PFAS: Unsa Sila ug Unsaon Paglikay Niini

Kini nga mga "Forever Chemical" naglungtad na sa kung unsa ang daw sa kahangturan, apan bag-o lang sila nagsugod sa paghimo sa mga ulohan. Ania kung unsa ang kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa kini nga makasamok nga mga compound.

Sa kalibutan nga atong gipuy-an karon, ang alpabeto nga sabaw sa mga acronym alang sa maayo ug dili maayo nga mga butang makapabati sa imong utok nga sama sa mush. Apan adunay usa nga lagmit imong nakita nga nag-pop up. Ug kini usa ka angay hinumdoman.

Ang PFAS, o "Forever Chemicals" usa ka klase sa hinimo sa tawo nga mga kemikal nga kaylap nga gigamit (sama sa, kini nakit-an sa tanan gikan sa dugo sa tawo hangtod sa arctic snow), ug hapit imposible nga gub-on.

PFAS 101: Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an

Giunsa (ug ngano) kini nga mga substansiya nahimo? Ang PFAS, mubo alang sa per- ug poly-fluoroalkyl nga mga substansiya, sa sinugdan gibuhat alang sa ilang katingad-an nga abilidad sa pagsukol sa tubig, lana, kainit, ug grasa. Giimbento kaniadtong 1940s sa mga naghimo sa Teflon, kini makita sa mga butang sama sa non-stick cookware, waterproof nga sinina, ug food packaging. Ang PFAS nagpadayon sa kalikopan ug dili kaayo makasukol nga wala pa mahibal-an kung unsa kadugay ang ilang gikinahanglan aron hingpit nga maguba.

Sukad sa ilang pagkahimugso sa '40s, Ang PFAS nailhan ubos sa daghang lain-laing mga ngalan. Teflon, BPA, BPB, PFOS, PFNA,ang listahan nagpadayon . Alang sa mga konsumedor, kini naghimo sa mga butang nga dili kinahanglan nga makalibog. Karon, ang labaw sa 12,000 nga mga compound nga naglangkob sa usa ka matang sa "Forever Chemical" nailhan ubos sa ngalan sa PFAS.

Ang Problema sa PFAS

Ang nagkadako nga kabalaka nga naglibot sa PFAS nag-una sa epekto niini sa kahimsog sa tawo. Kini nga mga kemikal nalambigit sa daghang mga isyu sa kahimsog,lakip ang mga problema sa reproductive sama sa pagkabaog ug grabe nga mga depekto sa pagkatawo, kadaot sa atay, pagkunhod sa resistensya, ug dugang nga risgo sa pipila ka mga kanser. Bisan ang gamay nga kantidad sa PFAS mahimong hinungdan sa grabe nga mga epekto sa kahimsog. Tungod kay ang PFAS halos imposible nga gub-on, ang kahadlok sa kung unsa ang mahimong mahitabo ingon usa ka sangputanan sa dugay nga pagkaladlad sa mga kemikal maayo.

Tungod kay ang PFAS anaa na karon sa halos matag tawo sa Yuta, ang pagtuon sa ilang eksaktong mga epekto lisud sabton. Ang nahibal-an namon nga ang pagkunhod sa pagkaladlad sa kini nga mga kemikal dili gyud hinungdanon.

Unsaon Paglikay sa PFAS: 8 Mga Tip

1. Likayi ang Non-Stick Cookware

Nakahinumdom ka sa Teflon?Kini ang orihinal nga PFAS. Sukad niadto, ang PFAS sa cookware wala mawala, bisan kung ang partikular nga compound nga naglangkob sa Teflon mismo gidili na karon. Hinuon, ang walay katapusan nga mga kemikal sa mga gamit sa kusina adunay nabag-o nga porma, nagbag-o sa ilang kaugalingon sa bag-ong mga ngalan. Tungod niini, lisud ang pagsalig sa kadaghanan nga mga opsyon sa non-stick cookware, bisan kadtong nag-angkon nga "walay PFOS." Kana tungod kay ang PFOS usa ra sa libu-libo nga klase sa mga kemikal sa PFAS.

Gusto sa usa ka luwas nga pusta nga makaluwas kanimo sa labad sa ulo? Pun-a ang imong kusina sa kasaligan nga mga kapilian nga makalikay sa kalibog sa label. Kini naglakip sacast iron, carbon steel, ug 100% ceramic cookware.Kining dugay na nga mga paborito sa chef lig-on, walay kemikal, ug nagtrabaho sama sa usa ka anting-anting.

Dugang Tip: Hunahunaa ang imong mga gamit sa pagluto sama sa imong paghunahuna sa imong pagkaon. Pangutan-a ang mga pangutana bahin sa kung gikan sa unsa kini gihimo, giunsa kini paghimo, ug kung kini himsog/luwas alang kanimo. Ipadayon ang pagtigom og impormasyon hangtod nga mabatonan nimo ang mga kamatuoran aron makahimo ka ug maalamong desisyon! 

2. Mamuhunan Sa Usa ka Salaan sa Tubig

Usa ka bag-o nga pagtuon sa mga tinubdan sa tubig sa gripo sa tibuok US natapos sa usa ka makapakurat nga estadistika:labaw sa 45% sa tubig sa gripo adunay pipila nga klase sa PFAS.

Ang maayong balita? Ang bag-ong mga regulasyon sa federal magkinahanglan og pagsulay ug pag-ayo aron masiguro ang kaluwasan sa atong tubig. Apan, hangtod niana, hunahunaa ang pagkuha sa mga butang sa imong kaugalingon nga mga kamot.Daghang mga filter sa tubig, pareho sa ubos sa countertop ug mga kapilian sa pitsel , sa pagkakaron gidisenyo aron malampusong makuha ang PFAS gikan sa tubig. Bisan pa, dili tanan nga mga filter managsama. Pangitaa ang mga filter nga gi-certify sa usa ka third-party nga tinubdan, sama sa National Sanitation Foundation o sa Water Quality Association.

