PFAS: რა არის ისინი და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი

ეს „სამუდამოდ ქიმიკატები“ არსებობდა, როგორც ჩანს, სამუდამოდ, მაგრამ მათ ახლახანს დაიწყეს სათაურები. აი, რა უნდა იცოდეთ ამ შემაშფოთებელი ნაერთების შესახებ.

მსოფლიოში, რომელშიც ჩვენ დღეს ვცხოვრობთ, ანბანის წვნიანი აკრონიმებით, როგორც კარგი, ასევე ცუდი ნივთიერებების შესახებ, შეუძლია თქვენს ტვინს აგრძნობინოს როგორც ჭუჭყიანი. მაგრამ არის ერთი, რომელიც თქვენ ალბათ გინახავთ უფრო და უფრო ჩნდება. და ეს ღირს დამახსოვრება.

PFAS, ან „Forever Chemicals“ არის ადამიანის მიერ შექმნილი ქიმიკატების კლასი, რომლებიც ფართოდ გამოიყენება (როგორც, ისინი გვხვდება ყველაფერში, ადამიანის სისხლიდან არქტიკულ თოვლამდე), და განადგურება თითქმის შეუძლებელია.

PFAS 101: რა უნდა იცოდეთ

როგორ (და რატომ) გაჩნდა ეს ნივთიერებები? PFAS, მოკლედ per- და poly-fluoroalkyl ნივთიერებებისთვის, თავდაპირველად შეიქმნა წყლის, ზეთის, სითბოს და ცხიმის წინააღმდეგობის გამაოგნებელი უნარისთვის. გამოიგონეს 1940-იან წლებში ტეფლონის მწარმოებლების მიერ, ისინი გვხვდება ისეთ ნივთებში, როგორიცაა არაწებოვანი ჭურჭელი, წყალგაუმტარი ტანსაცმელი და საკვების შეფუთვა. PFAS მდგრადია გარემოში და იმდენად მდგრადია, რომ ჯერ კიდევ არ არის ცნობილი ზუსტად რამდენი დრო სჭირდება მათ სრულად დაშლას.

მათი დაბადებიდან 40-იან წლებში, PFAS ცნობილია მრავალი განსხვავებული სახელით. ტეფლონი, BPA, BPB, PFOS, PFNA,სია გრძელდება . მომხმარებლებისთვის ეს ზედმეტად დამაბნეველს ხდის. ახლა 12000-ზე მეტი ნაერთი, რომლებიც ქმნიან "Forever Chemical"-ის ზოგიერთ ტიპს, ცნობილია PFAS-ის სახელით.

პრობლემა PFAS-თან

PFAS-ის ირგვლივ მზარდი შეშფოთება ძირითადად გამოწვეულია ადამიანის ჯანმრთელობაზე მათი ზემოქმედებით. ეს ქიმიკატები დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემასთან,რეპროდუქციული პრობლემების ჩათვლით, როგორიცაა უნაყოფობა და მძიმე თანდაყოლილი დეფექტები, ღვიძლის დაზიანება, იმუნიტეტის დაქვეითება და გარკვეული კიბოს განვითარების რისკი. PFAS-ის მინიმალურმა რაოდენობამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული შედეგები. იმის გამო, რომ PFAS-ის განადგურება პრაქტიკულად შეუძლებელია, დიდია იმის შიში, თუ რა შეიძლება მოხდეს ქიმიკატების ხანგრძლივი ზემოქმედების შედეგად.

იმის გამო, რომ PFAS ახლა დედამიწაზე თითქმის ყველა ადამიანშია, მათი ზუსტი ეფექტის შესწავლა ძნელი გასაგებია. რაც ჩვენ ვიცით არის ის, რომ ამ ქიმიკატების ზემოქმედების შემცირება არასოდეს ყოფილა ასეთი მნიშვნელოვანი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან PFAS: 8 რჩევა

1. მოერიდეთ არაწებოვან ჭურჭელს

გახსოვს ტეფლონი?ეს იყო ორიგინალური PFAS. მას შემდეგ, PFAS ჭურჭლის ჭურჭელში არ გაქრა, მიუხედავად იმისა, რომ კონკრეტული ნაერთი, რომელიც თავად ტეფლონს ქმნის, ახლა აკრძალულია. სამაგიეროდ, სამუდამოდ ქიმიურმა ნივთიერებებმა სამზარეულოს ჭურჭელში შეიცვალა ფორმა, რებრენდირდება ახალ სახელებში. ამის გამო, ძნელია ენდოთ არაწებოვანი ჭურჭლის უმეტეს ვარიანტებს, მათ შორისაც კი, რომლებიც აცხადებენ, რომ ისინი არ შეიცავს PFOS-ს. ეს იმიტომ, რომ PFOS არის მხოლოდ ერთი ათასობით ტიპის PFAS ქიმიკატებიდან.

