්-ප්‍රතිරෝධී ගුණාංග ඇති ඇඳුම්වල PFAS බහුලව දක්නට ලැබේ (තරමක් ඉහළ මට්ටමක). මෙයින් අදහස් කරන්නේ වැනි දේවල් බවයිව්‍යායාම ඇඳුම්, වැසි ස්ථර සහ ඔබේ එදිනෙදා කමිසයේ පවා මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු විය හැක.

පැටගෝනියා වැනි බොහෝ සමාගම් ඉදිරි වසරවලදී සියලුම PFAS ඉවත් කිරීමට ප්‍රතිඥා දී ඇති අතර, බොහෝ ආරක්ෂිත විකල්ප දැනටමත් පවතී. පිරිසිදු ඇඳුම් සහතික කිරීම සඳහා එක් ක්රමයක් වන්නේ ස්වභාවික ද්රව්ය සමඟ ආරම්භ කිරීමයි. 100% කාබනික කපු, කංසා සහ උණ බම්බු වලින් සාදන ලද අයිතම සොයන්න. ඔබ මිලදී ගන්නා අයිතමයේ කිසිදු එකතු කරන ලද රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ ප්‍රතිකාර අඩංගු නොවන බවට වග බලා ගන්න සහ දෙවරක් පරීක්ෂා කරන්න.

7. ඔබේ පුද්ගලික සත්කාර නිෂ්පාදන ලේබල කියවන්න

ෂැම්පු, සබන්, සහ රූපලාවන්‍ය භාණ්ඩ වැනි නිෂ්පාදන සාමාන්‍යයෙන් සදාකාලික රසායන වලින් සාදා ඇත. ඔබේ සම ඔබේ ශරීරයේ විශාලතම ඉන්ද්‍රියයි, එබැවින් සම සහ හිසකෙස් නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමේදී අමතර ප්‍රවේශම් වන්න.

පුද්ගලික රැකවරණය සඳහා පිරිසිදු සාප්පු යෑමට අපගේ ප්‍රියතම ක්‍රමය වන්නේ PFAS-නිදහස් නිෂ්පාදන පමණක් ගබඩා කරන සිල්ලර වෙළෙන්දෙකු භාවිතා කිරීමයි.ක්රෙඩෝ බියුටිඑය රැගෙන යන සෑම නිෂ්පාදනයක්ම හොඳින් විගණනය කරන අපූරු මූලාශ්‍රයකි.

8. ගෙදර උයන්න

PFAS ගැන වැඩි වැඩියෙන් පර්යේෂණ සිදු වන විට, ආහාර සහ PFAS මට්ටම් අතර පැහැදිලි සම්බන්ධයක් වර්ධනය වෙමින් පවතී. තවද, විශේෂිත ආහාර වර්ගයකට වඩා, මෙම කරුණු මිනිසුන් කන ආකාරය ගැන කතා කරයි. එක් අධ්යයනයකින් එය සොයාගෙන ඇතනිවසේ වැඩිපුරම ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ටද අඩුම මට්ටමේ PFAS ඇත. ඔබ නිවසේ ආහාර ගන්නා විට, ඔබේ ආහාර ග්‍රීස්-ප්‍රොෆ්ට්, පීඑෆ්ඒඑස්-ආලේපිත බහාලුම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. තවද, එය සෑදීමට භාවිතා කරන කුක්වෙයාර් මත ඔබට වැඩි පාලනයක් ඇත.

ප්‍රසාද ඉඟිය: ඔබේ මුළුතැන්ගෙය PFAS-නිදහස් කලාපයක් බවට පත් කිරීමට ක්‍රියා කරන්න. ඔබ එම ආරක්ෂිත භාජන සහ භාජන වෙත මාරු වූ පසු, වෙත මාරු කරන්නස්වාභාවික, 100% කාබනික ආහාර පිසීම සහ ආහාර ගැනීමේ උපකරණ.