PFAS: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಈ "ಫಾರೆವರ್ ಕೆಮಿಕಲ್ಸ್" ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಈ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಾವು ಇಂದು ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪಗಳ ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಸೂಪ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಮುಜುಗರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪುಟಿದೇಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ಒಂದು ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

PFAS, ಅಥವಾ "ಫಾರೆವರ್ ಕೆಮಿಕಲ್ಸ್" ಎಂಬುದು ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಒಂದು ವರ್ಗವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅವು ಮಾನವ ರಕ್ತದಿಂದ ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಹಿಮದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ), ಮತ್ತು ನಾಶಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

PFAS 101: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಹೇಗೆ (ಮತ್ತು ಏಕೆ) ಬಂದವು? PFAS, ಪ್ರತಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಿ-ಫ್ಲೋರೋಅಲ್ಕೈಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀರು, ತೈಲ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. 1940 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಟೆಫ್ಲಾನ್ ತಯಾರಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಅವು ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಕುಕ್‌ವೇರ್, ಜಲನಿರೋಧಕ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. PFAS ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

40 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹುಟ್ಟಿದಾಗಿನಿಂದ, PFAS ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಫ್ಲಾನ್, BPA, BPB, PFOS, PFNA,ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ . ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ "ಫಾರೆವರ್ ಕೆಮಿಕಲ್" ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ 12,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು PFAS ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

PFAS ನೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆ

PFAS ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಾಳಜಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ,ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯದಂತಹ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ PFAS ಸಹ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. PFAS ಅನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

PFAS ಈಗ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾನವರಲ್ಲಿಯೂ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ನಿಖರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

PFAS ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 8 ಸಲಹೆಗಳು

1. ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಕುಕ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಟೆಫ್ಲಾನ್ ನೆನಪಿದೆಯೇ?ಇದು ಮೂಲ PFAS ಆಗಿತ್ತು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಟೆಫ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಈಗ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕುಕ್‌ವೇರ್‌ನಲ್ಲಿನ PFAS ಹೋಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅಡಿಗೆ ಸಾಮಾನುಗಳಲ್ಲಿನ ಶಾಶ್ವತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಆಕಾರ-ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಹೊಸ ಹೆಸರುಗಳಾಗಿ ಮರುಬ್ರಾಂಡ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, "PFOS-ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಕುಕ್‌ವೇರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ PFOS ಸಾವಿರಾರು ರೀತಿಯ PFAS ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬೆಟ್ ಬೇಕೇ? ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕಾರ್ಬನ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಮತ್ತು 100% ಸೆರಾಮಿಕ್ ಕುಕ್‌ವೇರ್.ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಾಣಸಿಗ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವವು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೋಡಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಸಾಮಾನುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಯಾವುದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ/ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ! 

2. ವಾಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ

US ನಾದ್ಯಂತ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನ ಮೂಲಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಅಂಕಿಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು:45% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ PFAS ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ? ನಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಫೆಡರಲ್ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಪಿಚರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಲವಾರು ನೀರಿನ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು , ಪ್ರಸ್ತುತ ನೀರಿನಿಂದ PFAS ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಯಾನಿಟೇಶನ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನಂತಹ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

PFAS ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳು ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ,ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ವಿಪುಲವಾಗಿವೆ! ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ PFAS ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತಹ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಣುವಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು.

4. ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರ್ಯಾಪರ್‌ಗಳಂತಹ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ PFA ಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ತಾಜಾ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೋನಸ್ ಸಲಹೆ: ನೀವು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಬೃಹತ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಮೀನಿನ ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ಮೀನುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳು PFAS ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ನದಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಲಮೂಲಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಿಹಿನೀರಿನ ಮೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ PFAS ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ , ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಆ ಮೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

6. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ಜಲನಿರೋಧಕ, ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇನ್-ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ PFAS ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ). ಇದರರ್ಥ ವಿಷಯಗಳುವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಮಳೆಯ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶರ್ಟ್ ಕೂಡ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಪ್ಯಾಟಗೋನಿಯಾದಂತಹ ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ PFAS ಅನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. 100% ಸಾವಯವ ಹತ್ತಿ, ಸೆಣಬಿನ ಮತ್ತು ಬಿದಿರಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ವಸ್ತುವು ಯಾವುದೇ ಸೇರಿಸಲಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ

ಶಾಂಪೂ, ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಾರೆವರ್ ಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

PFAS-ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾಡುವ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿಗಾಗಿ ಕ್ಲೀನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಕ್ರೆಡೋ ಬ್ಯೂಟಿಇದು ಒಯ್ಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಡಿಟ್ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

8. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ

PFAS ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು PFAS ಮಟ್ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಪರ್ಕವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಸಂಗತಿಗಳು ಜನರು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ PFAS ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಗ್ರೀಸ್-ಪ್ರೂಫ್, PFAS-ಲೇಪಿತ ಪಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಮತ್ತು, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಕುಕ್‌ವೇರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಬೋನಸ್ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯನ್ನು PFAS ಮುಕ್ತ ವಲಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಡಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಿಚ್ ಮಾಡಿನೈಸರ್ಗಿಕ, 100% ಸಾವಯವ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು.