PFAS: دوی څه دي او څنګه یې مخنیوی وشي

دا "د تل لپاره کیمیاوي" د هغه څه لپاره شتون لري چې د تل لپاره ښکاري، مګر دوی پدې وروستیو کې سرلیکونه پیل کړي. دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د دې ځورونکي مرکباتو په اړه پوه شئ.

په نړۍ کې چې موږ نن ورځ ژوند کوو، د دواړو ښه او بد مادو لپاره د الفبا سوپ د لنډیزونو سوپ کولی شي ستاسو دماغ د مچ په څیر احساس کړي. مګر یو داسې دی چې تاسو شاید ډیر او ډیر پاپ اپ لیدلی وي. او دا یو د یادولو وړ دی.

PFAS، یا "د تل لپاره کیمیاوي" د انسان جوړ شوي کیمیاوي طبقې دي چې په پراخه کچه کارول کیږي (لکه څنګه چې دا د انسان د وینې څخه تر آرکټیک واورې پورې په هر څه کې موندل شوي)، او ویجاړول تقریبا ناممکن دي.

PFAS 101: هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ

دا مواد څنګه (او ولې) منځ ته راغلل؟ PFAS، د فی- او پولی-فلوروالکیل موادو لپاره لنډ، په پیل کې د اوبو، تیلو، تودوخې او غوړ په وړاندې مقاومت کولو لپاره د دوی د حیرانتیا وړ وړتیا لپاره رامینځته شوي. په 1940 لسیزه کې د Teflon جوړونکو لخوا اختراع شوي، دوی په شیانو کې موندل کیږي لکه غیر سټیک پخلی، واټر پروف جامې، او د خوړو بسته بندي. PFAS په چاپیریال کې دوامداره دي او دومره مقاومت لري چې دا لاهم په سمه توګه نه پوهیږي چې د دوی بشپړ ماتیدل څومره وخت نیسي.

د دوی د زیږون راهیسې په 40s کې، PFAS په ډیری مختلف نومونو پیژندل شوي. Teflon, BPA, BPB, PFOS, PFNA,لیست دوام لري . د مصرف کونکو لپاره ، دا شیان غیر ضروري مغشوشوي. اوس، له 12,000 څخه ډیر مرکبات چې یو ډول "د تل لپاره کیمیاوي" جوړوي د PFAS په نوم پیژندل شوي.

د PFAS سره ستونزه

د PFAS په شاوخوا کې اندیښنې په عمده ډول د انسان روغتیا باندې د دوی اغیزو څخه رامینځته کیږي. دا کیمیاوي توکي د ډیری روغتیا مسلو سره تړاو لري،پشمول د تناسلي ستونزو لکه بانفوذي او د زیږون جدي نیمګړتیاوې، د ځيګر زیان، د معافیت کموالی، او د ځینو سرطانونو زیاتیدونکي خطر. حتی د PFAS لږترلږه مقدار کولی شي د جدي روغتیا اغیزو لامل شي. ځکه چې د PFAS له مینځه وړل واقعیا ناممکن دي ، د کیمیاوي توکو سره د اوږدې مودې تماس په پایله کې د څه پیښیدو ویره خورا ښه ده.

ځکه چې PFAS اوس په ځمکه کې نږدې هر انسان کې شتون لري، د دوی دقیق اغیزو مطالعه کول ستونزمن دي. هغه څه چې موږ پوهیږو دا دی چې د دې کیمیاوي توکو سره د تماس کمول هیڅکله ډیر اړین ندي.

د PFAS څخه د مخنیوي څرنګوالی: 8 لارښوونې

1. د غیر سټیک پخلی څخه ډډه وکړئ

Teflon په یاد دی؟دا اصلي PFAS و. له هغه وخت راهیسې ، په کوک ویئر کې PFAS نه دی تللی ، که څه هم هغه ځانګړی مرکب چې پخپله Teflon جوړوي اوس بندیز دی. پرځای یې، د پخلنځي په سامانونو کې د تل لپاره کیمیاوي شکلونه بدل شوي، خپل ځانونه په نوي نومونو بدلوي. د دې له امله، دا ستونزمنه ده چې په ډیری غیر سټیک کوک ویئر اختیارونو باور وکړئ، حتی هغه څوک چې ادعا کوي "PFOS وړیا." دا ځکه چې PFOS د PFAS کیمیاوي موادو له زرګونو ډولونو څخه یوازې یو دی.

