PFAS: Mitä ne ovat ja kuinka välttää niitä

Nämä "Forever Chemicals" ovat olleet olemassa ikuisuudelta, mutta ne ovat vasta äskettäin alkaneet tehdä otsikoita. Tässä on mitä sinun tulee tietää näistä huolestuttavista yhdisteistä.

Nykymaailmassa sekä hyvien että huonojen aineiden lyhenteet voivat saada aivot tuntumaan soseelta. Mutta yksi, jonka olet luultavasti nähnyt nousevan esiin yhä enemmän. Ja se on muistamisen arvoinen.

PFAS tai "Forever Chemicals" ovat ihmisen valmistamien kemikaalien luokka, joita käytetään laajasti (kuten niitä on löydetty kaikesta ihmisverestä arktiseen lumeen), ja joita on lähes mahdoton tuhota.

PFAS 101: Mitä sinun tulee tietää

Miten (ja miksi) nämä aineet syntyivät? PFAS, lyhenne sanoista per- ja poly-fluoroalkyyli, luotiin alun perin niiden hämmästyttävän kyvyn vuoksi vastustaa vettä, öljyä, lämpöä ja rasvaa. Teflonin valmistajat keksivät 1940-luvulla, ja niitä löytyy esimerkiksi tarttumattomista keittiövälineistä, vedenpitävistä vaatteista ja elintarvikepakkauksista. PFAS:t ovat pysyviä ympäristössä ja ovat niin kestäviä, ettei vieläkään tiedetä tarkasti, kuinka kauan niiden hajoaminen kestää.

Heidän syntymästään 40-luvulla, PFAS on tunnettu monilla eri nimillä. Teflon, BPA, BPB, PFOS, PFNA,lista jatkuu . Kuluttajille tämä tekee asioista tarpeettoman hämmentävää. Nyt yli 12 000 yhdistettä, jotka muodostavat jonkinlaisen "Forever Chemicalin", tunnetaan nimellä PFAS.

Ongelma PFAS:n kanssa

PFAS:n ympärillä oleva kasvava huolenaihe johtuu pääasiassa niiden vaikutuksista ihmisten terveyteen. Nämä kemikaalit on yhdistetty moniin terveysongelmiin,mukaan lukien lisääntymisongelmat, kuten hedelmättömyys ja vakavia synnynnäisiä epämuodostumia, maksavaurioita, heikentynyttä immuniteettia ja lisääntynyttä tiettyjen syöpien riskiä. Pienetkin PFAS-määrät voivat aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia. Koska PFAS:n tuhoaminen on käytännössä mahdotonta, on suuri pelko siitä, mitä voi tapahtua pitkäaikaisen kemikaalien altistumisen seurauksena.

Koska PFAS-yhdisteitä esiintyy nykyään lähes kaikissa ihmisissä maan päällä, niiden tarkan vaikutuksen tutkiminen on vaikeaa ymmärtää. Tiedämme, että näille kemikaaleille altistumisen vähentäminen ei ole koskaan ollut tärkeämpää.

Kuinka välttää PFAS: 8 vinkkiä

1. Vältä tarttumattomia keittoastioita

Muistatko teflonin?Se oli alkuperäinen PFAS. Sen jälkeen PFAS ei ole kadonnut keittoastioista, vaikka itse teflonin muodostava yhdiste on nyt kielletty. Sen sijaan keittiövälineiden ikuiset kemikaalit ovat muuttaneet muotoaan ja nimeäneet itsensä uusiksi nimiksi. Tämän vuoksi on vaikea luottaa useimpiin tarttumattomiin keittiövälineisiin, jopa niihin, jotka väittävät olevansa "PFOS-vapaita". Tämä johtuu siitä, että PFOS on vain yksi tuhansista PFAS-kemikaalityypeistä.

Haluatko turvallisen vedon, joka säästää päänsäryltä? Täytä keittiösi luotettavilla vaihtoehdoilla, jotka välttävät merkintöjen hämmennystä. Nämä sisältävätvalurautaa, hiiliterästä ja 100 % keraamisia astioita.Nämä pitkät kokkisuosikit ovat kestäviä, kemikaalittomia ja toimivat kuin hurmaa.

Lisävinkki: Ajattele keittiövälineitäsi aivan kuten ajattelet ruokaasi. Esitä kysymyksiä siitä, mistä se on valmistettu, miten se on valmistettu ja onko se terveellistä/turvallista sinulle. Jatka tietojen keräämistä, kunnes sinulla on tosiasiat tehdäksesi tietoisen päätöksen! 

2. Sijoita vedensuodattimeen

Hiljattain tehty tutkimus vesijohtoveden lähteistä kaikkialla Yhdysvalloissa päättyi hämmästyttävään tilastoon:yli 45 % vesijohtovedestä sisältää jonkin tyyppistä PFAS:a.

