PFAS: اهي ڇا آهن ۽ انهن کان ڪيئن بچجي

اهي ”هميشه لاءِ ڪيميڪل“ موجود آهن جيڪي هميشه لاءِ لڳي رهيا آهن، پر انهن تازو ئي سرخيون ٺاهڻ شروع ڪيون آهن. هتي آهي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي انهن مشڪلاتي مرکبات بابت.

دنيا ۾ جنهن ۾ اسين اڄ رهون ٿا، ٻنهي سٺين ۽ خراب شين جي مخففات جو الفابيٽ سوپ توهان جي دماغ کي مشڪ وانگر محسوس ڪري سگهي ٿو. پر اتي ھڪڙو آھي جيڪو توھان ڏٺو آھي شايد وڌيڪ ۽ وڌيڪ پاپ اپ ٿيندو. ۽ اهو هڪ ياد رکڻ جي قابل آهي.

PFAS، يا "Forever Chemicals" انسان جي ٺاهيل ڪيميائي جو هڪ طبقو آهن جيڪي وڏي پيماني تي استعمال ڪيا ويا آهن (جيئن ته، اهي انساني رت کان آرڪٽڪ برف تائين هر شيء ۾ مليا آهن)، ۽ تباهه ڪرڻ تقريبا ناممڪن آهي.

PFAS 101: توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي

اهي شيون ڪيئن (۽ ڇو) وجود ۾ آيون؟ PFAS، في- ۽ پولي-فلوروالڪائل مادو لاء مختصر، شروعاتي طور تي پاڻي، تيل، گرمي ۽ چکن جي مزاحمت ڪرڻ جي شاندار صلاحيت لاء ٺاهيا ويا. 1940 جي ڏهاڪي ۾ ٽيفلون جي ٺاهيندڙن پاران واپس ايجاد ڪئي وئي، اهي شيون مليا آهن جهڙوڪ نان اسٽڪ ڪوڪ ويئر، پنروڪ ڪپڙا، ۽ کاڌي جي پيڪنگنگ. PFAS ماحول ۾ لڳاتار آهن ۽ ايترو مزاحمتي آهن ته اهو اڃا تائين معلوم ناهي ته انهن کي مڪمل طور تي ٽوڙڻ لاء ڪيترو وقت وٺندو آهي.

40 جي ڏهاڪي ۾ سندن جنم کان وٺي، PFAS ڪيترن ئي مختلف نالن سان سڃاتو وڃي ٿو. Teflon، BPA، BPB، PFOS، PFNA،فهرست جاري آهي . صارفين لاء، هي شيون غير ضروري طور تي پريشان ڪري ٿو. هاڻي، 12,000 کان وڌيڪ مرڪب جيڪي ڪجهه قسم جي "فوري ڪيميڪل" ٺاهيندا آهن PFAS جي نالي سان سڃاتل آهن.

PFAS سان مسئلو

PFAS جي چوڌاري وڌندڙ تشويش بنيادي طور تي انساني صحت تي انهن جي اثرن مان نڪرندي آهي. اهي ڪيميائي ڪيترن ئي صحت جي مسئلن سان ڳنڍيل آهن،جن ۾ پيدائشي مسئلا شامل آهن جهڙوڪ بانجھ پن ۽ سخت پيدائشي نقص، جگر کي نقصان، گھٽ مدافعت، ۽ ڪجهه ڪينسر جو وڌندڙ خطرو. جيتوڻيڪ PFAS جي گهٽ ۾ گهٽ مقدار شايد صحت جي سنگين اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. ڇاڪاڻ ته PFAS کي تباهه ڪرڻ تقريبن ناممڪن آهي، ان جو خوف جيڪو ٿي سگهي ٿو ڪيميائي جي ڊگهي نمائش جي نتيجي ۾ وڏو آهي.

ڇو ته PFAS هاڻي ڌرتيء تي تقريبن هر انسان ۾ موجود آهن، انهن جي صحيح اثرات جو مطالعو سمجهڻ ڏکيو آهي. جيڪو اسان ڄاڻون ٿا اهو آهي ته انهن ڪيميائي جي نمائش کي گهٽائڻ ڪڏهن به وڌيڪ ضروري نه آهي.

PFAS کان ڪيئن بچجي: 8 طريقا

1. نان اسٽڪ ڪوڪ ويئر کان پاسو ڪريو

Teflon ياد آهي؟اهو اصل PFAS هو. ان کان پوء، cookware ۾ PFAS پري نه ويو آهي، جيتوڻيڪ خاص مرڪب جيڪو ٺاهيندو آهي Teflon پاڻ کي هاڻي پابند ڪيو ويو آهي. ان جي بدران، باورچی خانه جي سامان ۾ هميشه لاء ڪيميائي شڪل ۾ تبديل ٿي ويا آهن، پاڻ کي نئين نالن ۾ تبديل ڪري رهيا آهن. انهي جي ڪري، اهو تمام گهڻو غير لٺ cookware اختيارن تي ڀروسو ڪرڻ ڏکيو آهي، جيتوڻيڪ اهي جيڪي "PFOS-مفت" هجڻ جي دعوي ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته PFOS PFAS ڪيميائي جي هزارين قسمن مان صرف هڪ آهي.

