PFAS: Тэд юу вэ, тэднээс хэрхэн зайлсхийх вэ

Эдгээр "Forever Chemicals" нь үүрд мөнхөд оршин тогтнож байсан ч саяхнаас гарчиглаж эхэлсэн. Эдгээр сэтгэл түгшээсэн нэгдлүүдийн талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ.

Өнөөгийн бидний амьдарч буй ертөнцөд сайн, муу бодисыг товчилсон цагаан толгойн шөл нь таны тархийг мөөгөнцөр шиг болгодог. Гэхдээ нэг нь та илүү олон гарч ирэхийг харсан байх. Мөн үүнийг санаж байх нь зүйтэй юм.

PFAS буюу "Forever Chemicals" нь өргөн хэрэглэгддэг (хүний ​​цуснаас эхлээд хойд туйлын цас хүртэл бүх зүйлд байдаг) хүний ​​гараар бүтсэн химийн нэгдэл бөгөөд устгах бараг боломжгүй юм.

PFAS 101: Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Эдгээр бодисууд хэрхэн (мөн яагаад) үүссэн бэ? PFAS буюу пер- ба полифторалкил бодисуудын товчлол нь ус, тос, халуун, өөх тосыг тэсвэрлэх гайхалтай чадвараараа анх бүтээгдсэн. 1940-өөд онд Teflon үйлдвэрлэгчдийн зохион бүтээсэн тэдгээр нь наалддаггүй тогоо, ус нэвтэрдэггүй хувцас, хүнсний сав баглаа боодол зэрэг зүйлсээс олддог. PFAS нь хүрээлэн буй орчинд тогтвортой бөгөөд маш тэсвэртэй тул бүрэн задрахад хэр хугацаа шаардагдах нь тодорхойгүй байна.

40-өөд онд төрсөн цагаасаа хойш PFAS нь олон янзын нэрээр алдартай. Teflon, BPA, BPB, PFOS, PFNA,жагсаалт үргэлжилнэ . Хэрэглэгчдийн хувьд энэ нь аливаа зүйлийг шаардлагагүй ойлгомжгүй болгодог. Одоо зарим төрлийн "Forever Chemical"-ийг бүрдүүлдэг 12,000 гаруй нэгдлүүдийг PFAS нэрээр мэддэг.

PFAS-тай холбоотой асуудал

PFAS-ийг тойрсон түгшүүр нь гол төлөв хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллөөс үүдэлтэй. Эдгээр химийн бодисууд нь эрүүл мэндийн олон асуудалтай холбоотой байдаг.үргүйдэл, ургийн хүнд гажиг, элэгний гэмтэл, дархлаа буурах, зарим хорт хавдрын эрсдэл нэмэгдэх зэрэг нөхөн үржихүйн асуудлууд. Хамгийн бага хэмжээний PFAS ч гэсэн эрүүл мэндэд ноцтой сөрөг нөлөө үзүүлдэг. PFAS-ийг устгах нь бараг боломжгүй тул химийн бодист удаан хугацаагаар өртсөний үр дүнд юу тохиолдох вий гэсэн айдас маш их байдаг.

PFAS нь дэлхий дээрх бараг бүх хүнд байдаг тул тэдгээрийн үр нөлөөг яг таг судлах нь ойлгоход хэцүү байдаг. Бидний мэдэж байгаа зүйл бол эдгээр химийн бодисын хордлогыг багасгах нь урьд өмнө хэзээ ч ийм чухал зүйл байгаагүй юм.

PFAS-аас хэрхэн зайлсхийх вэ: 8 зөвлөмж

1. Наалдамхай аяганаас зайлсхий

Тефлоныг санаж байна уу?Энэ бол анхны PFAS байсан. Тэр цагаас хойш Teflon-ийг бүрдүүлдэг тодорхой нэгдэл нь хориотой байсан ч аяга тавагны PFAS арилаагүй байна. Үүний оронд гал тогооны хэрэгсэл дэх мөнхийн химийн бодисууд хэлбэрээ өөрчилж, өөрсдийгөө шинэ нэрээр сольсон. Ийм учраас наалддаггүй тогооны ихэнх сонголтууд, тэр ч байтугай "PFOS-гүй" гэж хэлдэг ч гэсэн итгэхэд хэцүү байдаг. Учир нь PFOS нь олон мянган төрлийн PFAS химийн бодисын зөвхөн нэг нь юм.

