PFAS: 정의 및 피하는 방법

이러한 "영원한 화학물질"은 영원히 존재해 온 것처럼 보이지만 최근에야 헤드라인을 장식하기 시작했습니다. 이러한 문제를 일으키는 화합물에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

오늘날 우리가 살고 있는 세상에서 좋은 물질과 나쁜 물질에 대한 약어의 알파벳 수프는 당신의 두뇌를 흐릿하게 만들 수 있습니다. 그러나 아마도 점점 더 많이 나타나는 것을 본 적이 있을 것입니다. 그리고 기억할 가치가 있는 것 중 하나입니다.

PFAS 또는 "Forever Chemicals"는 널리 사용되는 인공 화학 물질의 일종으로(인간의 혈액에서 북극 눈까지 모든 것에서 발견됨) 파괴가 거의 불가능합니다.

PFAS 101: 알아야 할 사항

이 물질들은 어떻게(그리고 왜) 생겨났나요? Per-FluroAlk 물질과 Poly-FluoroAlk 물질의 약자인 PFAS는 처음에는 물, 기름, 열 및 그리스에 대한 놀라운 저항력을 위해 만들어졌습니다. 1940년대 테플론 제조업체가 발명한 이 제품은 들러붙지 않는 조리기구, 방수 의류, 식품 포장 등의 품목에서 사용됩니다. PFAS는 환경에 잔류하고 저항력이 매우 강해서 완전히 분해되는 데 걸리는 시간이 정확히 얼마나 되는지는 아직 알 수 없습니다.

40년대 탄생 이후, PFAS는 다양한 이름으로 알려져 있습니다. 테플론, BPA, BPB, PFOS, PFNA,목록은 계속된다 . 소비자에게는 이로 인해 상황이 불필요하게 혼란스러워집니다. 이제 일부 유형의 "Forever Chemical"을 구성하는 12,000개 이상의 화합물이 PFAS라는 이름으로 알려져 있습니다.

PFAS의 문제

PFAS를 둘러싼 우려가 커지는 것은 주로 인간 건강에 미치는 영향 때문입니다. 이러한 화학 물질은 많은 건강 문제와 관련이 있습니다.불임 및 심각한 선천적 결함, 간 손상, 면역력 저하, 특정 암 위험 증가와 같은 생식 문제를 포함합니다. 최소한의 PFAS라도 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. PFAS는 사실상 파괴가 불가능하기 때문에 화학 물질에 장기간 노출되면 어떤 일이 발생할 수 있는지에 대한 두려움이 큽니다.

PFAS는 이제 지구상의 거의 모든 인간에게 존재하기 때문에 정확한 효과를 연구하는 것은 이해하기 어렵습니다. 우리가 알고 있는 것은 이러한 화학물질에 대한 노출을 줄이는 것이 그 어느 때보다 중요하다는 것입니다.

PFAS를 피하는 방법: 8가지 팁

1. 달라붙지 않는 조리기구를 피하세요

테플론을 기억하시나요?원래 PFAS였습니다. 그 이후로, 테플론 자체를 구성하는 특정 화합물이 현재 금지되어 있음에도 불구하고 조리기구의 PFAS는 사라지지 않았습니다. 대신, 주방용품에 사용되는 영원한 화학물질은 형태가 바뀌어 새로운 이름으로 브랜드가 바뀌었습니다. 이 때문에 "PFOS가 없음"이라고 주장하는 제품을 포함하여 대부분의 붙지 않는 조리기구 옵션을 신뢰하기 어렵습니다. PFOS는 수천 가지 유형의 PFAS 화학 물질 중 하나일 뿐이기 때문입니다.

두통을 덜 수 있는 안전한 베팅을 원하시나요? 라벨링 혼란을 방지하는 신뢰할 수 있는 옵션으로 주방을 채워보세요. 여기에는 다음이 포함됩니다주철, 탄소강, 100% 세라믹 조리기구.오랫동안 셰프가 즐겨찾는 이 제품은 내구성이 뛰어나고 화학 성분이 없으며 매력적입니다.

추가 팁: 음식을 생각하는 것처럼 조리기구도 생각해보세요. 무엇으로 만들어졌는지, 어떻게 만들어졌는지, 건강에 좋고 안전한지 질문해 보세요. 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있는 사실을 얻을 때까지 계속 정보를 수집하십시오! 

2. 정수 필터에 투자하세요

미국 전역의 수돗물 공급원에 대한 최근 연구는 놀라운 통계로 끝났습니다.수돗물의 45% 이상이 일부 유형의 PFAS를 포함하고 있습니다.

