PFAS: Алар эмне жана алардан кантип качуу керек

Бул "Түбөлүк химиялык заттар" түбөлүккө бар болчу, бирок алар жакында эле баш макалаларды чыгара башташты. Бул тынчсыздандырган кошулмалар жөнүндө эмнени билишиңиз керек.

Бүгүнкү күндө биз жашап жаткан дүйнөдө жакшы жана жаман заттардын кыскартылган алфавитинин шорпосу мээңизди былжырлуу сезет. Бирок, сиз, балким, барган сайын пайда болгон бир нерсе бар. Жана бул эстен чыгарбоо керек.

PFAS же "Forever Chemicals" - бул кеңири колдонулган (алар адамдын канынан баштап арктикалык карга чейин бардыгында табылган) жана жок кылуу дээрлик мүмкүн эмес болгон техногендик химиялык заттардын классы.

PFAS 101: Эмнени билишиңиз керек

Бул заттар кантип (жана эмне үчүн) пайда болгон? PFAS, пер- жана поли-фторалкил заттардын кыскасы, алгач сууга, майга, ысыкка жана майга туруштук бере турган укмуштуудай жөндөмдүүлүгү үчүн түзүлгөн. 1940-жылдары тефлон жасоочулар тарабынан ойлоп табылган, алар жабышпаган идиштерден, суу өткөрбөй турган кийимдерден жана тамак-аш таңгактарынан табылган. PFAS айлана-чөйрөгө туруктуу жана ушунчалык туруктуу болгондуктан, алардын толук бузулушу үчүн канча убакыт талап кылынары азырынча белгисиз.

Алар 40-жылдары төрөлгөндөн бери, PFAS ар кандай аталыштар менен белгилүү болгон. Teflon, BPA, BPB, PFOS, PFNA,тизме улана берет . Керектөөчүлөр үчүн бул нерселерди керексиз чаташтырат. Азыр "Forever Chemical" дын кандайдыр бир түрүн түзгөн 12 000ден ашык кошулмалар PFAS аты менен белгилүү.

PFAS менен көйгөй

PFAS айланасындагы тынчсыздануу, негизинен, алардын адамдын ден соолугуна тийгизген таасиринен келип чыгат. Бул химиялык заттар көптөгөн ден соолук маселелери менен байланыштырылды,анын ичинде тукумсуздук жана оор тубаса кемтиктер, боордун бузулушу, иммунитеттин төмөндөшү жана кээ бир рак оорулары сыяктуу репродуктивдүү көйгөйлөр. Ал тургай, PFAS минималдуу өлчөмдө олуттуу ден соолукка кесепеттерге алып келиши мүмкүн. PFAS жок кылуу дээрлик мүмкүн болбогондуктан, химиялык заттардын узак мөөнөттүү таасири натыйжасында пайда болушу мүмкүн деген коркунуч чоң.

PFAS азыр жер бетинде дээрлик ар бир адамда бар болгондуктан, алардын так таасирин изилдөө түшүнүү кыйын. Биз билебиз, бул химиялык заттардын таасирин азайтуу эч качан мынчалык маанилүү болгон эмес.

PFASдан кантип сактануу керек: 8 кеңеш

1. Жабышкак идиштерден алыс болуңуз

Тефлон эсиңиздеби?Бул баштапкы PFAS болгон. Ошондон бери, тефлондун өзүн түзгөн өзгөчө кошулма азыр тыюу салынганына карабастан, идиштердеги PFAS жоголгон жок. Тескерисинче, ашкана буюмдарындагы түбөлүк химиялык заттар формасын өзгөртүп, өздөрүн жаңы аталыштарга айландырышты. Ушундан улам, жабышпаган идиштердин көпчүлүгүнө, атүгүл “PFOS-эркин” дегендерге да ишенүү кыйын. Себеби, PFOS - бул PFAS химиялык заттарынын миңдеген түрлөрүнүн бири.

Сизди баш оорудан сактай турган коопсуз мелдешүүнү каалайсызбы? Ашканаңызды этикетка чаташтырбоочу ишенимдүү варианттар менен толтуруңуз. Булар киретчоюн, көмүртек болот жана 100% керамикалык идиш.Бул көптөн берки ашпозчу сүйүктүүлөрү бышык, химиясыз жана сүйкүмдүү болуп иштейт.

Кошумча кеңеш: Тамагыңызды кандай ойлосоңуз, идишиңизди да ойлонуңуз. Ал эмнеден жасалганы, кантип жасалганы жана ал сиз үчүн пайдалуу/коопсузбу деген суроолорду бериңиз. Негиздүү чечим кабыл алуу үчүн фактылар болгонго чейин маалымат чогулта бериңиз! 

2. Суу чыпкасына инвестиция салыңыз

АКШдагы суу түтүктөрүнүн булактарын изилдөө таң калыштуу статистика менен аяктады:кран суусунун 45%дан ашыгы PFASдын кандайдыр бир түрүн камтыйт.