Hyvät uutiset? Uudet liittovaltion määräykset edellyttävät testausta ja kunnostusta vesimme turvallisuuden varmistamiseksi. Mutta siihen asti harkitse asioiden ottamista omiin käsiisi.Useita vedensuodattimia, sekä pöydän alla että kannuvaihtoehtoja , on tällä hetkellä suunniteltu poistamaan onnistuneesti PFAS vedestä. Kaikki suodattimet eivät kuitenkaan ole samanlaisia. Etsi suodattimia, jotka on sertifioinut kolmannelta osapuolelta, kuten National Sanitation Foundation tai Water Quality Association.

3. Valitse Natural Cleaning Products

Aiotko pitää kotisi erityisen siistinä PFAS:n välttämiseksi? Varmista, että ponnistelusi eivät ole turhia, tutustu puhdistusaineisiisi. Monet tavanomaiset puhdistusaineet sisältävät näitä kemikaaleja,jotkut suurina määrinä.

Mutta turvallisia ja erittäin tehokkaita puhdistusratkaisuja on runsaasti! Me rakastammeParempia tuotteita. Ne on valmistettu yksinkertaisista ainesosista, kuten ruokasoodasta ja kookosöljystä, ja ne ovat aina PFAS-vapaita. Etsi sertifikaatteja, kutenTURVALLISTAtietää, että valitsemasi tuotteet ovat yhtä puhtaita kuin ne näyttävätkin.

4. Pysy kaukana pakatusta ruoasta

PFA:t voivat huuhtoutua elintarvikkeisiin pakkausmateriaaleista, kuten mikroaaltouunin popcorn-pusseista ja pikaruokakääreistä. Rajoita prosessoitujen ja pakattujen elintarvikkeiden kulutusta ja valitse tuoreita, kokonaisia ​​elintarvikkeita aina kun mahdollista.

Bonusvinkki: Kun lähdet kauppaan, ota mukaan kangaskassit bulkkituotteiden ja kuivattujen tavaroiden sijoittamiseen. Vähennät muovin käyttöäsi ja varmistat, että ruokatarvikkeet koskettavat vain luonnonmateriaaleja.

5. Varo kalalähteitä

Vaikka kala on loistava terveellisen proteiinin lähde, joissakin kalatyypeissä on erittäin paljon PFAS-pitoisuutta. Valitettavasti monet joet ja muut vesistöt ovat erittäin saastuneita, ja nämä epäpuhtaudet kulkeutuvat lähistöllä oleviin kaloihin.

Makean veden kaloilla on havaittu olevan erittäin korkea PFAS-pitoisuus , ja sitä tulee välttää useimmilla alueilla. Kun ostat kalaa uudelta alueelta, on suositeltavaa tutkia kyseiselle lähteelle mahdollisesti annettuja neuvoja.

6. Osta luonnonmateriaaleista valmistettuja vaatteita

PFAS-yhdisteitä löytyy yleisesti (melko korkeita määriä) vaatteissa, joilla on vedenpitäviä, vettä hylkiviä tai likaa hylkiviä ominaisuuksia. Tämä tarkoittaa, että asiat kutentreenivaatteet, sadekerrokset ja jopa arkipaitasi sisältävät todennäköisesti näitä kemikaaleja.

Vaikka monet yritykset, kuten Patagonia, ovat luvanneet lopettaa kaikki PFAS:t lähivuosina, monia turvallisia vaihtoehtoja on jo olemassa. Ja yksi tapa varmistaa puhtaat vaatteet on aloittaa luonnonmateriaaleista. Etsi tuotteita, jotka on valmistettu 100 % luomupuuvillasta, hampusta ja jopa bambusta. Varmista vain, että ostamasi tuote ei sisällä lisättyjä kemikaaleja tai hoitoja.

7. Lue Personal Care -tuotteesi etiketit

Tuotteet, kuten shampoot, saippuat ja kauneustuotteet, valmistetaan yleensä Forever Chemicalsilla. Ihosi on kehosi suurin elin, joten ole erityisen varovainen ostaessasi iho- ja hiustuotteita.

Suosikkitapamme ostaa puhtaita henkilökohtaisia ​​hygieniatuotteita on käyttää jälleenmyyjää, joka varastoi vain PFAS-vapaita tuotteita.Credo Beautyon loistava lähde, joka tarkastaa huolellisesti jokaisen tuotteensa.

8. Kokkaa kotona

Kun PFAS:sta tulee yhä enemmän tutkimusta, selkeä yhteys ruokavalion ja PFAS-tasojen välillä on kehittymässä. Ja enemmän kuin tietty ruokalaji, nämä tosiasiat puhuvat siitä, kuinka ihmiset syövät. Yksi tutkimus totesi senEniten kotona syövillä on myös alhaisimmat PFAS-tasot. Kun syöt kotona, ruokasi ei todennäköisesti ole joutunut kosketuksiin rasvanpitävien, PFAS-vuorattujen astioiden kanssa. Ja voit hallita paremmin ruoanvalmistukseen käytettyjä astioita.

Bonusvinkki: Tee keittiöstäsi PFAS-vapaa vyöhyke. Kun olet vaihtanut turvallisiin kattiloihin ja pannuihin, vaihda kohtaanluonnolliset, 100% orgaaniset ruoanlaitto- ja ruokailuvälineet.