PFAS - ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာနှင့် ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန်နည်း

ဤ “Forever Chemicals” များသည် ထာဝစဉ်ဖြစ်ပုံရသည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မကြာသေးမီကမှ ခေါင်းစီးသတင်းများကို စတင်ရေးသားခဲ့သည်။ ဤအရာသည် ဤဒုက္ခပေးသောဒြပ်ပေါင်းများအကြောင်း သင်သိထားရမည့်အရာဖြစ်သည်။

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောကမ္ဘာတွင် အကောင်းနှင့်အဆိုးနှစ်မျိုးလုံးအတွက် အတိုကောက်အက္ခရာဟင်းရည်သည် သင့်ဦးနှောက်ကို မှိုတက်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ပိုပိုပြီး ပေါ်လာတာကို သင်တွေ့ဖူးတာတစ်ခုရှိတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါကို မှတ်သားထိုက်တယ်။

PFAS သို့မဟုတ် "Forever Chemicals" သည် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသော လူလုပ်ဓာတုပစ္စည်း အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည် (၎င်းတို့ကို လူ့သွေးမှ အာတိတ်နှင်းအထိ အရာအားလုံးတွင် တွေ့ရှိခဲ့ရသည်) နှင့် ဖျက်ဆီးရန် မဖြစ်နိုင်သလောက်ပင်။

PFAS 101- သင်သိထားရမည့်အရာ

ဤအရာများ မည်သို့ဖြစ်လာသနည်း၊ PFAS သည် per- နှင့် poly-fluoroalkyl ဒြပ်စင်များအတွက် အတိုကောက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ရေ၊ ဆီ၊ အပူနှင့် အဆီများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော အံ့မခန်းစွမ်းရည်အတွက် ကနဦးဖန်တီးထားသည်။ Teflon ကို ထုတ်လုပ်သူများမှ ၁၉၄၀ ခုနှစ်များအတွင်းက တီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို တုတ်မပါသော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ၊ ရေစိုခံအဝတ်အစားများနှင့် အစားအစာထုပ်ပိုးခြင်းကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများထဲတွင် တွေ့ရှိရပါသည်။ PFAS သည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဆက်လက်တည်ရှိနေပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့အား လုံးလုံးပြိုကွဲရန် အချိန်မည်မျှကြာမည်ကို အတိအကျမသိရသေးပေ။

40 နှစ်များအတွင်း သူတို့မွေးကတည်းက၊ PFAS ကို အမျိုးမျိုးသော အမည်များဖြင့် လူသိများသည်။ Teflon၊ BPA၊ BPB၊ PFOS၊ PFNA၊စာရင်းက ဆက်နေတယ်။ . စားသုံးသူများအတွက်၊ ၎င်းသည် မလိုအပ်ဘဲ အရာများကို ရှုပ်ထွေးစေသည်။ ယခုအခါ၊ အချို့သော “Forever Chemical” အမျိုးအစားပေါင်း ၁၂,၀၀၀ ကျော်ကို PFAS အမည်ဖြင့် လူသိများသည်။

PFAS နှင့်အတူပြဿနာ

PFAS ပတ်၀န်းကျင်တွင် စိုးရိမ်မှုများ တိုးလာခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် လူသားတို့၏ ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး၊မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ပြင်းထန်သော မွေးရာပါချို့ယွင်းမှု၊ အသည်းပျက်စီးမှု၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကျဆင်းမှုနှင့် အချို့သော ကင်ဆာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာမှုတို့ အပါအဝင် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ပါဝင်သည်။ PFAS ပမာဏ အနည်းငယ်မျှပင်လျှင် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေး သက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ PFAS သည် ဖျက်ဆီးရန် လုံးဝမဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၊ ဓာတုပစ္စည်းများကို ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ကြောက်ရွံ့မှုသည် အလွန်ကြီးမားသည်။

PFAS သည် ယခုအခါ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူသားတိုင်းနီးပါးတွင် ရှိနေသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အတိအကျ လေ့လာရန်မှာ နားလည်ရခက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သိသည်မှာ ဤဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန်မှာ မည်သည့်အခါမျှ မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။