좋은 뉴스? 새로운 연방 규정에서는 물의 안전을 보장하기 위해 테스트와 개선을 요구합니다. 하지만 그때까지는 스스로 문제를 해결하는 것을 고려해 보십시오.여러 개의 정수 필터(조리대 아래 및 투수 옵션 모두) , 현재 물에서 PFAS를 성공적으로 제거하도록 설계되었습니다. 그러나 모든 필터가 동일한 것은 아닙니다. 국립 위생 재단(National Sanitation Foundation)이나 수질 협회(Water Quality Association)와 같은 제3자 소스에서 인증한 필터를 찾으세요.

3. 천연 청소 제품을 선택하세요

PFAS를 방지하기 위해 집을 더욱 깨끗하게 유지할 계획이신가요? 귀하의 노력이 헛되지 않도록 청소 제품을 자세히 살펴보십시오. 많은 기존 세척제에는 이러한 화학 물질이 포함되어 있습니다.일부는 높은 금액입니다.

하지만 안전하고 매우 효과적인 청소 솔루션은 많이 있습니다! 우리는 사랑하다더 나은 제품. 베이킹 소다, 코코넛 오일과 같은 간단한 재료로 만들어지며 항상 PFAS가 없습니다. 다음과 같은 자격증을 찾아보세요.안전함당신이 선택한 제품이 보이는 것만큼 깨끗하다는 것을 아는 것입니다.

4. 포장식품을 멀리하세요

PFA는 전자레인지 팝콘 봉지 및 패스트푸드 포장지와 같은 포장재에서 식품으로 침출될 수 있습니다. 가공식품과 포장식품의 섭취를 제한하고 가능하면 신선한 전체 식품을 선택하세요.

보너스 팁: 매장 방문 시 대용량 농산물, 건어물 등을 담을 수 있는 천가방을 챙겨가세요. 플라스틱 사용을 줄이고, 천연 소재만을 사용한 식품을 사용하실 수 있습니다.

5. 생선 소스를 조심하세요

생선은 건강한 단백질의 훌륭한 공급원이지만 일부 생선에는 PFAS가 매우 높습니다. 안타깝게도 많은 강과 기타 수역은 심하게 오염되어 있으며 이러한 오염 물질은 근처에 사는 물고기에게도 전달됩니다.

민물고기는 매우 높은 수준의 PFAS를 함유하고 있는 것으로 밝혀졌습니다. , 대부분의 영역에서는 피해야 합니다. 새로운 지역에서 생선을 구입할 때는 해당 공급원에 대해 적용될 수 있는 조언을 조사하는 것이 좋습니다.

6. 천연 소재로 만든 의류 구매

PFAS는 방수, 방수 또는 얼룩 방지 기능이 있는 의류에서 흔히 발견됩니다(상당히 높은 수준). 이는 다음과 같은 것을 의미합니다.운동복, 비옷, 심지어 일상 셔츠에도 이러한 화학 물질이 포함되어 있을 가능성이 높습니다.

Patagonia와 같은 많은 회사가 향후 몇 년 내에 모든 PFAS를 단계적으로 폐지하겠다고 약속했지만 안전한 대안이 이미 많이 존재합니다. 그리고 깨끗한 옷을 보장하는 방법 중 하나는 천연 소재로 시작하는 것입니다. 100% 유기농 면, 대마, 대나무로 만든 제품을 찾아보세요. 구매한 품목에 추가된 화학 물질이나 처리제가 포함되어 있지 않은지 확인하고 다시 확인하세요.

7. 개인 관리 제품 라벨을 읽으십시오.

샴푸, 비누, 미용 제품과 같은 제품은 일반적으로 Forever Chemicals로 만들어집니다. 피부는 신체의 가장 큰 기관이므로 피부 및 헤어 제품을 구입할 때 각별히 주의하세요.

개인 위생용품을 깨끗하게 구매하는 가장 좋은 방법은 PFAS가 없는 제품만 판매하는 소매점을 이용하는 것입니다.크레도뷰티는 각 제품을 주의 깊게 감사하는 환상적인 소스입니다.

8. 집에서 요리하기

PFAS에 대한 연구가 점점 더 많이 나오면서 식단과 PFAS 수준 사이의 명확한 연관성이 발전하고 있습니다. 그리고 특정 유형의 음식보다 이러한 사실은 사람들이 먹는 방식에 대해 이야기합니다. 한 연구에 따르면집에서 식사를 가장 많이 하는 사람들은 PFAS 수치도 가장 낮습니다. 집에서 식사할 때 기름 방지 PFAS 코팅 용기에 음식이 닿을 가능성이 줄어듭니다. 그리고 요리를 만드는 데 사용되는 조리기구를 더욱 효과적으로 제어할 수 있습니다.

보너스 팁: 주방을 PFAS 없는 공간으로 만들기 위해 노력하세요. 안전한 냄비와 프라이팬으로 바꾼 후 다음으로 전환하세요.천연 100% 유기농 조리 및 식기류.