3. Pilia ang Natural nga mga Produkto sa Paglimpyo

Nagplano nga huptan nga labi ka limpyo ang imong balay aron malikayan ang PFAS? Aron masiguro nga ang imong mga paningkamot dili makawang, tan-awa pag-ayo ang imong mga produkto sa pagpanglimpyo. Daghang conventional cleaners adunay kini nga mga kemikal,ang uban sa taas nga kantidad.

Apan, ang luwas ug labing epektibo nga mga solusyon sa pagpanglimpyo daghan! Kami nahigugmaMas maayo nga mga produkto. Gihimo kini gamit ang yano nga mga sangkap sama sa baking soda ug lana sa lubi, ug kanunay nga wala’y PFAS. Pangitaa ang mga sertipikasyon sama saGIHIMO NGA LUWASaron mahibal-an nga ang mga produkto nga imong gipili ingon ka limpyo sa hitsura niini.

4. Magpalayo sa Giputos nga Pagkaon

Ang mga PFA mahimong makalusot sa pagkaon gikan sa mga materyales sa pagputos, sama sa mga microwave popcorn bag ug fast food wrapper. Limitahi ang imong pagkonsumo sa mga giproseso ug giputos nga mga pagkaon, ug pilia ang presko, tibuok nga mga pagkaon kung mahimo.

Tip sa Bonus: Kung moadto ka sa tindahan, pagdala ug mga bag nga panapton aron ibutang ang daghang mga produkto ug pinauga nga mga butang. Imong makunhuran ang imong paggamit sa plastik ug siguruha nga ang imong mga pagkaon nakatandog lamang sa natural nga mga materyales.

5. Pagbantay Sa Mga Tinubdan sa Isda

Samtang ang isda usa ka maayo nga gigikanan sa himsog nga protina, ang pipila ka mga klase sa isda labi ka taas sa PFAS. Ikasubo, daghang mga suba ug ubang mga katubigan ang nahugawan pag-ayo, ug kini nga mga hugaw nagpadayon sa mga isda nga nagpuyo sa duol.

Ang mga isda sa tab-ang nga tubig nakit-an nga adunay taas nga lebel sa PFAS , ug kinahanglang likayan sa kadaghanang dapit. Kung mopalit ug isda gikan sa bag-ong lugar, gitambagan nga mag-research sa bisan unsang mga advisory nga mahimong magamit alang sa kana nga gigikanan.

6. Pagpalit og mga sinina nga hinimo sa natural nga mga materyales

Ang PFAS kasagarang makit-an (sa medyo taas nga lebel) sa mga sinina nga adunay waterproof, water-resistant, o stain-resistant nga mga kalidad. Kini nagpasabot nga ang mga butang sama samga sinina sa pag-ehersisyo, mga sapaw sa ulan, ug bisan ang imong adlaw-adlaw nga kamiseta lagmit adunay kini nga mga kemikal.

Samtang daghang mga kompanya, sama sa Patagonia, misaad nga wagtangon ang tanan nga PFAS sa umaabot nga mga tuig, daghang luwas nga mga alternatibo ang naglungtad na. Ug usa sa mga paagi aron masiguro ang limpyo nga sinina mao ang pagsugod sa natural nga mga materyales. Pangitaa ang mga butang nga hinimo gikan sa 100% nga organikong gapas, abaka, ug bisan kawayan. Siguruha lang ug pag-double check nga ang butang nga imong gipalit wala’y bisan unsang dugang nga kemikal o pagtambal.

7. Basaha ang Imong Mga Label sa Produkto sa Personal nga Pag-atiman

Ang mga produkto sama sa shampoo, sabon, ug mga butang sa katahum sagad gihimo gamit ang Forever Chemicals. Ang imong panit mao ang pinakadako nga organo sa imong lawas, busa pag-amping pag-ayo sa pagpalit sa mga produkto sa panit ug buhok.

Ang among paborito nga paagi sa pagpamalit nga limpyo alang sa personal nga pag-atiman mao ang paggamit sa usa ka retailer nga nag-stock lamang sa mga produkto nga walay PFAS.Credo Beautyusa ka talagsaon nga tinubdan nga maampingong nag-audit sa matag produkto nga gidala niini.

8. Magluto Sa Balay

Samtang nagkadaghan ang panukiduki nga migawas bahin sa PFAS, usa ka tin-aw nga sumpay tali sa mga lebel sa pagkaon ug PFAS nag-uswag. Ug, labaw pa sa usa ka partikular nga klase sa pagkaon, kini nga mga kamatuoran naghisgot kung giunsa ang pagkaon sa mga tawo. Nakaplagan kana sa usa ka pagtuonAng mga tawo nga labing mokaon sa balay adunay labing ubos nga lebel sa PFAS. Kung mokaon ka sa balay, ang imong pagkaon dili kaayo makontak sa grease-proof, mga sudlanan nga adunay linya sa PFAS. Ug, ikaw adunay labaw nga kontrol sa cookware nga gigamit sa paghimo niini.

Tip sa Bonus: Pagtrabaho sa paghimo sa imong kusina nga usa ka PFAS-free zone. Human nimo ibalhin kadtong luwas nga mga kaldero ug kaldero, himoa ang switch sanatural, 100% organiko nga mga gamit sa pagluto ug pagkaon.