Таны толгойн өвчингөөс ангижрах найдвартай бооцоо авахыг хүсч байна уу? Шошгоны будлианаас зайлсхийх найдвартай сонголтоор гал тогоогоо дүүргэ. Үүнд:цутгамал төмөр, нүүрстөрөгчийн ган, 100% керамик аяга таваг.Эдгээр олон жилийн турш үргэлжилсэн тогооч нь удаан эдэлгээтэй, химийн бодис агуулаагүй бөгөөд сэтгэл татам юм.

Нэмэлт зөвлөгөө: Хоолныхоо тухай бодож байгаа шигээ аяга тавагныхаа талаар бод. Энэ нь юунаас бүтсэн, хэрхэн хийгдсэн, танд эрүүл/аюулгүй эсэх талаар асуулт асуугаарай. Мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах баримттай болтол мэдээлэл цуглуулсаар байгаарай! 

2. Усны шүүлтүүрт хөрөнгө оруулах

АНУ-ын цоргоны усны эх үүсвэрийн талаар хийсэн саяхны судалгаагаар гайхалтай статистик гарчээ.Цоргоны усны 45 гаруй хувь нь зарим төрлийн PFAS агуулдаг.

Сайн мэдээ? Холбооны шинэ дүрэм журамд манай усны аюулгүй байдлыг хангахын тулд туршилт, засвар хийх шаардлагатай болно. Гэхдээ тэр болтол асуудлыг өөрийнхөө гарт авахыг бодоорой.Хэд хэдэн усны шүүлтүүр, тавцангийн доор болон лонхтой сонголтууд , одоогоор PFAS-ийг уснаас амжилттай арилгахаар бүтээгдсэн. Гэсэн хэдий ч бүх шүүлтүүрүүд ижил байдаггүй. Үндэсний ариун цэврийн сан эсвэл Усны чанарын холбоо зэрэг гуравдагч талын эх сурвалжаас баталгаажсан шүүлтүүрүүдийг хайж олоорой.

3. Байгалийн гаралтай цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг сонго

PFAS-аас зайлсхийхийн тулд гэр орноо илүү цэвэр байлгахаар төлөвлөж байна уу? Таны хичээл зүтгэл дэмий хоосон биш гэдгийг батлахын тулд цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээ сайтар ажиглаарай. Олон тооны уламжлалт цэвэрлэгч эдгээр химийн бодисуудыг агуулдаг.зарим нь их хэмжээгээр.

Гэхдээ аюулгүй бөгөөд маш үр дүнтэй цэвэрлэгээний шийдлүүд маш их байдаг! Бид хайртайИлүү сайн бүтээгдэхүүн. Эдгээр нь хүнсний сод, кокосын тос зэрэг энгийн найрлагаар хийгдсэн бөгөөд үргэлж PFAS агуулаагүй байдаг. гэх мэт гэрчилгээг хайж олооройАЮУЛГҮЙ БОЛГОСОНТаны сонгосон бүтээгдэхүүн харагдах шигээ цэвэрхэн гэдгийг мэдэхийн тулд.

4. Савласан хоолноос хол бай

PFA нь богино долгионы попкорн уут, түргэн хоолны боодол зэрэг сав баглаа боодлын материалаас хоолонд шингэж болно. Боловсруулсан болон савласан хүнсний хэрэглээгээ хязгаарлаж, боломжтой бол шинэхэн, бүхэл бүтэн хоолыг сонгоорой.