გსურთ უსაფრთხო ფსონი, რომელიც გიხსნით თავის ტკივილს? შეავსეთ თქვენი სამზარეულო საიმედო ვარიანტებით, რომლებიც თავიდან აიცილებთ ეტიკეტირების დაბნეულობას. Ესენი მოიცავსთუჯის, ნახშირბადოვანი ფოლადი და 100% კერამიკული ჭურჭელი.შეფ-მზარეულის ეს დიდი ხნის ფავორიტები გამძლეა, ქიმიკატების გარეშე და ხიბლივით მუშაობს.

დამატებითი რჩევა: იფიქრეთ თქვენს ჭურჭელზე ისევე, როგორც ფიქრობთ თქვენს საკვებზე. დასვით კითხვები იმის შესახებ, თუ რისგან არის დამზადებული, როგორ მზადდება და არის თუ არა თქვენთვის ჯანსაღი/უსაფრთხო. განაგრძეთ ინფორმაციის შეგროვება, სანამ არ გექნებათ ფაქტები ინფორმირებული გადაწყვეტილების მისაღებად! 

2. ინვესტიცია წყლის ფილტრში

ონკანის წყლის წყაროების ბოლო კვლევა აშშ-ში დასრულდა გასაოცარი სტატისტიკით:ონკანის წყლის 45%-ზე მეტი შეიცავს გარკვეული ტიპის PFAS-ს.

კარგი ამბავი? ახალი ფედერალური რეგულაციები მოითხოვს ტესტირებას და გამოსწორებას ჩვენი წყლის უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად. მაგრამ მანამდე, იფიქრეთ საკითხებზე თქვენს ხელში აღებაზე.რამდენიმე წყლის ფილტრი, როგორც კონტრატოპის ქვემოთ, ასევე ქვევრის ვარიანტები , ამჟამად შექმნილია წყლიდან PFAS-ის წარმატებით მოსაშორებლად. თუმცა, ყველა ფილტრი ერთნაირი არ არის. მოძებნეთ ფილტრები, რომლებიც დამოწმებულია მესამე მხარის წყაროებით, როგორიცაა ეროვნული სანიტარული ფონდი ან წყლის ხარისხის ასოციაცია.

3. აირჩიეთ ბუნებრივი დასუფთავების პროდუქტები

გეგმავთ თქვენი სახლის დამატებით სისუფთავეს შენარჩუნებას PFAS-ის თავიდან ასაცილებლად? იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ძალისხმევა უშედეგო არ არის, ყურადღებით დააკვირდით თქვენს საწმენდ პროდუქტებს. ბევრი ჩვეულებრივი გამწმენდი შეიცავს ამ ქიმიკატებს,ზოგიერთი დიდი რაოდენობით.

მაგრამ უსაფრთხო და სუპერეფექტური საწმენდი გადაწყვეტილებები მრავლადაა! Ჩვენ გვიყვარსუკეთესი პროდუქტები. ისინი მზადდება მარტივი ინგრედიენტებით, როგორიცაა საცხობი სოდა და ქოქოსის ზეთი და ყოველთვის არ შეიცავს PFAS-ს. მოძებნეთ სერთიფიკატები, როგორიცააგაკეთდა უსაფრთხოიცოდეთ, რომ თქვენს მიერ არჩეული პროდუქტები ისეთივე სუფთაა, როგორც გარეგნულად.

4. მოერიდეთ შეფუთულ საკვებს

PFA-ს შეუძლია საკვებში შეჭრა შეფუთვის მასალებიდან, როგორიცაა მიკროტალღური პოპკორნის ჩანთები და სწრაფი კვების შესაფუთი. შეზღუდეთ დამუშავებული და შეფუთული საკვების მოხმარება და შეძლებისდაგვარად აირჩიეთ ახალი, მთლიანი საკვები.

ბონუს რჩევა: მაღაზიაში რომ მიხვალთ, მოიტანეთ ქსოვილის ჩანთები, რათა მოათავსოთ ნაყარი პროდუქტები და გამხმარი საქონელი. თქვენ შეამცირებთ პლასტმასის გამოყენებას და დარწმუნდით, რომ თქვენი საკვები მხოლოდ ბუნებრივ მასალებს ეხება.

