PFAS: Chì sò è cumu per evitarli

Questi "Chemicals Forever" anu esistitu per ciò chì pare per sempre, ma sò pocu pocu cuminciatu à fà i tituli. Eccu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à questi cumposti preoccupanti.

In u mondu chì vivemu oghje, a zuppa di l'alfabetu di l'acronimi per e sustanzi boni è cattivi pò fà chì u vostru cervellu si senti cum'è mush. Ma ci hè unu chì probabilmente avete vistu spuntà sempre più. È vale a pena ricurdà.

PFAS, o "Forever Chemicals" sò una classa di chimichi artificiali chì sò largamente usati (cum'è in, sò stati truvati in tuttu, da u sangue umanu à a neve artica), è quasi impussibile di distrughje.

PFAS 101: Ciò chì avete bisognu di sapè

Cumu (è perchè) sò stati questi sustanzi? PFAS, l'abbreviazione di sustanzi per- è poli-fluoroalchili, sò stati inizialmente creati per a so capacità stupente di resiste à l'acqua, l'oliu, u calore è u grassu. Invintati in l'anni 1940 da i pruduttori di Teflon, si trovanu in articuli cum'è stoviglie antiaderenti, vestiti impermeabili è imballaggi alimentari. I PFAS sò persistenti in l'ambiente è sò cusì resistenti chì ùn si sà micca esattamente quantu tempu ci vole à sguassate cumplettamente.

Dapoi a so nascita in l'anni '40, PFAS sò stati cunnisciuti sottu parechji nomi diffirenti. Teflon, BPA, BPB, PFOS, PFNA,a lista cuntinueghja . Per i cunsumatori, questu rende e cose inutilmente confuse. Avà, i più di 12 000 cumposti chì custituiscenu un tipu di "Forever Chemical" sò cunnisciuti sottu u nome di PFAS.

U prublema cù PFAS

A crescente preoccupazione intornu à i PFAS deriva principalmente da u so impattu nantu à a salute umana. Sti chimichi sò stati ligati à parechji prublemi di salute,inclusi i prublemi riproduttivi cum'è l'infertilità è i difetti di nascita severi, i danni di u fegatu, l'immunità diminuite, è un risicu aumentatu di certi cancers. Ancu quantità minima di PFAS pò causà effetti serii per a salute. Perchè i PFAS sò praticamenti impussibili di distrughje, u timore di ciò chì pò accade per via di l'esposizione longa à i sustanzi chimichi hè grande.

Perchè i PFAS sò oghji prisenti in quasi tutti l'omu in a Terra, studià i so effetti esatti hè difficiule di capiscenu. Ciò chì sapemu hè chì a riduzione di l'esposizione à questi chimichi ùn hè mai statu più essenziale.

Cumu evità PFAS: 8 Tips

1. Evitari Non-Stick Cookware

Ricurdativi di Teflon?Era u PFAS originale. Da tandu, PFAS in u cookware ùn hè micca andatu, ancu s'è u compostu particulare chì custituisce u Teflon stessu hè avà pruibitu. Invece, i chimichi per sempre in l'utensili di cucina anu cambiatu di forma, cambiendu si in novi nomi. Per quessa, hè difficiule di fidàrisi di a maiò parte di l'opzioni di utensili di cucina antiaderenti, ancu quelli chì dicenu esse "senza PFOS". Hè perchè PFOS hè solu unu di millaie di tipi di chimichi PFAS.

Vulete una scumessa sicura chì vi risparmià un mal di testa? Riempite a vostra cucina cù opzioni affidabili chì evitanu a cunfusione di etichettatura. Questi includenughisa, azzaru carboniu, è utensili di cucina 100% ceramica.Questi chef preferiti di longu tempu sò durable, senza chimichi, è funzionanu cum'è un incantu.

Cunsigliu extra: Pensate à i vostri utensili di cucina cum'è pensate à u vostru alimentu. Fate dumande nantu à ciò chì hè fattu, cumu hè fattu, è s'ellu hè sanu / sicuru per voi. Mantene à cullà infurmazioni finu à avè i fatti per piglià una decisione infurmata! 

2. Investite in un filtru d'acqua

Un studiu recente di e fonti di acqua di robba in i Stati Uniti hà finitu cù una statistica sorprendente:più di 45% di l'acqua di u rubinettu cuntene qualchì tipu di PFAS.