یو خوندي شرط غواړئ چې تاسو د سر درد وژغوري؟ خپل پخلنځی د باور وړ اختیارونو سره ډک کړئ چې د لیبل کولو ګډوډي څخه مخنیوی کوي. پدې کې شامل ديکاسټ اوسپنه، کاربن فولاد، او 100٪ سیرامیک پخلی.دا اوږدمهاله شیف خوښې پایښت لرونکي، کیمیاوي پاک دي، او د زړه پورې په څیر کار کوي.

اضافي لارښوونه: د خپل پخلي په اړه فکر وکړئ لکه څنګه چې تاسو د خپل خواړو په اړه فکر کوئ. پوښتنه وکړئ چې دا له څه شی څخه جوړ شوی، څنګه جوړ شوی، او که دا ستاسو لپاره صحي/خوندي وي. د معلوماتو راټولولو ته دوام ورکړئ تر هغه چې تاسو حقایق ولرئ ترڅو دقیق پریکړه وکړئ! 

2. د اوبو په فلټر کې پانګونه وکړئ

په متحده ایالاتو کې د نل د اوبو سرچینو وروستۍ مطالعه د حیرانتیا احصایې سره پای ته ورسیده:له 45٪ څخه ډیر د نل اوبه یو ډول PFAS لري.

ښه خبر؟ نوي فدرالي مقررات به زموږ د اوبو خوندیتوب ډاډمن کولو لپاره ازموینې او درملنې ته اړتیا ولري. مګر، تر هغه وخته، په خپلو لاسونو کې د معاملو اخیستلو ته پام وکړئ.د اوبو ډیری فلټرونه ، دواړه د کاونټرټاپ او پیچر اختیارونو لاندې ، اوس مهال ډیزاین شوي ترڅو په بریالیتوب سره د اوبو څخه PFAS لرې کړي. په هرصورت، ټول فلټرونه یو شان ندي. د هغو فلټرونو په لټه کې شئ چې د دریمې ډلې سرچینې لخوا تصدیق شوي وي، لکه د ملي روغتیا ساتنې بنسټ یا د اوبو کیفیت ټولنه.

3. د طبیعي پاکولو محصولات غوره کړئ

د PFAS څخه مخنیوي لپاره د خپل کور اضافي پاک ساتلو پلان کول؟ د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو هڅې بې ځایه نه دي، ستاسو د پاکولو محصولاتو ته نږدې کتنه وکړئ. ډیری دودیز کلینرونه دا کیمیاوي توکي لري،ځینې ​​په لوړه اندازه.

مګر، خوندي او خورا اغیزمن پاکولو حلونه ډیری دي! مونږ مینه ور سره لروغوره محصولات. دا د ساده اجزاو لکه د بیکینګ سوډا او ناریل غوړ سره جوړ شوي ، او تل د PFAS څخه پاک دي. لکه د تصدیقونو لپاره وګورئخوندي شویپوه شئ چې هغه محصولات چې تاسو یې غوره کوئ هغومره پاک دي څومره چې ښکاري.

4. له بسته شوي خواړو څخه لرې اوسئ

PFAs کولی شي د بسته بندۍ موادو څخه خواړه ته ننوځي ، لکه د مایکروویو پاپ کارن کڅوړې او د فاسټ فوډ ریپرز. د پروسس شوي او بسته شوي خواړو مصرف محدود کړئ، او هرکله چې امکان ولري تازه، ټول خواړه غوره کړئ.