هڪ محفوظ شرط چاهيو ٿا جيڪو توهان کي سر درد بچائي ٿو؟ پنهنجي باورچی خانه کي قابل اعتماد اختيارن سان ڀريو جيڪي ليبلنگ جي مونجهاري کان پاسو ڪن. انهن ۾ شامل آهنکاسٽ لوھ، ڪاربان اسٽيل، ۽ 100٪ سيرامڪ ڪڪ ويئر.اهي ڊگھي بيٺا شيف پسنديده پائيدار، ڪيميائي آزاد، ۽ هڪ دلڪش وانگر ڪم ڪن ٿا.

اضافي ترڪيب: پنهنجي کاڌي جي شين جي باري ۾ سوچيو جيئن توهان سوچيو. سوال پڇو ته اھو ڇا مان ٺاھيو ويو آھي، اھو ڪيئن ٺاھيو ويو آھي، ۽ جيڪڏھن اھو توھان لاءِ صحتمند/محفوظ آھي. معلومات گڏ ڪندا رهو جيستائين توهان وٽ حقيقتون نه آهن هڪ باخبر فيصلو ڪرڻ لاءِ! 

2. واٽر فلٽر ۾ سيڙپڪاري ڪريو

آمريڪا ۾ نل جي پاڻي جي ذريعن جو هڪ تازو مطالعو هڪ حيرت انگيز انگن اکرن سان ختم ٿيو:نل جي پاڻي جي 45 سيڪڙو کان وڌيڪ ڪجهه قسم جي PFAS تي مشتمل آهي.

سٺي خبر؟ اسان جي پاڻي جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ نئين وفاقي ضابطن کي جانچ ۽ تدوين جي ضرورت پوندي. پر، ان وقت تائين، معاملن کي پنهنجي هٿن ۾ کڻڻ تي غور ڪريو.ڪيترائي پاڻي جا فلٽر، ٻئي هيٺان countertop ۽ pitcher اختيارن ، في الحال ٺهيل آهن PFAS کي پاڻي مان ڪاميابي سان هٽائڻ لاءِ. بهرحال، سڀئي فلٽر ساڳيا نه آهن. فلٽرن کي ڏسو جيڪي ٽئين پارٽي جي ذريعن کان تصديق ٿيل آهن، جهڙوڪ نيشنل صفائي فائونڊيشن يا واٽر ڪوالٽي ايسوسيئيشن.

3. قدرتي صفائي جون شيون چونڊيو

PFAS کان بچڻ لاءِ توهان جي گهر کي وڌيڪ صاف رکڻ جي منصوبابندي؟ پڪ ڪرڻ لاءِ توهان جون ڪوششون بيڪار نه آهن، توهان جي صفائي جي شين تي هڪ ويجهي نظر وٺو. ڪيترائي روايتي صاف ڪندڙ انهن ڪيميائي تي مشتمل آهن،ڪجهه وڏي مقدار ۾.

پر، محفوظ ۽ سپر موثر صفائي جا حل تمام گهڻا آهن! اسان پيار ڪريون ٿابهتر پروڊڪٽس. اهي سادي اجزاء سان ٺهيل آهن جهڙوڪ بيڪنگ سوڈا ۽ ناريل جو تيل، ۽ هميشه PFAS کان آزاد آهن. سرٽيفڪيشن لاء ڏسو جهڙوڪمحفوظ ڪيو ويوڄاڻڻ لاءِ ته جيڪي پروڊڪٽس توهان چونڊيندا آهن اهي صاف آهن جيئن اهي نظر اچن ٿا.

4. پيڪيج ٿيل کاڌي کان پري رهو

PFAs پيڪنگنگ مواد مان کاڌي ۾ ليچ ڪري سگھن ٿا، جهڙوڪ مائڪرو ويڪرو پاپ ڪارن بيگز ۽ فاسٽ فوڊ ريپر. پروسيس ٿيل ۽ پيڪيج ٿيل کاڌي جي پنهنجي استعمال کي محدود ڪريو، ۽ تازو، سڄو کاڌو چونڊيو جڏهن به ممڪن هجي.

بونس ٽپ: جڏهن توهان دڪان ڏانهن وڃو، ڪپڙي جون ٿيلهيون کڻي اچو ته ان ۾ وڏي پئماني تي پيداوار ۽ خشڪ سامان رکڻ لاءِ. توهان پنهنجي پلاسٽڪ جي استعمال کي گهٽائيندؤ ۽ پڪ ڪريو ته توهان جي کاڌي جون شيون صرف قدرتي مواد کي ڇڪي رهيون آهن.