Жакшы кабарбы? Жаңы федералдык эрежелер биздин суунун коопсуздугун камсыз кылуу үчүн сыноону жана оңдоону талап кылат. Бирок, ага чейин маселени өз колуңарга алууну ойлонуп көр.Бир нече суу чыпкалары, үстүнкү үстүнкү жана кумура параметрлери , учурда ийгиликтүү PFAS суудан алып салуу үчүн иштелип чыккан. Бирок, бардык эле чыпкалар бирдей эмес. Улуттук санитария фонду же Суунун сапаты ассоциациясы сыяктуу үчүнчү тарап тарабынан тастыкталган чыпкаларды издеңиз.

3. Табигый тазалоочу каражаттарды тандаңыз

PFASдан качуу үчүн үйүңүздү кошумча таза кармоону пландаштырып жатасызбы? Аракетиңиз текке кетпеши үчүн тазалоочу каражаттарыңызды жакшылап карап көрүңүз. Көптөгөн кадимки тазалагычтар бул химиялык заттарды камтыйт,кээ бирлери жогорку өлчөмдө.

Бирок, коопсуз жана супер эффективдүү тазалоо чечимдери көп! Биз сүйөбүзЖакшыраак продуктылар. Алар сода жана кокос майы сыяктуу жөнөкөй ингредиенттерден жасалган жана ар дайым PFAS-эркин. сыяктуу сертификаттарды издеңизКООПСУЗДУКСиз тандаган продукциянын сырткы көрүнүшүндөй таза экенин билүү.

4. Таңгакталган тамак-аштан алыс болуңуз

PFAs микротолкундуу попкорн баштыктары жана фастфуд орогучтары сыяктуу таңгактоочу материалдардан тамак-ашка сиңиши мүмкүн. Кайра иштетилген жана таңгакталган азыктарды керектөөңүздү чектеңиз жана мүмкүн болушунча жаңы, бүтүндөй тамактарды тандаңыз.

Bonus Tip: Дүкөнгө барганда, дүң продукцияны жана кургатылган азыктарды салуу үчүн кездеме баштыктарды алып келиңиз. Пластик колдонууну азайтып, тамак-аштарыңыз табигый материалдарга гана тийип турганына ынаныңыз.

5. Балык булактарынан этият болуңуз

Балык дени сак протеиндин улуу булагы болуп саналат, ал эми балык кээ бир түрлөрү PFAS өтө жогору. Тилекке каршы, көптөгөн дарыялар жана башка суу объектилери өтө булгангандыктан, бул булгоочу заттар жакын жерде жашаган балыктарга алып барат.

Тузсуз суу балыктары PFAS өтө жогору деп табылган , жана көпчүлүк аймактарда качуу керек. Жаңы аймактан балык сатып алууда, ал булак үчүн болушу мүмкүн болгон бардык кеңештерди изилдөө сунушталат.

6. Табигый материалдардан жасалган кийимдерди сатып алыңыз

PFAS көбүнчө суу өткөрбөйт, сууга чыдамдуу же такка чыдамдуу сапаттарга ээ кийимдерде (бир кыйла жогорку деңгээлде) кездешет. Бул сыяктуу нерселерди билдиретмашыгуу кийимдери, жамгыр катмарлары, жадагалса күнүмдүк көйнөгүңүздө бул химиялык заттар бар болушу мүмкүн.

Патагония сыяктуу көптөгөн компаниялар жакынкы жылдарда бардык PFASдан баш тартууга убада беришкен, бирок көптөгөн коопсуз альтернативалар бар. Ал эми таза кийимди камсыз кылуу жолдорунун бири - табигый материалдардан баштоо. 100% органикалык пахтадан, кара куурайдан жана ал тургай бамбуктан жасалган буюмдарды издеңиз. Сатып алган буюмуңузда эч кандай кошумча химиялык заттар же дарылар жок экенине ишениңиз жана эки жолу текшериңиз.

7. Жеке кам көрүү продуктуларынын этикеткаларын окуңуз

Шампунь, самын жана сулуулук буюмдары сыяктуу буюмдар, адатта, Forever Chemicals менен жасалат. Териңиз денеңиздин эң чоң органы, андыктан териге жана чачка арналган каражаттарды сатып алууда этият болуңуз.

Жеке кам көрүү үчүн таза соода кылуунун сүйүктүү жолу - PFAS-эркин өнүмдөрдү камтыган сатуучуну колдонуу.Credo Beautyар бир продуктуну кылдаттык менен текшерген фантастикалык булак.

8. Үйдө тамак жасоо

PFAS жөнүндө көбүрөөк изилдөөлөр чыккан сайын, диета менен PFAS деңгээли ортосунда айкын байланыш өнүгүп жатат. Жана, тамак-аштын белгилүү бир түрүнө караганда, бул фактылар адамдардын кантип жегени жөнүндө сөз болуп жатат. Бир изилдөө муну аныктадыүйдө эң көп тамактанган адамдар да PFAS эң төмөнкү деңгээлге ээ. Үйдө тамактанганыңызда, тамак-ашыңыз майлуу, PFAS менен капталган идиштерге тийип калышы ыктымал. Жана сиз аны жасоо үчүн колдонулган идиштерди көбүрөөк көзөмөлдөй аласыз.

Бонус кеңеш: Ашканаңызды PFASсыз зонага айлантыңыз. Ошол коопсуз казан-казандарга которулгандан кийин, которуштурууну жасаңызтабигый, 100% органикалык тамак-аш жана тамак-аш идиштери.