PFAS ကို ရှောင်နည်း- ၈ အကြံပြုချက်

1. Stick Non-Stick Cookware ကို ရှောင်ပါ။

Teflon ကိုမှတ်မိလား။၎င်းသည် မူလ PFAS ဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်မှစ၍၊ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းရှိ PFAS သည် Teflon ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သည့် သီးခြားဒြပ်ပေါင်းကို ယခုအခါ တားမြစ်ထားသော်လည်း ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိပေ။ ယင်းအစား မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများရှိ ထာဝစဉ်ဓာတုပစ္စည်းများသည် ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲကာ ၎င်းတို့ကို နာမည်အသစ်အဖြစ် ပြန်လည်တံဆိပ်ကပ်ထားသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့်၊ "PFOS-free" ဟု ဆိုထားသော တုတ်မဟုတ်သော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းရွေးချယ်စရာအများစုကို ယုံကြည်ရန် ခက်ခဲပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် PFOS သည် ထောင်ပေါင်းများစွာသော PFAS ဓာတုပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုသာဖြစ်သည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေမည့် ဘေးကင်းသော အလောင်းအစားကို လိုချင်ပါသလား။ တံဆိပ်ကပ်ခြင်း ရှုပ်ထွေးခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သော ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရွေးချယ်မှုများဖြင့် သင့်မီးဖိုချောင်ကို ဖြည့်ပါ။ ယင်းတို့ ပါဝင်သည်။သွန်းသံ၊ ကာဗွန်သံမဏိနှင့် 100% ကြွေထည် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း။ဤနှစ်ရှည်လများစားဖိုမှူးများ၏အကြိုက်များသည် တာရှည်ခံ၊ ဓာတုကင်းစင်ပြီး ကျက်သရေရှိစေသော အလုပ်ဖြစ်သည်။

အပိုအကြံပြုချက်- သင့်အစားအစာကို သင်တွေးသလိုမျိုး သင့်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းကို စဉ်းစားပါ။ ၎င်းသည် မည်သည့်အရာမှ ပြုလုပ်ထားသနည်း၊ ၎င်းကို ပြုလုပ်ပုံနှင့် သင့်အတွက် ကျန်းမာခြင်း ရှိ၊ မရှိ မေးခွန်းများ မေးပါ။ သင့်တွင် အချက်အလက်များကို အသိပေးသည့် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချနိုင်သည်အထိ အချက်အလက်များကို စုဆောင်းထားပါ။ 

2. Water Filter တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။

မကြာသေးမီက အမေရိကန်တစ်ဝှမ်းရှိ ဘုံပိုင်ရေအရင်းအမြစ်များကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အံ့အားသင့်ဖွယ်စာရင်းအင်းတစ်ခုဖြင့် အဆုံးသတ်ခဲ့သည်-ပိုက်ခေါင်းရေ၏ 45% ကျော်တွင် PFAS အမျိုးအစားအချို့ပါရှိသည်။

သတင်းကောင်းလား။ ဖက်ဒရယ်စည်းမျဉ်းအသစ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရေ၏ဘေးကင်းမှုကိုသေချာစေရန်စမ်းသပ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းများလိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအချိန်အထိ ကိုယ့်လက်ထဲ ကိစ္စတွေကို ထည့်စဉ်းစားပါ။ကောင်တာအောက်နှင့် အိုးခွက်ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုလုံး၊ ရေဇကာများစွာ ရေမှ PFAS ကို အောင်မြင်စွာဖယ်ရှားရန် လောလောဆယ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ သို့သော် filter များအားလုံးသည်တူညီကြသည်မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသားသန့်ရှင်းရေးဖောင်ဒေးရှင်း သို့မဟုတ် ရေအရည်အသွေးအသင်းကဲ့သို့သော ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းမှ အသိအမှတ်ပြုထားသော စစ်ထုတ်မှုများကို ရှာဖွေပါ။

3. သဘာဝ သန့်ရှင်းရေး ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။

PFAS ကိုရှောင်ရှားရန်အတွက် သင့်အိမ်ကို ပိုမိုသန့်ရှင်းအောင်ထားရန် စီစဉ်နေပါသလား။ သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုသည် အချည်းနှီးမဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန် သင်၏သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုပါ။ သမားရိုးကျ သန့်စင်ဆေးများစွာတွင် ဤဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်သည်၊အချို့မှာ ပမာဏမြင့်မားသည်။

သို့သော် ဘေးကင်းပြီး အလွန်ထိရောက်သော သန့်ရှင်းရေးဖြေရှင်းချက်များစွာရှိသည်။ ငါတို့ ချစ်တယ်။ပိုကောင်းတဲ့ထုတ်ကုန်။ ၎င်းတို့ကို မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် အုန်းဆီကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အမြဲတမ်း PFAS ကင်းစင်ပါသည်။ အောင်လက်မှတ်များကို ရှာဖွေပါ။ဘေးကင်းအောင် ပြုလုပ်ထားသည်။သင်ရွေးချယ်သော ထုတ်ကုန်များသည် ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း သန့်ရှင်းကြောင်း သိရန်။

4. ထုပ်ပိုးထားသော အစားအစာများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။

PFA များသည် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ပြောင်းဖူးအိတ်များနှင့် အမြန်အစားအစာထုပ်ပိုးခြင်းကဲ့သို့သော ထုပ်ပိုးပစ္စည်းများမှ အစားအစာထဲသို့ စိမ့်ဝင်နိုင်သည်။ ပြုပြင်ပြီး ထုပ်ပိုးထားသော အစားအစာများ စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ပြီး လတ်ဆတ်သော အစားအစာများကို ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ရွေးချယ်ပါ။

ဘောနပ်စ် အကြံပြုချက်: သင်စတိုးဆိုင်သို့သွားသောအခါ၊ အများအပြားထွက်ကုန်များနှင့် ကုန်ပစ္စည်းခြောက်များထည့်ရန် အထည်အိတ်များယူဆောင်လာပါ။ သင့်ပလတ်စတစ်အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပြီး သင့်အစားအစာပစ္စည်းများသည် သဘာဝပစ္စည်းများကိုသာ ထိမိကြောင်း သေချာပါစေ။