Бонус зөвлөгөө: Дэлгүүрт очихдоо даавуун уут авч ирээрэй. Та хуванцар хэрэглээгээ багасгаж, хүнсний зүйлээ зөвхөн байгалийн гаралтай материалаар хийсэн эсэхийг шалгаарай.

5. Загасны эх үүсвэрээс болгоомжил

Загас нь эрүүл уургийн маш сайн эх үүсвэр боловч зарим төрлийн загас PFAS-д хэт их байдаг. Харамсалтай нь олон гол мөрөн болон бусад усны нөөц маш их бохирдсон бөгөөд эдгээр бохирдуулагч нь ойр орчмын загас руу дамждаг.

Цэнгэг усны загаснууд PFAS-ийн өндөр агууламжтай байдаг , ихэнх хэсэгт зайлсхийх хэрэгтэй. Шинэ газраас загас худалдаж авахдаа тухайн эх сурвалжтай холбоотой зөвлөгөөг судлахыг зөвлөж байна.

6. Байгалийн материалаар хийсэн хувцас худалдаж аваарай

PFAS нь ихэвчлэн ус нэвтэрдэггүй, усанд тэсвэртэй эсвэл толбо тэсвэртэй хувцаснаас (нэлээн өндөр түвшинд) олддог. Энэ нь дуртай зүйл гэсэн үг юмДасгалын хувцас, борооны давхаргууд, тэр ч байтугай таны өдөр тутмын цамцанд эдгээр химийн бодис агуулагддаг.

Патагония гэх мэт олон компаниуд ирэх жилүүдэд бүх PFAS-ыг зогсоох амлалт өгсөн ч олон аюулгүй хувилбарууд аль хэдийн бий. Цэвэр хувцасыг баталгаажуулах нэг арга бол байгалийн материалаас эхлэх явдал юм. 100% органик хөвөн, олсны ургамал, тэр ч байтугай хулсаар хийсэн зүйлсийг хайж олоорой. Таны худалдаж авсан зүйлд нэмэлт химийн бодис, эмчилгээ байхгүй эсэхийг дахин шалгаарай.

7. Хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүний шошгыг уншина уу

Шампунь, саван, гоо сайхны бүтээгдэхүүн зэрэг бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн Forever Chemicals-аар хийдэг. Таны арьс бол таны биеийн хамгийн том эрхтэн учраас арьс, үсний бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа болгоомжтой байгаарай.

Хувийн арчилгааны зориулалтаар цэвэрхэн дэлгүүр хэсэх бидний хамгийн дуртай арга бол зөвхөн PFAS-гүй бүтээгдэхүүн хадгалдаг жижиглэн худалдаачдыг ашиглах явдал юм.Credo Beautyнь тээвэрлэж буй бүтээгдэхүүн бүрийг сайтар шалгаж үздэг гайхалтай эх сурвалж юм.

8. Гэртээ хоол хийх

PFAS-ийн талаар илүү олон судалгаа гарахын хэрээр хоолны дэглэм ба PFAS түвшин хоёрын хооронд тодорхой холбоо үүсч байна. Эдгээр баримтууд нь тодорхой төрлийн хоолноос илүүтэйгээр хүмүүс хэрхэн хооллодог тухай ярьдаг. Нэг судалгаагаар үүнийг олж мэдсэнГэртээ хамгийн их хооллодог хүмүүс PFAS-ийн түвшин хамгийн бага байдаг. Гэртээ хооллох үед таны хоол тосонд тэсвэртэй, PFAS доторлогоотой савтай харьцах магадлал бага байдаг. Мөн та үүнийг хийхэд ашигладаг аяга таваг дээр илүү их хяналт тавих болно.

Бонус зөвлөгөө: Гал тогоогоо PFAS-гүй бүс болгон хувиргах талаар ажилла. Эдгээр аюулгүй сав, таваг руу шилжсэний дараа түүн рүү шилжүүлээрэйбайгалийн гаралтай, 100% органик хоол хийх, идэх сав суулга.