PFAS: Онҳо чистанд ва чӣ гуна аз онҳо канорагирӣ кардан мумкин аст

Ин "Химиёҳои ҷовидона" то абад вуҷуд доштанд, аммо онҳо ба наздикӣ ба сарлавҳаҳо шурӯъ карданд. Ин аст он чизе ки шумо бояд дар бораи ин пайвастагиҳои ташвишовар донед.

Дар ҷаҳоне, ки мо имрӯз дар он зиндагӣ мекунем, шӯрбои алифбои ихтисороти ҳам моддаҳои хуб ва ҳам бад метавонад мағзи шуморо мисли мушак ҳис кунад. Аммо як нафаре ҳаст, ки шумо эҳтимол бештар ва бештар пайдо шудани онро дидаед. Ва он як чизи сазовори ёдоварист.

PFAS ё "Forever Chemicals" як синфи кимиёвии сунъӣ мебошанд, ки ба таври васеъ истифода мешаванд (чунон ки онҳо дар ҳама чиз аз хуни инсон то барфи арктикӣ пайдо шудаанд) ва нобуд кардан қариб ғайриимкон аст.

PFAS 101: Он чизе ки шумо бояд донед

Ин моддаҳо чӣ гуна (ва чаро) пайдо шуданд? PFAS, ки мухтасари моддаҳои пер- ва полифторалкил аст, дар аввал барои қобилияти ҳайратангези онҳо ба муқовимат ба об, равған, гармӣ ва равған офарида шуда буданд. Онҳо дар солҳои 1940-ум аз ҷониби истеҳсолкунандагони тефлон ихтироъ шуда буданд, онҳо дар ашёҳо ба монанди зарфҳои чӯбнашаванда, либосҳои обногузар ва бастаҳои хӯрокворӣ пайдо мешаванд. PFAS дар муҳити зист устуворанд ва он қадар тобоваранд, ки то ҳол дақиқ маълум нест, ки барои пурра вайрон шудани онҳо чӣ қадар вақт лозим аст.

Аз замони таваллуди онҳо дар солҳои 40-ум, PFAS бо номҳои гуногун маълум аст. Тефлон, BPA, BPB, PFOS, PFNA,рӯйхат давом мекунад . Барои истеъмолкунандагон, ин чизҳоро беасос печида месозад. Ҳоло, беш аз 12,000 пайвастагиҳо, ки як навъи "Forever Chemical" -ро ташкил медиҳанд, бо номи PFAS маълуманд.

Мушкилот бо PFAS

Нигаронии афзоянда дар атрофи PFAS асосан аз таъсири онҳо ба саломатии инсон бармеояд. Ин кимиёвӣ бо бисёр масъалаҳои саломатӣ алоқаманданд,аз ҷумла мушкилоти репродуктивӣ ба монанди безурётӣ ва нуқсонҳои шадиди таваллуд, осеби ҷигар, паст шудани иммунитет ва афзоиши хатари саратони муайян. Ҳатто миқдори ками PFAS метавонад ба саломатӣ таъсири ҷиддӣ расонад. Азбаски PFAS-ро нест кардан амалан ғайриимкон аст, тарс аз он чизе, ки дар натиҷаи таъсири дарозмуддати кимиёвӣ рух медиҳад, бузург аст.

Азбаски PFAS ҳоло қариб дар ҳар як одами рӯи замин мавҷуд аст, омӯзиши таъсири дақиқи онҳоро фаҳмидан душвор аст. Он чизе ки мо медонем, ин аст, ки коҳиш додани таъсири ин кимиёвӣ ҳеҷ гоҳ муҳим набуд.

Чӣ тавр пешгирӣ кардани PFAS: 8 Маслиҳат

1. Аз зарфҳои часпак худдорӣ намоед

Тефлонро дар хотир доред?Ин аслии PFAS буд. Аз он вақт инҷониб, PFAS дар зарфҳо аз байн нарафтааст, гарчанде ки таркиби махсусе, ки худи тефлонро ташкил медиҳад, ҳоло манъ шудааст. Ба ҷои ин, кимиёвии абадӣ дар зарфҳои ошхона шакли худро иваз карда, худро ба номҳои нав табдил доданд. Аз ин сабаб, бовар кардан ба аксари вариантҳои пухтупаз, ҳатто ба онҳое, ки худро “бе PFOS” мегӯянд, душвор аст. Сабаб он аст, ки PFOS танҳо яке аз ҳазорҳо намуди кимиёвии PFAS мебошад.