5. ငါးအရင်းအမြစ်များကို သတိထားပါ။

ငါးသည် ကျန်းမာသော ပရိုတင်းဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အချို့သောငါးအမျိုးအစားများသည် PFAS တွင် အလွန်မြင့်မားသည်။ ဝမ်းနည်းစရာမှာ မြစ်များစွာနှင့် အခြားရေများ ညစ်ညမ်းမှု လွန်ကဲပြီး အဆိုပါ လေထုညစ်ညမ်းမှုများသည် အနီးနားရှိ ငါးများဆီသို့ သယ်ဆောင်သွားပါသည်။

ရေချိုငါးများတွင် PFAS ပမာဏ အလွန်မြင့်မားသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ နေရာအများစုတွင် ရှောင်ရှားသင့်သည်။ ဧရိယာအသစ်မှငါးများဝယ်ယူသောအခါ၊ ထိုအရင်းအမြစ်အတွက်ဖြစ်နိုင်သော မည်သည့်အကြံပေးချက်များကို သုတေသနပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

6. သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအ၀တ်အထည်များဝယ်ယူပါ။

PFAS ကို ရေစိုခံ၊ ရေခံနိုင်ရည် သို့မဟုတ် စွန်းထင်းမှု ခံနိုင်ရည်ရှိသော အရည်အသွေးများရှိသည့် အဝတ်အစားများတွင် (အတော်လေး မြင့်မားသောအဆင့်တွင်) ကို တွေ့ရများသည်။ ဆိုလိုတာက ကြိုက်တဲ့အရာလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစား၊ မိုးအလွှာများနှင့် သင်၏နေ့စဉ်အင်္ကျီများတွင်ပင် ဤဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်နေပါသည်။

Patagonia ကဲ့သို့သော ကုမ္ပဏီများစွာသည် လာမည့်နှစ်များတွင် PFAS အားလုံးကို ဖျက်သိမ်းရန် ကတိပြုထားသော်လည်း ဘေးကင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများစွာ ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသောအဝတ်အစားများသေချာစေရန်နည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့်စတင်ခြင်းဖြစ်သည်။ 100% အော်ဂဲနစ် ဝါဂွမ်း၊ လျှော်နှင့် ဝါးပင်တို့မှ ပြုလုပ်ထားသည့် ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပါ။ သင်ဝယ်ယူသည့်ပစ္စည်းတွင် ဖြည့်စွက်ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ကုသမှုများမပါဝင်ကြောင်း သေချာအောင် နှစ်ဆစစ်ဆေးပါ။

7. သင်၏ တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန် အညွှန်းများကို ဖတ်ပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆပ်ပြာနှင့် အလှကုန်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ ထုတ်ကုန်များကို Forever Chemicals ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သင့်အရေပြားသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အကြီးဆုံးအင်္ဂါဖြစ်သောကြောင့် အရေပြားနှင့် ဆံပင်ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူသည့်အခါ အထူးသတိထားပါ။

တစ်ကိုယ်ရည်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် သန့်ရှင်းသောစျေးဝယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ PFAS ကင်းစင်သော ထုတ်ကုန်များကိုသာ လက်လီရောင်းချသည့် လက်လီရောင်းချသူတစ်ဦးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။Credo အလှအပထုတ်ကုန်တစ်ခုစီကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးသည့် အံ့ဩစရာအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

8. အိမ်မှာချက်ပါ။

PFAS နှင့် ပတ်သက်၍ သုတေသနများ ပိုများလာသည်နှင့်အမျှ၊ အစားအသောက်နှင့် PFAS အဆင့်ကြားတွင် ပြတ်သားသော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ကြီးထွားလာနေသည်။ နောက်ပြီး အစားအသောက် အမျိုးအစားတစ်ခုထက်မက၊ ဒီအချက်တွေက လူတွေ ဘယ်လိုစားလဲဆိုတာကို ပြောနေတာ။ လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။အိမ်မှာ အများဆုံးစားတဲ့သူတွေမှာ PFAS အနိမ့်ဆုံးအဆင့်လည်း ရှိပါတယ်။ အိမ်မှာစားတဲ့အခါ၊ သင့်အစားအစာက အဆီပြန်နိုင်တဲ့ PFAS စီတန်းထားတဲ့ ကွန်တိန်နာတွေနဲ့ ထိတွေ့နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည့် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းကို သင့်တွင်ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

အပိုဆုအကြံပြုချက်- သင့်မီးဖိုချောင်ကို PFAS ကင်းမဲ့ဇုန်အဖြစ် ပြောင်းလဲရန် လုပ်ဆောင်ပါ။ ထိုဘေးကင်းသောအိုးများနှင့် ဒယ်အိုးများသို့ ပြောင်းပြီးနောက်၊ သို့ပြောင်းပါ။သဘာဝအတိုင်း 100% အော်ဂဲနစ် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် စားသောက်မှု အသုံးအဆောင်များ။