د بونس لارښوونه: کله چې تاسو پلورنځي ته ځئ، د ټوکر کڅوړې راوړئ چې ډیری تولیدات او وچ توکي پکې ځای په ځای کړي. تاسو به د خپل پلاستیک کارول کم کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو خوراکي توکي یوازې طبیعي توکو ته لمس کوي.

5. د کب نیولو سرچینو څخه محتاط اوسئ

پداسې حال کې چې کب د صحي پروټین عالي سرچینه ده ، د کب ځینې ډولونه په PFAS کې خورا لوړ دي. په خواشینۍ سره، ډیری سیندونه او د اوبو نور بدنونه خورا ککړ شوي دي، او دا ککړتیاوې د ماهیانو سره نږدې ژوند کوي.

د تازه اوبو کبان موندل شوي چې د PFAS خورا لوړه کچه لري ، او په ډیرو سیمو کې باید مخنیوی وشي. کله چې د یوې نوې سیمې څخه کبونه پیرودل، نو دا مشوره ورکول کیږي چې هر هغه مشورې وڅیړئ چې ممکن د دې سرچینې لپاره وي.

6. د طبیعي موادو څخه جوړ شوي جامې وپیرئ

PFAS معمولا په جامو کې موندل کیږي (په خورا لوړه کچه کې) چې واټر پروف ، د اوبو مقاومت یا داغ مقاومت لرونکي خصوصیات لري. دا پدې مانا ده چې شیان لکهد ورزش جامې، د باران پرتونه، او حتی ستاسو ورځني کمیس کې دا کیمیاوي مواد شتون لري.

پداسې حال کې چې ډیری شرکتونه ، لکه پیټاګونیا ، ژمنه کړې چې په راتلونکو کلونو کې به ټول PFAS مرحله کړي ، ډیری خوندي بدیلونه لا دمخه شتون لري. او د پاکو جامو د یقیني کولو یوه لاره د طبیعي موادو سره پیل کول دي. د 100٪ عضوي پنبې ، هیمپ او حتی بانس څخه جوړ شوي توکي وګورئ. یوازې ډاډه اوسئ او دوه ځله وګورئ چې هغه توکي چې تاسو یې اخلئ هیڅ اضافه کیمیاوي یا درملنه نلري.

7. د خپل شخصي پاملرنې محصول لیبل ولولئ

محصولات لکه شیمپو، صابون، او د ښکلا توکي معمولا د فارور کیمیاوي موادو سره جوړ شوي. ستاسو پوست ستاسو د بدن ترټولو لوی عضوی دی، نو د پوستکي او ویښتو محصولاتو پیرودلو پر مهال ډیر احتیاط وکړئ.

د شخصي پاملرنې لپاره د پاک پلورلو لپاره زموږ غوره لاره د پرچون پلورونکي کارول دي چې یوازې د PFAS څخه پاک محصولات ذخیره کوي.کریډو ښکلایوه په زړه پوری سرچینه ده چې هر محصول په احتیاط سره پلټنه کوي چې دا یې لیږدوي.

8. په کور کې پخلی کړئ

لکه څنګه چې د PFAS په اړه ډیرې څیړنې راځي، د غذا او PFAS کچې ترمنځ روښانه اړیکه وده کوي. او، د یو ځانګړي ډول خواړو څخه ډیر، دا حقایق د دې په اړه خبرې کوي چې خلک څنګه خوري. یوه څیړنه وموندله چېهغه خلک چې په کور کې خورا خوري هم د PFAS ټیټه کچه لري. کله چې تاسو په کور کې وخورئ، ستاسو خواړه لږ احتمال لري چې د غوړ پروف، PFAS-لین شوي کانټینرونو سره اړیکه ونیسي. او، تاسو د پخلي په اړه ډیر کنټرول لرئ چې د دې جوړولو لپاره کارول کیږي.

د بونس لارښوونه: د خپل پخلنځي په PFAS وړیا زون بدلولو کار وکړئ. وروسته له دې چې تاسو دې خوندي کڅوړو او پینونو ته لاړشئ، سویچ یې کړئطبیعي، 100٪ عضوي پخلی او د خوړو لوښي.