Мехоҳед шарти бехатаре, ки шуморо аз дарди сар наҷот диҳад? Ошхонаи худро бо имконоти боэътимод пур кунед, ки аз нофаҳмиҳо дар тамғагузорӣ пешгирӣ мекунанд. Ба инхо дохил мешавандчуян, пулоди карбон ва 100 фоиз зарфхои сафолии.Ин дӯстдоштаи ошпази дерина устувор, бидуни кимиёвӣ мебошанд ва мисли тӯмор кор мекунанд.

Маслиҳати иловагӣ: Дар бораи зарфҳои худ фикр кунед, ҳамон тавре ки шумо дар бораи хӯроки худ фикр мекунед. Саволҳо пурсед, ки он аз чӣ сохта шудааст, чӣ гуна сохта шудааст ва оё он барои шумо солим/бехатар аст. То он даме, ки шумо далелҳо барои қабули қарори огоҳона дошта бошед, ҷамъоварии маълумотро идома диҳед! 

2. Дар Филтри об сармоягузорӣ кунед

Тадқиқоти охирини сарчашмаҳои оби лӯла дар саросари ИМА бо омори ҳайратангез ба анҷом расид:зиёда аз 45% оби лӯла дорои як намуди PFAS мебошад.

Хабари хуш? Қоидаҳои нави федералӣ барои таъмини бехатарии оби мо озмоиш ва ислоҳро талаб мекунанд. Аммо, то он вақт, фикр кунед, ки масъаларо ба дасти худ гиред.Якчанд филтрҳои об, ҳам дар зер ва ҳам имконоти кӯза , айни замон барои бомуваффақият хориҷ кардани PFAS аз об тарҳрезӣ шудаанд. Аммо, на ҳама филтрҳо якхелаанд. Филтрҳоро ҷустуҷӯ кунед, ки аз ҷониби манбаи сеюм тасдиқ карда шудаанд, ба монанди Бунёди Миллии Санитария ё Ассотсиатсияи сифати об.

3. Маҳсулоти тозакунандаи табииро интихоб кунед

Оё нақша доред, ки хонаи худро тоза нигоҳ доред, то аз PFAS канорагирӣ кунед? Барои боварӣ ҳосил кунед, ки кӯшишҳои шумо беҳуда набошанд, ба маҳсулоти тозакунии худ бодиққат назар кунед. Бисёре аз тозакунакҳои анъанавӣ дорои ин кимиёвӣ мебошанд,баъзеҳо ба миқдори зиёд.

Аммо, ҳалли бехатар ва хеле самараноки тозакунӣ зиёд аст! Мо дӯст медоремМаҳсулоти беҳтар. Онҳо аз компонентҳои оддӣ ба монанди содаи нонпазӣ ва равғани кокос сохта шудаанд ва ҳамеша аз PFAS озоданд. Ҷустуҷӯи сертификатсияҳо ба монандиБЕХАТАР ШУДААСТто бидонед, ки маҳсулоте, ки шумо интихоб мекунед, ҳамон қадар тоза аст.

4. Аз хӯрокҳои басташуда дурӣ ҷӯед

PFA-ҳо метавонанд аз маводи бастабандӣ ба ғизо, аз қабили халтаҳои попкорн дар печи микроволновка ва парпечҳои хӯрокворӣ ворид шаванд. Истеъмоли хӯрокҳои коркардшуда ва бастабандишударо маҳдуд кунед ва то ҳадди имкон ғизои тару тозаро интихоб кунед.

Маслиҳати бонус: Вақте ки шумо ба мағоза меравед, халтаҳои матоъӣ биёред, то маҳсулоти яклухт ва маҳсулоти хушкро дар дохили он ҷойгир кунед. Шумо истифодаи пластикии худро кам мекунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки маводи ғизоии шумо танҳо ба маводҳои табиӣ мерасад.