5. مڇيءَ جي ذريعن کان خبردار رھو

جڏهن ته مڇي صحتمند پروٽين جو هڪ وڏو ذريعو آهي، ڪجهه قسم جا مڇي PFAS ۾ تمام وڏا آهن. افسوس جي ڳالهه آهي ته ڪيتريون ئي نديون ۽ پاڻي جا ٻيا ذخيرا انتهائي آلوده آهن ۽ اهي آلودگي آس پاس رهندڙ مڇين تائين پهچن ٿا.

تازي پاڻيءَ جي مڇين ۾ PFAS جي تمام گهڻي سطح ملي ٿي ، ۽ اڪثر علائقن کان بچڻ گهرجي. جڏهن نئين علائقي مان مڇي خريد ڪري رهيا آهيو، اهو ڪنهن به مشوري جي تحقيق ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جيڪا شايد انهي ذريعن جي جاء تي هجي.

6. قدرتي مواد مان ٺهيل ڪپڙا خريد ڪريو

PFAS عام طور تي مليا آهن (بلڪل اعلي سطحن ۾) ڪپڙن ۾ جيڪي پنروڪ، پاڻي جي مزاحمتي، يا داغ مزاحم خاصيتون آهن. هن جو مطلب آهي ته شين وانگرورزش جا ڪپڙا، مينهن جي پرت، ۽ جيتوڻيڪ توهان جي روزاني قميص ۾ اهي ڪيميائي شامل آهن.

جڏهن ته ڪيتريون ئي ڪمپنيون، جهڙوڪ Patagonia، ايندڙ سالن ۾ سڀني PFAS کي ختم ڪرڻ جو واعدو ڪيو آهي، ڪيترائي محفوظ متبادل اڳ ۾ ئي موجود آهن. ۽ صاف لباس کي يقيني بڻائڻ جو هڪ طريقو آهي قدرتي مواد سان شروع ڪندي. 100٪ نامياتي ڪپهه، ڀنگ ۽ حتي بانس مان ٺهيل شيون ڳوليو. بس پڪ ڪريو ۽ ٻه ڀيرا چيڪ ڪريو ته توهان جيڪا شيء خريد ڪندا آهيو ان ۾ ڪو به شامل ڪيل ڪيميائي يا علاج شامل ناهي.

7. پڙهو پنهنجي پرسنل ڪيئر پراڊڪٽ ليبلز

شين جهڙوڪ شيمپو، صابن، ۽ خوبصورتي جون شيون عام طور تي هميشه لاءِ ڪيميڪل سان ٺاهيون وينديون آهن. توهان جي چمڙي توهان جي جسم جو سڀ کان وڏو عضوو آهي، تنهنڪري چمڙي ۽ وارن جي شين کي خريد ڪرڻ وقت اضافي احتياط وٺو.

ذاتي خيال لاءِ صاف خريد ڪرڻ جو اسان جو پسنديده طريقو آهي پرچون ڪندڙ استعمال ڪندي جيڪو صرف PFAS-مفت پروڊڪٽس کي اسٽاڪ ڪري ٿو.Credo خوبصورتيهڪ بهترين ذريعو آهي جيڪو احتياط سان آڊٽ ڪري ٿو هر پراڊڪٽ جو اهو کڻي ٿو.

8. گهر ۾ پچائڻ

جيئن ته PFAS بابت وڌيڪ ۽ وڌيڪ تحقيق نڪرندي آهي، غذا ۽ PFAS جي سطحن جي وچ ۾ واضح لنڪ ترقي ڪري رهيو آهي. ۽، هڪ خاص قسم جي کاڌي کان وڌيڪ، اهي حقيقتون ڳالهائي رهيا آهن ته ماڻهو ڪيئن کائيندا آهن. ھڪڙو مطالعو مليو آھيجيڪي ماڻهو گهر ۾ کائيندا آهن انهن ۾ پڻ PFAS جي گھٽ سطح آهي. جڏهن توهان گهر ۾ کائو ٿا، توهان جو کاڌو گهٽ هجڻ جو امڪان آهي ته گريس پروف، PFAS-لائن ٿيل ڪنٽينرز سان رابطي ۾ آيو هجي. ۽، توهان وٽ وڌيڪ ڪنٽرول آهي cookware تي جيڪو ان کي ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي.

بونس ٽپ: توهان جي باورچی خانه کي PFAS فري زون ۾ تبديل ڪرڻ تي ڪم ڪريو. توهان انهن محفوظ برتنن ۽ پين تي سوئچ ڪرڻ کان پوء، سوئچ کي ٺاهيوقدرتي، 100٪ نامياتي پکا ۽ کائڻ جا برتن.