A bona nutizia ? A nova regulazione federale richiederà a prova è a rimediazione per assicurà a sicurità di a nostra acqua. Ma, finu à allora, cunzidira à piglià a materia in e vostre mani.Diversi filtri d'acqua, tramindui sottu u bancu è opzioni di brocca , sò attualmente pensati per sguassà PFAS da l'acqua. Tuttavia, micca tutti i filtri sò listessi. Cercate i filtri chì sò certificati da una fonte di terzu, cum'è a National Sanitation Foundation o l'Associazione per a Qualità di l'Acqua.

3. Sceglie i prudutti naturali di pulizia

Pianu di mantene a vostra casa extra pulita per evità PFAS? Per assicurà chì i vostri sforzi ùn sò micca in vanu, fate un ochju à i vostri prudutti di pulizia. Parechji detergenti cunvinziunali cuntenenu sti chimichi,alcuni in quantità elevate.

Ma, suluzioni di pulizia sicure è super-efficaci abbundanu! AmemuPrudutti megliu. Sò fatti cù ingredienti simplici cum'è baking soda è oliu di coccu, è sò sempre senza PFAS. Cercate certificazioni cum'èFATTU SAFEper sapè chì i prudutti chì sceglite sò puliti quant'elli parenu.

4. Stay Away From Food Packed

I PFA ponu infiltrassi in l'alimentariu da i materiali di imballaggio, cum'è i sacchetti di popcorn di microonde è l'imballaggi di fast food. Limitate u vostru cunsumu di cibi processati è imballati, è optate per l'alimenti freschi è sani sempre chì hè pussibule.

Bonus Tip: Quandu andate in u magazinu, portate sacchetti di tela per mette i prudutti in grandezza è i prudutti secchi. Reduce u vostru usu di plastica è assicuratevi chì i vostri alimenti sò solu toccu materiali naturali.

5. Be Wary Of Fish Sources

Mentre chì u pesciu hè una grande fonte di prutezione sana, certi tipi di pesci sò assai altu in PFAS. Sfortunatamente, parechji fiumi è altri corpi d'acqua sò assai contaminati, è questi contaminanti portanu à i pesci chì vivenu vicinu.

I pesci d'acqua dolce sò truvati per avè nivuli assai altu di PFAS , è deve esse evitata in a maiò parte di i lochi. Quandu compra u pesciu da una nova zona, hè cunsigliatu di ricercà qualsiasi cunsiglii chì ponu esse in locu per quella fonte.

6. Cumprate ropa fatta di materiali naturali

I PFAS sò cumunimenti truvati (in livelli abbastanza altu) in vestiti chì anu qualità impermeabili, resistenti à l'acqua o resistenti à e macchie. Questu significa chì e cose cum'èI vestiti di entrenamentu, i strati di pioggia, è ancu a vostra cammisa di ogni ghjornu prubabilmente cuntenenu sti chimichi.

Mentre chì parechje cumpagnie, cum'è a Patagonia, anu prumessu di sguassà tutte e PFAS in l'anni à vene, parechje alternative sicure esistenu digià. È unu di i modi per assicurà a robba pulita hè di principià cù materiali naturali. Cercate l'articuli fatti da 100% cuttuni organici, canapa, è ancu bambù. Solu assicuratevi è verificate duie volte chì l'articulu chì cumprate ùn cuntene micca sustanzi chimichi o trattamenti aghjuntu.

7. Leghjite e vostre etichette di prudutti di cura persunale

I prudutti cum'è shampoo, sapone è articuli di bellezza sò cumunimenti fatti cù Forever Chemicals. A vostra pelle hè l'urganu più grande di u vostru corpu, cusì pigliate più prudenza quandu cumprà prudutti di pelle è capelli.

U nostru modu preferitu di cumprà puliti per a cura persunale hè di utilizà un venditore chì vende solu prudutti senza PFAS.Credo Bellezzahè una fonte fantastica chì verifica attentamente ogni pruduttu chì porta.

8. Cucina in casa

Cum'è più è più ricerca esce nantu à PFAS, un ligame chjaru trà a dieta è i livelli di PFAS si sviluppa. E, più di un tipu particulare di alimentu, sti fatti parlanu di cumu manghja a ghjente. Un studiu hà trovu chìE persone chì manghjanu in casa più anu ancu i livelli più bassi di PFAS. Quandu manghjate in casa, u vostru alimentu hè menu prubabile d'avè entratu in cuntattu cù cuntenituri a prova di grassu, rivestiti di PFAS. È, avete più cuntrollu di l'utensili di cucina chì sò usati per fà.

Bonus Tip: Travaglia per trasfurmà a vostra cucina in una zona senza PFAS. Dopu avè cambiatu à quelli pani è pani sicuri, fate u cambiamentu àUtensili da cucina è da manghjà naturali, 100% organici.