5. Аз манбаъҳои моҳӣ эҳтиёт шавед

Гарчанде ки моҳӣ як манбаи бузурги сафедаи солим аст, баъзе намудҳои моҳӣ дар PFAS хеле зиёданд. Мутаассифона, бисёр дарёҳо ва дигар обанборҳо хеле ифлос шудаанд ва ин ифлоскунандаҳо ба моҳиёни наздик зиндагӣ мекунанд.

Муайян карда мешавад, ки моҳии оби ширин дорои сатҳи хеле баланди PFAS мебошад , ва дар аксари минтақаҳо бояд пешгирӣ карда шавад. Ҳангоми харидани моҳӣ аз минтақаи нав, тавсия дода мешавад, ки ҳама гуна маслиҳатҳоеро, ки барои ин манбаъ ҷой доранд, таҳқиқ кунед.

6. Хариди либосҳое, ки аз маводи табиӣ сохта шудаанд

PFAS одатан (дар сатҳҳои хеле баланд) дар либосҳое пайдо мешаванд, ки дорои сифатҳои обногузар, ба об тобовар ё ба доғ тобовар мебошанд. Ин маънои онро дорад, ки чизҳои монандилибосҳои варзишӣ, қабатҳои борон ва ҳатто ҷомаи ҳаррӯзаи шумо эҳтимолан дорои ин кимиёвӣ мебошанд.

Гарчанде ки бисёре аз ширкатҳо, ба монанди Патагония, ваъда додаанд, ки дар солҳои оянда ҳама PFAS-ро аз байн мебаранд, алтернативаҳои зиёди бехатар аллакай мавҷуданд. Ва яке аз роҳҳои таъмини либоси тоза ин оғоз аз маводи табиӣ мебошад. Ҷузъҳои аз 100% пахтаи органикӣ, бангдона ва ҳатто бамбук сохташударо ҷустуҷӯ кунед. Танҳо боварӣ ҳосил кунед ва дубора санҷед, ки ашёе, ки шумо харидед, дорои ягон кимиёвӣ ё табобат нест.

7. Тамғакоғазҳои маҳсулоти нигоҳубини шахсии худро хонед

Маҳсулоте, ба монанди шампун, собун ва ашёи зебоӣ, маъмулан бо Forever Chemicals сохта мешаванд. Пӯсти шумо бузургтарин узви бадани шумост, аз ин рӯ ҳангоми харидани маҳсулоти пӯст ва мӯй эҳтиёт бошед.

Роҳи дӯстдоштаи мо барои хариди тоза барои нигоҳубини шахсӣ ин истифодаи фурӯшандаест, ки танҳо маҳсулоти бе PFAS захира мекунад.Credo Beautyманбаи афсонавӣ аст, ки ҳар як маҳсулоти худро бодиққат тафтиш мекунад.

8. Дар хона пухтан

Вақте ки таҳқиқоти бештар дар бораи PFAS ба вуҷуд меоянд, робитаи возеҳ байни парҳез ва сатҳи PFAS инкишоф меёбад. Ва, бештар аз як намуди муайяни ғизо, ин далелҳо дар бораи он ки чӣ тавр одамон мехӯранд, гап мезананд. Як тадқиқот нишон дододамоне, ки дар хона бештар хӯрок мехӯранд, инчунин сатҳи пасттарини PFAS доранд. Вақте ки шумо дар хона хӯрок мехӯред, хӯроки шумо бо зарфҳои аз равған тобовар ва PFAS-пӯшидашуда камтар тамос мегирад. Ва шумо болои зарфе, ки барои тайёр кардани он истифода мешавад, назорати бештар доред.

Маслиҳати бонус: Барои табдил додани ошхонаатон ба минтақаи озоди PFAS кор кунед. Пас аз гузаштан ба он дегҳо ва дегҳои бехатар, гузаришро ба он гузаронедтабиӣ, 100% органикӣ хӯрокпазӣ ва зарфҳои хӯрокхӯрӣ.