5. ფრთხილად იყავით თევზის წყაროებთან

მიუხედავად იმისა, რომ თევზი ჯანსაღი ცილის შესანიშნავი წყაროა, თევზის ზოგიერთი სახეობა ძალიან მაღალია PFAS-ში. სამწუხაროდ, ბევრი მდინარე და წყლის სხვა ობიექტები ძალიან დაბინძურებულია და ეს დამაბინძურებლები გადადის იქვე მცხოვრებ თევზებზე.

მტკნარი წყლის თევზებს აქვთ PFAS-ის ძალიან მაღალი დონე , და თავიდან უნდა იქნას აცილებული უმეტეს ადგილებში. ახალი ტერიტორიიდან თევზის შეძენისას რეკომენდებულია გამოიკვლიოთ ნებისმიერი რჩევა, რომელიც შეიძლება იყოს ამ წყაროსთვის.

6. შეიძინეთ ნატურალური მასალისგან დამზადებული ტანსაცმელი

PFAS ჩვეულებრივ გვხვდება (საკმაოდ მაღალ დონეზე) ტანსაცმელში, რომელსაც აქვს წყალგაუმტარი, წყალგამძლე ან ლაქებისადმი მდგრადი თვისებები. ეს ნიშნავს, რომ რაღაცეები, როგორიცაასავარჯიშო ტანსაცმელი, წვიმის ფენები და თქვენი ყოველდღიური მაისურიც კი სავარაუდოდ შეიცავს ამ ქიმიკატებს.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრმა კომპანიამ, როგორიცაა პატაგონია, პირობა დადო, რომ ეტაპობრივად გააუქმებს ყველა PFAS მომდევნო წლებში, ბევრი უსაფრთხო ალტერნატივა უკვე არსებობს. და სუფთა ტანსაცმლის უზრუნველსაყოფად ერთ-ერთი გზა არის ბუნებრივი მასალებით დაწყება. მოძებნეთ ნივთები, რომლებიც დამზადებულია 100% ორგანული ბამბისგან, კანაფისა და ბამბუკისგანაც კი. უბრალოდ დარწმუნდით და გადაამოწმეთ, რომ თქვენს მიერ შეძენილი ნივთი არ შეიცავს რაიმე დამატებით ქიმიურ ან სამკურნალო საშუალებებს.

7. წაიკითხეთ თქვენი პირადი მოვლის პროდუქტების ეტიკეტები

პროდუქტები, როგორიცაა შამპუნი, საპონი და სილამაზის ნივთები, ჩვეულებრივ მზადდება Forever Chemicals-ით. კანი თქვენი სხეულის ყველაზე დიდი ორგანოა, ამიტომ განსაკუთრებული სიფრთხილე გამოიჩინეთ კანისა და თმის პროდუქტების შეძენისას.

ჩვენი საყვარელი გზა პირადი მოვლისთვის სუფთა საყიდლებზე არის საცალო ვაჭრობის გამოყენება, რომელიც მხოლოდ PFAS-ის გარეშე პროდუქტებს ინახავს.Credo Beautyარის ფანტასტიკური წყარო, რომელიც ყურადღებით ამოწმებს თითოეულ პროდუქტს, რომელსაც ის ახორციელებს.

8. საზ სახლში

რაც უფრო მეტი კვლევა გამოდის PFAS-ის შესახებ, ვითარდება მკაფიო კავშირი დიეტასა და PFAS დონეებს შორის. და, ვიდრე კონკრეტული ტიპის საკვები, ეს ფაქტები საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ იკვებებიან ადამიანები. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომადამიანებს, რომლებიც ყველაზე ხშირად ჭამენ სახლში, ასევე აქვთ PFAS-ის ყველაზე დაბალი დონე. როდესაც სახლში მიირთმევთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი საკვები შეხებაში იყოს ცხიმგაუმტარ, PFAS-ით დაფარულ კონტეინერებთან. და თქვენ გაქვთ მეტი კონტროლი ჭურჭელზე, რომელიც გამოიყენება მის დასამზადებლად.

ბონუს რჩევა: იმუშავეთ თქვენი სამზარეულოს PFAS-ისგან თავისუფალ ზონად გადაქცევაზე. მას შემდეგ რაც გადახვალთ უსაფრთხო ქვაბებსა და ტაფაზე, გადართეთნატურალური, 100% ორგანული კერძები და კერძები.